從1990年開始，聯合國開發計劃署每年都會公佈世界各國的“人類發展指數”，透過預期壽命、教育水平、生活質量等基礎變數，按照一定的計算方法得出綜合指標，用以衡量各個國家人類發展水平。根據近數十年的資料，挪威、澳洲一直穩居“人類發展指數”榜的冠亞軍，而就南亞各國而論，始終“獨佔鰲頭”者卻是島國斯里蘭卡。那麼，斯里蘭卡究竟是個怎樣的國家？

斯里蘭卡行政區劃圖

斯里蘭卡，全稱斯里蘭卡民主社會主義共和國，位於南亞次大陸的南端，四面均被印度洋包圍，西北隔保克海峽與印度相望，國土面積約為6.6萬平方公里，總人口為2144萬，首都是科倫坡。斯里蘭卡是個多民族混居的國家，其中僧伽羅族約佔總人口的74.9%，泰米爾族約佔15.4%，以佛教為國教，僧伽羅語、泰米爾語同為官方語言，上層社會通用英語。

斯里蘭卡舊稱錫蘭，在中國古書中則被稱為獅子國。早在公元前5世紀起，僧伽羅人從印度移居到斯里蘭卡，而在300年後，泰米爾人也從南印度遷居到該島。從公元5世紀直至16世紀，在長達千餘年的時間裡，僧伽羅人與泰米爾人因信仰差異和爭奪地盤，相互間混戰不已。從1521年開始，斯里蘭卡相繼遭到葡、荷、英等國殖民者的入侵，並在1802年完全淪為英國的殖民地。

泰米爾猛虎組織首領普拉巴卡蘭與女兵

1948年，斯里蘭卡宣佈獨立，成為英聯邦內的自治領，定國號為錫蘭，直到1972年才改國名為斯里蘭卡。雖然國名中帶有“社會主義”的字眼，但斯里蘭卡卻實行多黨競選的總統制，因而屬於冒牌的社會主義國家。斯里蘭卡獨立後不久，便陷入與泰米爾猛虎組織的內戰當中，這場耗時26年的大戰亂（1983-2009年），不僅造成了大量的人員傷亡，而且還遲滯國內經濟發展速度。

平心而論，斯里蘭境內的自然資源相當豐富，完全具備發展經濟的優勢條件，尤其是藍寶石、紅寶石等寶石礦藏的儲量極其豐富，並且質量上乘，是風靡全球的搶手貨，因而被譽為“寶石王國”。除寶石資源外，石墨、鈦鐵、鋯石、雲母等礦藏的儲量也相當可觀。與此同時，斯里蘭卡還富含漁業、林業和水力資源，而且是全球三大產茶國之一（另外兩個國家是中國、印度），錫蘭紅茶更是享譽全世界的飲品。

斯里蘭卡藍寶石

毫不誇張地說，如果斯里蘭卡能夠有效地開發、利用好上述資源，如果政局能夠保持穩定，就算不能成為發達國家，但擺脫貧困、躋身中等收入國家行列還是大有可能。然而，長達數十年的內戰給國民經濟帶來沉重打擊，加之該國長期實行僵化的計劃經濟體制、基礎設施薄弱、科技水平落後等原因，遂導致斯里蘭卡的經濟發展困難重重，民眾生活水平提升很慢。

直到今天，斯里蘭卡仍是一個相當落後的農業國家，種植園經濟佔據主導地位，雖然近年來工業、旅遊業、服務業的發展水平有很大的提高，使得國民收入有所增加，但距離中等收入國家的平均標準還相距甚遠。根據世界銀行的統計資料，斯里蘭卡2019年的人均GDP為3853美元（約合26971元），人均日收入僅74元，屬於“中等收入偏下”國家。

