夏季暑熱，類風溼關節炎患者預防發作不可貪涼受露，暴飲冷飲等。但是我們認為類風溼關節炎患者是可以吹空調的，但空調溫度不宜開太低，風口也不宜直對患者。且患者在空調屋時，最好穿長衣長褲或遮蓋發病部位。以免寒氣侵入引起病情加重或發作。

類風溼性關節炎是普遍性疾病，具體病因尚不清除。傳統中醫認為類風溼關節炎是由風寒溼三氣雜至，共同作用引發的痺症；或是因食慾不節，縱慾無度，耗傷腎間動氣，損傷腎氣，推動三焦功能受阻而出現的一系列病症。

夏日適當用空調降暑比用電風扇要好，電風扇使用時雖無冷風，可風力較大，且會對著患者，易使風邪入侵，易造成關節痠痛，尤其是在睡眠時。

空調適宜的調控溫度

實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1—2℃，即空調器的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。因此，空調器的控制溫度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。同時，不能出汗後馬上把電風扇對著自己吹，因為出汗後人的毛孔開放，易受風溼寒邪侵襲。此外，還要注意不要在風口處睡覺。醫生建議，在空調房裡靜坐一段時間後，最好起身活動一下關節，舒展一下筋骨。如果平時患有肩周炎及腰背痛，夏天可以選擇亞麻席或帆布席，最好不要直接睡竹涼蓆。

空調間適當的保暖

在空調間裡，還需要特別注意身體保暖，一定要避免空調的風口直接對著你吹冷風，也可以套件衣服避免面板裸露在外，睡覺的時候蓋床薄被，特別對已有風溼的人，即使只開了風扇，也別直接對著身體吹，尤其要注意保護腕、肘、肩、膝等部位。

類風溼關節炎是可反覆發作的疾病，日常護理可影響患者的病情和類風溼關節炎發作次數，患者可從各個方面多加註意，減少類風溼關節炎的復發。

然熱的夏季實在是讓人們受不了，很多人會 選擇在空調室裡面待著，但是長時間下去就可能引起人們身體的不適，對於患有風溼病的患者來說更是一個男人的季節，因為如果長時間的進行吹空調會加重風溼病患者的病情，下面就讓我們詳細的瞭解一下相關的內容。 強直性脊柱炎 是一種風溼，藝人

周杰倫

、

蔡少芬

都犯有這個毛病。雖然引發風溼疼痛的原因很多，但有一點不容忽略，就是外部環境潮溼寒冷對病情的誘發作用。生活中的一些細節就可能引起風溼發作，如果空調風扇吹得太多，而坐班一族長時間靜坐，會導致風溼寒痛的加重。所以預防風溼要少吹空調。　　預防風溼要公眾場合如書店、辦公室等地到了炎炎夏日一定會開啟空調，自己家裡開上一夜空調也是常有的事。但一下不注意，涼快是涼快了，可能已有的肌肉疼痛就加重了，特別是辦公室工作的白領，空調溫度低，裸露在衣服外面的脖子容易出現疼痛。事實上，空調會影響表皮汗腺的排洩與呼吸，導致熱量得不到有效散發，鬱積在體內。而熱氣一旦鬱結，會直接影響脾臟與肝臟，就有風溼疼痛的麻煩了。所以在空調間裡，你需要特別注意身體保暖，一定要避免空調的風頁直接對著你吹冷風，也可以套件衣服避免面板裸露在外，睡覺的時候蓋床薄被，特別對已有風溼的人，即使只開了風扇，也別直接對著身體吹，尤其要注意保護腕、肘、肩、膝等部位。 　　

從西醫角度分析，誘發類風溼性關節炎的原因與遺傳因素、自身免疫反應有關。西醫的角度是能吹空調和風扇的，就如同西醫裡不忌嘴一樣。

那我們從中醫角度又是如何看待呢。中醫是從幾個方面來分析類風溼的成因，其中有這麼一條：

外感六淫之邪

六淫之邪氣是指風、寒、署、溼、燥、火六種正常之氣太過的六氣侵入人身體引起發病的氣就稱為邪氣，風溼病是受到風、寒、溼邪氣侵入人身而發生的。風氣勝者為行痺;寒氣生者為痛痺;溼氣勝者為著痺。風寒溼邪閉阻經絡和關節，不通則痛，故而引起關節腫脹疼痛。

