現在多數小孩子都挑食，多數孩子不愛吃青菜，基本上都喜歡吃西紅柿雞蛋，土豆絲，這個就需要父母想辦法給孩子變著法的做飯了，早上蒸個雞蛋或者煮給雞蛋，把饃炒一下孩子就喜歡吃饃了

我寶寶也是很偏食，直到醫院體檢發現貧血，我才開始引起重視。之前看過很多挑食小妙招，但寶寶都油鹽不進。我的影片記錄了寶寶挑食，我跟他之間的互動。沒有捷徑。不斷強化理念，溫柔的，耐心的，講故事的，提問式的，引導的。願對你有幫助，共同學習

小班孩子不太獨立，更依賴他人。大多數孩子在家裡由成年人餵養，更重要的是，他們被追逐和哄著吃東西。兒童進入幼兒園集體生活後，由於生活衛生習慣、口味和環境的變化，一些在家的成年人已經搬到幼兒園集體生活，各種就餐問題也隨之出現。我們發現孩子們偏愛食物，對食物很挑剔。孩子們！飲食習慣的可塑性很強，所以我們有意識地進行了良好飲食習慣的培養，及時糾正了他們的不良飲食習慣，使孩子們從小就形成了有意識的良好飲食習慣。首先，與父母溝通，培養孩子良好的飲食習慣。許多父母注重智力發展，在孩子的教育中“吃好”，但忽視了行為習慣的培養。許多孩子養成了不健康的飲食習慣，如挑食、挑食、偏食和邊吃邊玩。隨著時間的推移，這導致了兒童身體營養比例的不平衡，導致各種營養不良症狀，影響他們的健康成長。我們利用家長會和麵對面的交流，鼓勵家長與幼兒園合作，平衡膳食，並對家長進行宣傳教育。只有合理的營養才能保證兒童的健康成長。第二，應該透過播放兒歌來訓練孩子們洗手。透過童謠，如“我有一雙小手”和“洗小手”，我們讓孩子瞭解小手的作用，並學習如何洗手。告訴孩子，如果他不洗手，他手上的細菌會和食物一起附著在食物上，他吃東西的時候會生病。因此，洗手對於保持面板清潔和養成良好的飲食習慣非常重要。透過一個小的比賽，讓孩子們掌握洗手的順序(袖子，溼衣服，洗手液，手掌，手背，手腕，用清水清洗，洗手)。在學校開始的時候，當孩子們不注意的時候，他們的袖子被弄溼了。藉此機會，我給孩子們展示了——個袖子。洗手時，我教孩子們說：“搓搓手心，搓搓手背，仔細洗手指，別忘了手腕。”透過這種方式，孩子們把洗手當作一種遊戲，這樣孩子們就可以養成飯前洗手的好習慣。三、在日常生活中要糾正孩子的偏食、剩菜。1.及時發現並瞭解寶寶的偏食情況。在理解的過程中，我發現嬰兒偏食習慣形成的原因如下：父母從未提供或很少提供某些食物；體質因素，如脾胃不和等。生活習慣；情緒不穩定等。2、因人而異，實施不同的教育方法(1)《示範法》。根據小班，兒童“模仿”和“讚美”的特點，我將用集體氛圍的渲染為他們樹立榜樣。告訴他們老師愛吃白米飯、青菜、紅西紅柿和炒雞蛋，某某孩子也愛吃西紅炒雞蛋，還有青菜、紅胡蘿蔔、白豆腐、等等。老師喜歡吃這種食物的孩子，以及其他孩子想吃什麼。孩子們的情緒突然高漲，他們開始結巴。“違背”法律。我們班的一些孩子可以吃一些他們喜歡的食物。如果他們不開心，他們會吃得更少，甚至不吃東西。我用“目標”法來對待這樣的孩子。飯前，我們會做一些愉快而安靜的遊戲，然後讓孩子猜猜吃今天的菜。孩子說了一切，我說了很多。最後，我告訴他們，他們今天吃的是一種營養豐富的菜。如果他們吃得更多，他們會長得更高更聰明。他們也能真正增強抵抗力，獲得最多的能量補充，這取決於誰吃得更多，聞起來更香。透過這種方式，孩子們的情緒被喚起，他們經常吃得很甜。(3)漸進加法。有些孩子從很小的時候就不吃任何食物，所以對他們來說，一次改變所有的食物是不可能的，也是不現實的。我對這樣的孩子採取“漸進增長”的方法。例如，我們班的一些孩子不吃綠色蔬菜。起初她搖搖頭，一看到綠色蔬菜就哭了。她先嚐了嘗，然後他嘔吐了。然後她讓他吃了一點。過了一段時間，她慢慢地

(4)物質鼓勵法。我會鼓勵那些遭受部分食物和剩飯的孩子，即使他們有一點進步。我會給他們一些小郵票來激發他們的熱情，鼓勵他們改正吃不飽和吃剩的壞習慣。透過老師對孩子們實施的策略，我們班孩子們挑食和偏食的壞習慣得到了有效的改善。我希望我們的努力不會白費。請父母停止為他們的孩子吃飯。事實上，孩子們在幼兒園很有能力，會盡他們所能幫助老師。強壯的孩子會幫助虛弱的孩子。為我們班的孩子們鼓掌歡呼！請用你的大手放開孩子們的小手，讓他們的翅膀慢慢地豐滿

1、孩子挑食就是專門挑自己喜歡的幾種食物吃，而對不喜歡吃的東西碰也不碰。長期挑食不僅會導致孩子營養比例失調，使孩子過於消瘦、貧血、抵抗力差，嚴重的還會影響發育。而且很多挑食的孩子，性格都比較任性、依賴、神經質，情緒不穩定，動不動就會被激怒。