身穿傳統服裝的斯里蘭卡人

孱弱的國力導致斯里蘭卡民生維艱，而動盪不安的局面又為治安帶來難題，從而嚴重影響民眾的幸福感。截至目前，斯里蘭卡貧困率高達23.9%，失業率達5.7%，文盲率達8.9%，新生兒死亡率高達16.5‰，國民營養不良率率達7.6%。雖然情況令人憂心，但由於斯里蘭卡政府長期以來實行大米補貼、免費教育和全民免費醫療等福利措施，在很大程度上緩解了國民的生活壓力。

與此同時，由於斯里蘭卡的國民大部分是佛教徒，內心充滿著對精神樂土的追求，對物質方面的困難有足夠強大的抵抗力，因而元氣滿滿，幸福感很高。根據聯合國開發計劃署公佈的2019年度人類發展指數，斯里蘭卡在189個國家中排名第71位，屬於“高人類發展水平”，名次在南亞各國中位居榜首，甚至比中國還要高14位。

斯里蘭卡高僧在講法

然而，單靠民眾的情緒自我調節無助於解決國家生存困境，在這種情況下，向外國或國際組織尋求援助，便成為斯里蘭卡政府的“不二之選”。自獨立至今，斯里蘭卡幾乎所有大型專案均依靠外援興建，僅以2013年為例，該國共接受外援8.1億美元。目前，向斯里蘭卡提供援助的國家和國際組織超過30個，主要援助方是中國、印度、日本、美國和亞洲開發銀行。

科倫坡夜景

大量的外援固然有利於幫助斯里蘭卡度過難關，但並不能消除它貧窮落後的根源。正是認識到這一點，斯里蘭卡政府近年來在穩定國內局勢的同時，還大力吸引外資、推進私有化，並積極推動經濟發展多元化策略，使得經濟呈現出良好發展勢頭。如果能保持這種趨勢，或許用不了多久，斯里蘭卡便會擺脫貧困，步入小康社會。

參考書目：《列國志：斯里蘭卡》、《斯里蘭卡史》 。

它像次大陸垂落在印度洋的一顆晶瑩淚滴，它為57國捐獻光明之禮催人淚下……獅子國（該地舊稱“錫蘭”之意）也曾飲泣1/4世紀，斑斑淚痕至今依稀。

斯里蘭卡民主社會主義共和國位於南亞次大陸以南的印度洋上、赤道以北，西北隔保克海峽與印度相望，它由一個大島和西北幾個極小的珊瑚島組成，面積6.56萬平方公里。1972年5月改錫蘭為斯里蘭卡——光明富饒的土地。

島國是古大陸架一部分，印度半島的延伸。世界史上有“東方十字路口”的定位，地緣政治中稱之“印度地理軌道中的小島”。它的形狀又像一枚梨子，“梨把”是賈夫納半島，“梨核”的中南部為高原，向四周延展為丘陵、平原，平原佔國土的80%。河流均發源於中央高原，呈放射狀流向四周。全境屬熱帶氣候型別，溼潤且終年如夏，年均溫度27℃以上。從地區看，東北部較乾燥，高原地帶涼爽。

人們這樣描述島國欣欣向榮的景象：棕櫚樹長滿環島海灘，內陸富饒的平原上稻田縱橫，椰樹婆娑，連綿起伏的丘陵茶樹綠油油，層林遍佈的群山終年霧濛濛。斯里蘭卡森林佔全國面積的1/3強，出產多種熱帶珍貴木材。經濟作物中茶葉、椰子和橡膠為國家“三寶”，錫蘭茶是世界4大紅茶之一，涵蓋高地茶、中段茶和低地茶三大類，以香氣濃郁和口感青嫩享譽世界，比他國同類茶貴30%，2012年產茶33萬噸，出口30萬噸，出口額全球第一，年創匯約7億美元。椰子是該國飲食文化的重要元素，椰肉、椰油、椰幹、椰汁、椰酒等生活中須臾不離，樹幹又是蓋房的主材。境內動物資源同樣豐富多彩，尤以大象在宗教和世俗生活中扮演重要角色，只是兩大民族象徵和圖騰的獅子與老虎，在今天已找不到蹤跡。斯里蘭卡盛產貓眼、紅藍寶石、翡翠玉等，貓眼石尊為“國石”，位於中南部內陸的拉特納普勒意為“寶石之城”，是該國寶石集散地。斯國石墨同樣以品質和歷史悠久聞名世界。

