得了糖尿病首先想知道的是如何控制血糖的升高，二型糖尿病吃什麼藥安全適用，在飲食方面要注意那些，那些主食升糖指數高，什麼運動適合60歲以上糖友。

我該相信誰？這是我最想知道的問題。有醫生告訴我：空腹血糖超過6.1就是高血糖，醫院空腹血糖參考範圍也是3.9～6.1。可是中華醫學會《中國2型糖尿病防治指南》的診斷標準為空腹7.0，不健康者控制標準5.6-10。美國糖尿病協會住院患者7.8-10.2。美國內科醫師學會對重症不設上限。關於胰島素使用，就更不知誰是誰非。參加中國老年保健協會《中國老年糖尿病中醫營養指南》。

糖尿病要及早預防的，血糖已經很高了沒發現，而且發現已經7.-8了，說明你還可以中藥調理，能恢復正常的，先說沒發現血糖高之前，就應該改變你的飲食刁慣，一，不能吃過飽，過葷，大魚大肉使你的腸胃負擔太重了，晚上經常吃夜宵，脾胃長期有溼，使腸胃動力慢，胰島功能力不從心，食物難以轉化造成的血糖高，所以糖尿病可以預防的，

最想知道怎麼得的？還應該知道脂肪肝、高尿酸（痛風），糖尿病是親哥三，都屬於代謝類疾病，只要得其一，剩下的早晚也跑不了。只有找到病因才能知道應該怎樣防治，糖尿病病人單純的吃降糖藥只能是掩耳盜鈴、自欺欺人。

一、得了糖尿病，不要緊張。中國糖友很多。二、要注重學習。三、要聽醫生的。四、糖尿病的治療對病人來說也是一種考試，考驗你的耐心，考驗你的自律。五、必須堅持打持久戰，甚至病與生命同在。六、要規律吃藥，不能胡來，要定期測血糖，要定時走路，要定量吃飯，要定時打針，要定時睡覺。注意了這些，血糖會穩定，健康狀況會好些。七、注意防寒保暖，以免感冒產生併發症。八，少看手機。以免損壞眼睛和脊椎，影響睡眠。九、保持平和心態，少生氣，生氣只一分鐘。生氣會使血糖上升。糖尿病不可怕，積極治好好療，莫放鬆嚴要求，心態平病自輕！

答:得了糖尿病，我們要控制飲食，血糖就能下降一些，另外我們的要看大夫去醫院診斷病例。大夫開藥治療。我們要配合大夫治療，要經常鍛鍊，飲食少吃，多吃蔬菜，不能吃油膩的東西。不能吃甜品一類的東西，這樣才能降低血糖，儲存身體健康。

目前世界公認治療糖尿病的辦法被稱作糖尿病治療的五架馬車：1.飲食控制2運動療法3藥物治療4血糖監測5糖尿病教育。

按現在的醫學觀點，得了糖尿病要一輩子的的吃藥不能停，所以得了糖尿病，一般人最想知道的是吃藥吃飯如何控制好血糖，如何不吃藥讓血糖降下來，這才是根本，因為早就有人告訴你吃了藥你就不能停藥，而藥物的副作用就會使你比同齡人少活8~10年。我們常常說，當別人在牆上掛著的時候，你還在活蹦亂跳的呼吸著，這才是最好的。

糖尿病在中醫裡就是消渴病，在醫學上說95%的糖尿病是由內臟脂肪高引起的，所以把吃出來的病吃回去，減少你的內臟脂肪才是治療糖尿病的根本，而人的胰島有懶惰性，你只要吃藥了它就不工作了，你只要吃藥它就不能恢復功能了，所以在改變生活方式的前提下，不吃藥少吃藥是糖尿病人最需要關心的，而健康管理才能解決這一問題，而不是僅僅只想著吃藥。

如果是真的得了糖尿病，那就首先要對自己的生活、起居飲食進行一次排查。在得到結果後，對自己的生活進行科學的重新的安排調理，堅持原則，相信一定會得到好的結果。

糖尿病是終身疾病，平衡比降糖重要，低血糖的風險遠遠大於高血糖的風險，注射胰島素是目前相對周全的方式，但是注射胰島素的人群把血糖值控制到6.0以下發生低血糖的風險很大，國際最新上建議二型糖尿病空腹控制7—8，餐後＜13.9，相對平衡很多。

目前糖尿病已經很普遍了，得了糖尿病，首先一點的是，彆著急上火和緊張，糖尿病好好控制還是可以過上健康幸福的生活的。糖友得了糖尿病的話，可以從以下三個方面的知識開始瞭解！

一、 哪些因素會影響血糖：

其實人體就像一個天平，有升糖因素和降糖因素，如果這兩個砝碼控制的好，那我們的血糖就可以控制在正常範圍內。

但是，如果升糖激素佔優勢，血糖天平往升糖激素這邊傾斜，那我們的血糖就會升高。

升糖因素：飲食、發燒、感冒、壓力等導致的升糖激素分泌；

降糖因素：運動、藥物等

二、如何控制好血糖

控制好血糖要學會科學的控糖知識，也就是醫生口中的“五駕馬車”（飲食、運動、藥物、監測和教育）

三、 如何預防併發症

預防併發症的發生，我們要定期體檢，是我們的指標綜合達標（如血糖、血脂、血壓等）。

糖尿病不可怕，忽視才可怕！得了糖尿病不慌不忙積極治療，培養健康的生活方式和飲食習慣很重要哦！

自我療愈能力吧，格森療法要求大量喝鮮榨的胡蘿蔔蘋果汁，鮮榨果汁含有豐富的酵素和Q10，都可以很好的啟動肝臟的酵素系統，協助肝臟更好的解毒，修復自身的代謝功能。