2、有的孩子挑食是因為身體原因，如消化不良或者對食物過敏等，如果是這個原因家長就不必怪罪孩子，可以帶孩子去醫院，讓醫生開點助消化的藥物來開胃。中醫這塊做得不錯，我就給孩子開過中成藥回來補脾胃，很有效果。

3、有的孩子挑食則是受家長的影響。很多家長本身自己就很挑食，經常當著孩子的面說“我不愛吃這個菜”“那個肉 太難吃”等等的話，加深了孩子對這個食物的厭惡感，無形中誘導了孩子的挑食。家長首先要管住自己的嘴巴，不要再說這樣的話，而要說“這個青菜真好吃呀！”“太美味了！”這樣孩子才會有興趣。

4、孩子挑食還有個原因就是飯菜太難吃。家長做菜的時候儘量做得色香味俱全點。誰也不喜歡難吃的菜。

5、千萬不要嬌慣孩子，任由他性子來。不能一見孩子鬧著不吃這個菜，就以後再也不做這道菜了，而要想想怎麼讓孩子接受這道菜。

6、少給孩子吃零食。飯前給他吃零食，他吃 飽了，正餐肯定是吃不下了。尤其是甜食更不要經常給孩子吃。

7、家長要有耐心。挑食不是一天形成的，糾正是要花費很長時間的，要有決心和耐心。

如何應對孩子的挑食？

孩子的品味絕對都是大人“培養”出來的，這一點我深有體全。我和姐姐都是在9月份生了個女孩，相差3歲。我女兒斷奶後就拒絕牛奶，也不吃其他輔食，只有牛奶調米糊還能吃幾口，為了讓他吃東西，我天天給她調米糊，結果她現在6歲了，吃東西口味還是很單一。而姐姐的女兒從小大人就想著辦法給出她變換口味，現在小傢伙什麼都吃。

什麼時候開始培養良好的飲食習慣？

培養孩子良好飲食習慣的最佳時機是6個月開始新增輔食的時候。從這裡起，家長就要多花點工夫、多動點腦筋、做一些為培養孩子良好飲食習慣打基礎的工作，可以讓孩子終生受益。

最好的辦法，就是在孩子消化能允許的情況下，儘量讓孩子品嚐多種蔬菜、魚、肉的味道。同時根據孩子月齡大小提供適宜的品種，注意軟硬度。還要經常改變製作方法。在孩子不吃時不強迫，耐心地、多次地讓孩子吃。

另外，家長還要避免流露自己的飲食喜好，孩子可是“有樣學樣"，你說再多青菜的好處，自己一口不吃，那就別指望孩子能愛上蔬菜。

孩子終歸是不懂得營養搭配的，所以，在飲食習慣方面，家長還是要“專制”一些，當然方法要多樣。與其現在花點心思，總比在他們十幾歲時再費力糾正，要容易一些。

孩子的挑食問題相信每個家長都遇到過，也是個令人頭痛的問題。那麼面對孩子挑食，父母該怎樣去應對呢，如何做才能改掉孩子愛挑食的毛病。

首先看看孩子是不是缺微量元素，尤其是鋅，要及時給孩子補充鋅，缺鋅的情況下就會引起孩子厭食、挑食，一般查微量元素去醫院抽血就可以檢測的，非常方便。

其次看看孩子脾胃是否脾胃虛弱，消化不食，這樣的孩子體徵就是面黃飢瘦，孩子看上去也比較瘦弱，容易生病，如果是這樣的話可以給孩子吃點健脾的中成藥，仔細觀察孩子一段時間後如果孩子症狀得到改善，那麼就相對應了，那肯定就是脾虛的原因了。

然後就是全面觀察孩子了，看孩子最近有沒有什麼不舒服的地方，當他無法表達的時候就只能透過飲食來表達的，媽媽只要細心一點，是很容易發現了。

最後就是孩子挑食的話，家長儘可能將食物做的花樣多一些，每個食物都充滿童趣，激發起孩子的食慾來，他可能就有興趣去吃飯了。

所以我認為面對孩子的挑食，家長可以從以上幾個方面入手，一一去排除，做到自己能夠做到的一切，讓孩子不再挑食，茁壯成長起來。

孩子並不是天生的挑食，有些挑食都是經過大人的重複和意願強加來的。

家有萌娃兩歲多點兒，他基本上是不挑食的，我覺得有一些經驗可以與大家分享一下。

1.要和家裡的老人約定。有時候老人做的東西，孩子可能不吃，然後父母或者老人就會說，孩子不吃這個不吃那個，如果小孩子聽到之後他會加深自己的印象，他認為我不愛吃這個，我不吃這個，久而久之就會造成了孩子不吃這個食物。

2.第二可以和孩子討論每個食物的不同，它的味道，它的顏色，它的光澤，炒出了有怎樣的營養，別怕孩子不懂，無論他多小你給他去看，和他交流，讓他看到然後吃下去，品嚐它的味道，關鍵的時候可以和孩子一起吃。時間長了，孩子對這些沒有什麼排斥的，也不會挑這個或不吃那個。

3.其實孩子的習慣很多都會受到父母的影響，父母如果不挑食，孩子這個挑食的習慣基本上會小很多，所以父母也要做到不挑食哦。如果父母有挑食的地方，儘量不要在孩子面前露出來，如果你不願意吃這個，不願意吃那個，嫌這個嫌那個，這些孩子都會看在眼裡，記在心裡，時間長了就遺傳了你部分挑食的習慣。