島國雖有“印度洋珍珠”的美譽，但旅遊和寶石不能支撐經濟，2120萬人（2016年）的國家主要靠農業吃飯，人口一半多從事農業和種植園經濟。出產椰子、橡膠、茶葉、大米等作物，紡織品服裝加工為創匯第一大戶，其次是移民匯款。2016年完成GDP813億美元，預期壽命74.9歲，貧困率6.7%。優越的自然風光與佛教、印度教、伊斯蘭教和基督教“四嘴和諧”的文化環境為旅遊業提供了充分的條件。

斯里蘭卡先民來自次大陸，距今2500年前，來自北印度的雅利安人建立僧伽羅王朝。300年後，泰米爾人開始從南印度遷來。現今僧伽羅族占人口的74%，泰米爾族18%，還有信奉伊斯蘭教的摩爾人佔7%，另有土著居民等。宗教信仰大致與族裔區分類似，小乘佛教佔69%，印度教16%，基督教8%，伊斯蘭教7%，基督徒是該國近4個半世紀西方殖民統治的結果。僧伽羅語、泰米爾語為通用、官方語言，英語在商務和上層社會流行。

斯里蘭卡歷史悠久，史書為證。該國有兩本成書於公元4、5世紀的敘事體史書《島史》、《大史》，用巴利文記敘了公元3世紀前僧伽羅王國的年表，以及佛教與島國的淵源，這在南亞堪稱絕無僅有，文字記載歷史的傳統一直延續到近代。斯里蘭卡對世界文明的主要貢獻，是佛教在次大陸被印度教取代後，依然保持其基本的教義，形成今天的小乘佛教。

史載，公元5—16世紀的1000多年裡，僧伽羅王國和泰米爾王國間戰事頻繁。1505年葡萄牙人登陸島國前，中華明朝鄭和西洋之行中至少三次登陸獅子國，並有2000官兵大敗5萬錫蘭山軍的經典戰事，更以1409年的“鄭和碑”流芳百世。它於500年後被發現，現存斯里蘭卡國家博物館，碑文用中文、泰米爾文和波斯文三種文字書寫，凸顯當時中華對其他宗教文明平等寬容的態度。

僧伽羅人一直頑強抵抗葡萄牙對錫蘭的佔領。1658年，荷蘭取代葡萄牙，荷屬東印度公司強徵香料激起強烈反抗。1796年，英國佔領該島。1802年起該地成為大英“王冠殖民地”，此後，現代種植園經濟確立，新泰米爾人作為勞工從印南部遷入，島國日益依賴國際貿易。英語逐漸在上層流行，殖民者藉助當地精英並青睞泰米爾人，作為少數民族——大量泰米爾人成為政府僱員和專家，這也為獨立後僧伽羅人“糾偏”導致兩族對立埋下伏筆。進入20世紀，印度教和佛教在反傳教士的鬥爭中復興，為錫蘭獨立孕育起民族主義精神。

1948年，島國錫蘭和平獨立，它沿襲英華人留下的民主制度和經濟模式，曾經比泰國和南韓還要好的（經濟）開局，卻在半個多世紀後被兩國遠遠甩下。家族政治、等級社會、政策搖擺制約國家長足發展，更嚴重的是，兩大主體民族從文化、社會對立發展到兵戎相見，內戰斷送了一代人的發展機會。