從中醫的此條分析可以看出，風、寒、溼對於類風溼是有重大影響的，類風溼性關節炎患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史。所以個人建議是在夏天避免直吹，風扇避免大功率直吹，空調避免直吹的同時要調節合理溫度，一是對自身身體健康負責，二十環保。

最後個人的答案是：可以吹空調風扇，但避免直吹與溫度過低。25-27的體感適宜溫度為好。

這個問題要因人而異，有的病人特別怕冷，不可勉強吹。有的病人特別熱了不可耐受，可以適當用，但電扇空調的風口不可對著病人，溫度不可調得過低，我個人體會26-28度比較合適，如覺得關節涼可適當遮蓋或蓋空調被。不可吹過堂風。我們風溼病人要防止兩個極端，一個是把自己當健康人，隨意吹電扇空調，天氣涼了也穿得很少，直到病情加重才意識到自己不注意；一個是過度保護，左一層右一層，捂得渾身是汗也不肯脫一件衣服，結果更易著風。風溼病是個慢性病，要有長期治療的準備，每個人因病情和體質不同，對藥物反應不同，有些需邊用藥邊根據反應調整治療方案，有些藥需用夠一定時間才能起效。

總之，儘量不要,尤其是汗出的時候不能吹風，關節病最要注意的就是關節的保暖，你最好是少吹空調和風扇，如果實在熱得不行的話，就在關節處蓋上毯子再吹，不要吹太久。

過去“靠天吃飯”因為收成，今“靠天吃飯”卻是因為“疼”

類風溼關節炎（RA）是以關節腫脹、壓痛和晨僵等為主要表現的系統性自身免疫病。曾經有病人是這麼跟我說，以前常說“靠天吃飯“是因為收成要看老天爺給不給降水，如今“靠天吃飯”要看老天爺心情好不好，下雨或是回南陰霾天，雙手關節疼得抓不緊筷子。確實，很多RA患者常訴在潮溼寒冷的環境下關節疼痛和僵硬症狀加重。

類風溼關節疼痛情況跟天氣變化有關

類風溼關節炎是一種炎症性關節病，其病因和發病機制尚未完全明確，一些環境因素與RA的易感性相關。環境和人們的行為對疾病的易感性的影響是錯綜複雜的。臨床工作中，天氣變化時RA患者多主訴關節腫痛及晨僵症狀加重或表現為對特定天氣的適應能力減弱，也有相關研究報道過。研究提出，可能跟日平均溫度、相對溼度、水汽壓等因素。環境溼度過高時，機體免疫調節功能紊亂，淋巴細胞轉化率下降，從而使機體細胞免疫和體液免疫均處於較低水平。另外，影響關節疼痛的因素不僅包括自然界的氣象因素，也包括阻止汗液蒸發的因素，而相對溼度越高，汗液蒸發越慢。因此，相對溼度越高，關節壓痛數和患者整體關節痛程度越高。低氣壓可影響區域性細胞內外體液與電解質平衡，而關節炎患者的病變組織不能隨氣壓變化及時排出細胞內多餘液體，致使病變部位細胞內壓力比周圍正常組織高，從而引起病變部位腫脹和疼痛，尤其是患者休息後出現關節疼痛症狀加重。RA啟用的傷害感受器中機械性傷害感受器主要對壓力刺激敏感，RA關節腫脹時可啟用此類感受器從而引起疼痛。

那麼，類風溼能不能吹空調風扇呢？

結合討論的觀點，如果吹空調的過程中，空調風扇所改變周圍環境溫差及溼度明顯變化，那麼，道理是一樣的，同樣能刺激疼痛感。這也是在理療緩解疼痛過程中，常應用較多的是熱療法，區域性的溫熱作用達到鎮痛以及改善區域性血液迴圈的作用，從而緩解症狀。

嘮叨、叮囑再三叮囑，受涼、受潮溼都是類風溼性關節炎症狀加重的誘發因素，必須避免。特別是每年春季和秋季的春分和秋分前後或二、八月,溼度大,每日溫差亦大,微生物適於繁殖，易使類風溼性關節炎症狀加重或慢性病急性發作。