步入21世紀的斯里蘭卡，一如歷史學家的高度概括：熱帶島國，歷史悠久而又前途未卜。

翻過沉重的一頁，捧讀感人的話題：你是我的眼——斯里蘭卡人無私捐獻角膜，獻給世界光明之厚禮。

1958年，一位出身佛教徒家庭、名叫席爾瓦的眼科醫生在斯里蘭卡報紙上撰文，承諾捐出自己的眼角膜，呼籲廣大讀者做此善舉，倡議激起熱烈反響，於是有“眼角膜捐獻協會”。  1964年，第一枚斯里蘭卡眼角膜被送往新加坡，為當地一位患者帶來光明。半個世紀以來（截止2013年7月），斯里蘭卡國際眼庫的資料令人震撼： 45024枚用於本國角膜移植，3.6萬枚用於科研，64863枚捐獻給57個國家的114個城市，另有111.36萬人正式登記身後捐獻。斯里蘭卡人均角膜捐獻是世界最大國美國的3倍，更可貴的是，前者每隻僅收450美元的運費和儲存費，後者的市價為1500美元，而角膜本身不因捐獻者種族不同有質量差異。

信奉佛教的斯里蘭卡人相信，辭世時捐獻“眼睛”有助於轉世後過上更美好的生活，同時，源自人體的禮物最重要、最珍貴。在這個國家，樂於助人的理念已超越社會和經濟的樊籬，角膜捐獻已經成為人們引以為傲的文化象徵，更是斯里蘭卡的無價之寶。

斯里蘭卡貢獻於世界的，還有現代史上第一位女總理：班達拉奈剋夫人，她於1960年首任，後又兩次擔任。表面上與該國女性沉默寡言，逆來順受的性格相悖，實則是在家族和國家危難之際堅韌的擔當、性格的昇華。

斯國捐獻角膜，全球感謝島國。2004年印度洋大海嘯讓斯里蘭卡蒙難，至少3.5萬人喪命，百萬人流離失所，損失高達9億美元，安置費用約22億。國際社會慷慨相助，政府和民間的援助超過32億美元……

沒有眼淚，沒有悲傷。斯里蘭卡國旗的隱喻發人深思，咖啡、橙、綠三色分別代表僧伽羅、泰米爾和摩爾人，古代僧伽羅人國家的象徵獅子威猛剛毅，放下屠刀立地成佛，又有何難？

斯里蘭卡被馬可·波羅稱作“世界上最美的島嶼”，雖然與我們相隔甚遠，卻又關係匪淺。古稱“錫蘭”的這個熱帶島國，以盛產紅茶、寶石而聞名於世。如今，雖然經濟不太發達，卻也是整個南亞人類發展指數唯一被評為高的國家。

斯里蘭卡面積6.5萬平方公里，人口僅2100萬，整個島嶼像個梨。除了中南部內陸有高原山地，大多都是平原地形，河流密佈森林茂盛。

雖然自然資源豐富，而且又地處國際海上交通的要衝，斯里蘭卡的經濟卻並不發達，主要以農業與勞動密集型工業為主。茶葉、寶石、椰子、服裝、紡織品等佔據了斯里蘭卡出口的絕大部分。

這裡是世界上最大的紅茶產地，全島近一半地區都有豐富的寶石礦分佈，產量位居全球前五。斯里蘭卡的人均GDP位居南亞第二，僅次於馬爾地夫。

無論是地理還是文化上，斯里蘭卡與印度都有剪不斷，理還亂千絲萬縷般的聯絡，但雙方卻都各懷心思。斯里蘭卡太小，雖然根本無力抗衡，卻因為其獨特的地理優勢，很容易引入外力來幫助自己。

從鄭和下西洋開始，我們與斯里蘭卡的友情就已經開始。冷戰時期，斯里蘭卡不顧美國的反對，與我們簽訂貿易協定。科倫坡的地標班達拉奈克國際會議大廈至今都是中斯友情的見證。

隨著一帶一路的推進，斯里蘭卡與我們之間的合作也越來越深刻。無論是科倫坡還是亭可馬裡、漢班托特，無論是中部的水利工程還是南方的高速公路，隨處可見國內的建設力量。

所謂人在屋簷下不得不低頭，不過這句話對於斯里蘭卡來說卻不見得。無論是印度還是美國，都沒能對其怎麼樣。斯里蘭卡雖然還不是很發達，眼光卻也長遠，中斯合作不斷加深，前景無限。“錫蘭”意為“光明富饒的樂土”，或許不久的將來，這句話會變成現實的描繪，對於斯里蘭卡，覺得神秘美麗，魅力無限讓人很有好感。

在斯里蘭卡旅遊了10多天，對這個國家印象很深，很美，很窮，很漂亮。

受印度的影響，斯里蘭卡在很多方面與印度是極相似的，包括起居，飲食，交通等各方面。

科倫坡是這個國家的首都，也是第一大城市，最高的建築，最好的購物中心都在這個城市，最繁華的地帶在科倫坡的港口處，有許多中國援建的建築在修，最高的一棟建築是國際貿易中心，出入這個國家收入最高的一群白領，儼然有點像中國二線城市的建築了，但別的方面依然差的很遠。

如果你去斯里蘭卡旅遊，你一定是想體驗最具風情的建築，和最迷人的自然風光，建議你最後一站來到科倫坡，選擇一個好酒店休息一下。

你可以先到中部的康緹，體驗古老蘭卡的建築，這裡有世界文化遺產獅子巖，佛牙寺，康提是曾經的蘭卡首都，瞭解蘭卡的文化，來康提一定沒錯，但是這座城市很小，環境和衛生很差，食宿沒有幾家特別好的選擇，另外建議出行帶上口罩。

接下來你可以去趟中部的山谷城市，努埃拉，來到斯里蘭卡怎麼能不體驗獨特的高山紅茶呢？你可以乘坐火車前往，別有一番滋味，蘭卡的火車還是時速很慢的老式火車，車門不關閉，可以體驗趴火車，很安全。

接下來你就來到南部的海邊城市，享受印度洋的海風，你需要在加勒住上幾日，這是一座非常迷人的海邊古城，城內有大量殖民時期建築，你可以選擇一個不錯的酒店，體驗最正宗的英式服務，價格也不會很貴，最好的皇家酒店，價格也不過一千元左右。

接下來你就搭乘最具特色的蘭卡海邊火車，來到科倫坡，休息一下就坐飛機回去吧。

剛剛結束在斯里蘭卡的旅行，在那裡呆了差不多20天。總體來說斯里蘭卡受印度影響較深，也有葡萄牙、荷蘭、英國的殖民痕跡。從文化、飲食、建築、風俗上，都或多或少可以看到這些地方的影子。

消費上，其實跟國內差不多，真的不像網上說的那麼平價了，物價跟其他東南亞國家相比的話會稍微貴點。可能就交通上，火車和巴士，比國內會便宜些。

飲食上，主要是炒飯、咖哩，以及一些蛋餅、烤餅呀。就咖哩來說，沒有印度的好吃。海鮮而言，斯里蘭卡的海鮮烹飪做法和種類並沒有像馬來西亞、泰國、越南那麼豐富。反正我在斯里蘭卡遇到的同胞都表示整體口味，不太符合華人的飲食習慣。水果，其實也就是香蕉、芒果、西瓜、椰子、葡萄、蘋果、橙子這些挺常見的選擇，就碰到兩三種沒有吃過的水果。

交通上，可以選擇包車。我一般會採取巴士，很多是沒有空調的。然後就是火車，這個主要是為了體驗高山小火車和海邊小火車。近的交通就是突突車了，一車一般可以坐3個人，跟別人拼車的話就會划算點。