可以使用空調，最好不要使用風扇；空調降溫是環境溫度，風扇吹出的風是面板感覺的“錯覺”，但風扇風屬於“死風”它可以透過人的面板進去人體的面板，肌肉，韌帶，骨骼甚至骨髓，尤其是把面板表面的溼熱氣也同時“吹”進人體之內，久而久之～就會在體內行成風溼或風熱，繼而侵蝕整個人體，行成不同的痺症疼痛。

不要對著吹， 時間久就會難受， 空調風扇所改變周圍環境溫差及溼度明顯變化，那麼，道理是一樣的，同樣能刺激疼痛感

你好，類風溼患者最好不要長時間處於空調房中。類風溼是一種自身免疫系統疾病，發作可能與基因、內分泌、遺傳以及外界環境有關。所以，如果可以有效的避免外界因素對類風溼的影響，那麼對於患者而言就減少了一項加重病情的可能性，而溫度就是影響類風溼患者病情的因素，所以必須多加註意。

比喻寒冷的冬天，稍有不慎就會使外邪入侵，這對於類風溼患者來說是很不妙的。因此，對於類風溼患者來說，冬天除了要採取治療措施，還要加強自我防護措施，治療加防護雙管齊下，將會減少疾病的復發機率。

而且，大部分類風溼性患者臨床表現都是偏於虛寒的，患者多數伴有關節冷痛，喜溫熱，遇寒疼痛加重，所以說患者在夏天不要長時間使用空調。類風溼患者為了預防發作，還不可暴飲冷飲。

類風溼患者在夏天使用空調時要注意以下幾點：1，患者空調溫度不宜開太低。2，風口不宜直對患者。3，患者在空調屋時，最好穿長衣長褲或遮蓋發病部位。4，患者睡眠期間做好保暖，不要讓空調開一夜。

由於類風溼是可反覆發作的疾病，日常護理可影響患者的病情和類風溼發作次數，患者可從各個方面多加註意，減少類風溼的復發。

建議儘量避免！

凡是有關節炎的患者，均要注意關節保暖，因為在寒冷潮溼環境中，關節周圍血管收縮，血液迴圈變得緩慢，關節內、炎症因子積累了，引起關節滑膜炎加重，表現為關節腫痛，僵硬感。也就是加重病情或導致病情復發。不利於控制病情。

所以，類風溼關節炎也不例外。在患病期間，儘量避免長時間吹空調風扇，即使不可避免，也要保護好自己的關節，比如穿長袖長褲以保護關節。

指導回答醫師：成都西部痛風風溼醫院痛風科劉良運

現在，患上類風溼的人群越來越多，而且年輕化的趨勢非常的嚴重，但是夏季來臨，中老年人可能還稍微可以忍著點不吹風扇空調，但是年輕人火氣旺盛，你讓年輕人不吹風扇不吹空調幾乎是不可能完成的，但是也有很多患者和家屬擔心吹風扇空調之後會加重類風溼的症狀，那麼：

類風溼能吹空調風扇嗎？

如果成年人有腰肌勞損 筋膜炎 韌帶鈣化這類軟組織損傷的情況，在空調房太久，容易誘發區域性軟組織受冷後出現收縮痙攣，造成炎症滲出，引起疼痛不適。另外，像類風溼、強直性脊柱炎這類患者，對氣溫氣壓變化也比較敏感，所以確實是不建議吹風扇空調的。

類風溼患者夏天注意事項：

1、飲食應選擇易消化的食物，烹調時應以清爽為原則，少吃辛辣、油膩、冷的食物。

2、多吃紅棗、薏仁等開胃食品，尤其是大麥仁具有除溼祛風的作用，薏仁粥或和綠豆一起烹調是較好的選擇。

5、補充維生素A、C、D、E或鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質，以增強機體免疫力，防止組織氧化或貧血。

6、如果你服用類固醇，它很容易增加食慾，鈉滯留和骨質疏鬆症，所以有必要控制食物的攝入量，以避免急劇增加的體重。鹽含量高的調味加工食品應儘量少吃，應儘量多食用脫脂牛奶、傳統豆腐等含鈣食品。

7、減少長時間臥床，而在運動中不應費力，你可以選擇坐在床上或躺在床上鍛鍊。如果你採取坐姿，你可以伸直你的右腿，把你的小腿和腳抬起來，離地面30釐米以上，然後在5秒鐘後放下它。左腳重複同樣的動作，一天可以重複幾次，以能負荷為原則。