體驗上的話，這個叫重點按地域來說了。

歷史人文方面，有文化三角那塊區域。比較有名的就是錫吉里耶的獅子巖。這裡的話非常推薦去獅子巖對面的一個小山坡，那邊門票很便宜，出片美，算是一個新興的私藏景點。

自然風光方面，比較推薦斯里蘭卡最涼快的Nuwara Eliya，去茶園觀光了解紅茶文化，坐高山小火車，去霍頓平原徒步。還有埃勒Ella，看九孔橋的火車穿行，徒步小亞當峰。這兩個地方的話我都特別喜歡，一來涼快，二來比其他地方清靜。

戶外探險方面，就是雅拉國家公園的吉普車safari 。有半天和一天都可以選擇，一般半天就可以了，那裡灰塵比較大，在車上抖個半天人也很累了，主要是看金錢豹、鱷魚、大象、蜥蜴、貓鼬、猴子、公牛這些。還沒機會去非洲的，就可以來這邊體驗一下。

海邊的話，去美蕊沙主要是觀鯨，去黑卡杜瓦衝浪浮潛，在本託塔的話就是發呆以及看看傑弗裡巴瓦的建築作品。每個沙灘都各有特色。美瑞莎，是能在沙灘上找到一些自己的小天地。而在黑卡杜瓦沙灘很長。在本託塔呢，沙灘給人感覺就好像是酒店的私人沙灘一樣，沒有什麼餐館和遊玩裝置，遊客少很多吧，其實是公共的，遊客也相對要少一點。

篇幅有限就先說這麼多，其實關於斯里蘭卡還有北部的賈夫納呀，東部的亭可馬裡都可以慢慢去探索。然後斯里蘭卡人的話也都挺友善，尤其是學生，不管是男女都特別愛拍照，喜歡跟你握手之類的，也是非常有愛的一群人了。

還保留了幾張斯里蘭卡旅行的照片。這個國家是不富裕。但是文化遺蹟絕對有的。獅子巖很奇特，爬上皇宮遺址頂峰時候，氣勢磅礴，偶有雄鷹飛過。有股歷史的滄桑感。康提是照片這兩張，說是第二大城市，其實是個人口稠密一點小鎮罷了。住宿很貴，食物和印度差不離，咖哩十分重且很難吃。我在康提吃了一週KFC。

斯里蘭卡，一個並不富裕、但幸福指數很高、對華人特別友好的國度，3029年8月1日起，對中國試行6個月的免簽證費。如果你嚮往淳樸、原生態、異國風情，可以作為一個選項哦！

首先，必須要提的是斯里蘭卡的微笑，治癒帶傷前去的親們。他們的微笑真誠、純淨、富有感染力，是一種釋然的生活態度。

1.斯里蘭卡小火車。沒錯，宮崎駿《千與千尋》海上火車原型，火車離鐵路三四米，離海也三四米。海風、熱浪、椰林、橡膠園盡情感受吧。

2.藍鯨。免簽證費階段恰好是觀看藍鯨的最佳時機。從美蕊莎（Mirissa）出發，海豚、藍鯨，通通有機會看見，它隨時可能噴出十幾米高的水柱！

3.坐火車穿越茶園。錫蘭紅茶聞名全球。坐小火車翻山越嶺，穿越綠意盎然的茶園，聞著陣陣茶香，還會看到採茶人在其間穿梭忙碌。如果願意，你也可以當一日採茶人，品嚐勞作的美味。

4.高蹺釣魚，了不起的“海上忍者”。雖然這種方式已成為觀光專案，但在漫長的歷史中承擔過重要作用的。

5.佛牙節。看好日子哦，2019年從8月5日到8月15日，一大盛事，好生熱鬧。

6.獅子巖。以前覺得就是一個普通石頭，沒什麼了不起。直到去了以後，才發現它原來是熱帶雨林中的一個空中宮殿，裡面還有一些人工奇蹟，簡直是敦煌莫高窟般的存在。

7.野生動物，大象孤兒院。如果覺得非洲太遠，又想體驗一把真正的野生動物世界，斯里蘭卡是首選。

8.衝浪這一水上專案太刺激了，我體驗不了。