莫名憂傷的人是因為他不知道“我”是誰，沒有活出自我，如漂浮不定的浮萍，不知在哪也不知去向哪？能不莫名的憂傷嗎？

很開心回答這個問題。很多時候，有的人總是莫名的憂傷，那出現這種情形一般是怎麼回事呢？

首先，人有時候容易念舊，容易沉淪於過去，也就是有可能陷入之前自己不開心的時候，不開心的場景，也就可能出現莫名的憂傷。其實，有的人有時候總是莫名的憂傷，並不是很奇怪的事，因為總有一部分人是喜歡回憶過去，追憶過去，那時不時的出現了憂傷的情形也是在情理之中了；

其次，人為什麼有時候會有莫名的憂傷，很有可能是這個人生活的環境，和他之前自己受到傷害或者委屈時候的環境有很多類似，但在相似的環境中生活，那很容易把人帶入到過去的回憶之中，過去的痛苦之中，那出現憂傷的情形也在所難免了；

最後，人為什麼總是莫名的憂傷，其實還是和本人有很大的關係，因為人是有感情的，也就是說人在沒事的時候總是會想起過去，想到自己經歷的一些事，這樣很不注意是就會將自己擺放在過去的傷害之中，讓自己受到情緒上較大的影響，進而出現較為明顯的憂傷畫面。

誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。。。。

退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持黃金為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此處事，一生安樂逍遙....

一、性格內向的人比較易多愁善感

二、平日裡就缺少快樂

三、生活壓力大

成為一個會生活的人吧，忙裡偷閒去尋找自己的興趣愛好…

莫名的憂傷，這可能是輕度抑鬱症的徵兆。

抑鬱症可分為三個級別：輕、中度和重度。

由於生活節奏非常快，來自生活、學習和工作的壓力越來越大，輕度抑鬱症應該潛伏在大量人的體內。

輕度抑鬱主要表現為突然的抑鬱，表面上看起來很樂觀。其實，黑暗中往往有悲傷的理由。一個人常常偷偷地躲起來不哭，突然對喜歡的東西失去興趣，等等……

其實，只要有相應的解決方案，就可以克服。

平時，多聽些舒緩的音樂，多看一些美麗的東西。你可以記日記，寫下你現在的心情，從而達到發洩的目的。如果條件允許，你可以與你的親密朋友和家人有效溝通。

一個非常實用的方法是出去和朋友們一起逛逛，買一些你喜歡的東西，也就是達到傳遞情感的目的。

為情所擾，為錢所困，無可奈何，怎能不暗自憂傷？每個人好像都有這麼個過程。人嘛，不如意事常八九。可與人說無二三啊！

個人觀點，客觀分析和麵對自己遇到的問題，小事情不要主觀放大了，若果真是重大事件，也要學會正面認識，沒有過不去的橋，看開點。 學會正確解決自己心理問題的方法，比如有什麼想不通的可以找個親近的朋友傾訴一下，獲得親人朋友的支援。不如笑一笑，然後自己對自己笑一下，可能就轉移了，重要的還是從思想深處走出來，不再痛苦，多和別人交流、說話。 一定不要給自己畫地為牢，把自己囚禁在狹小的心理空間裡，你要主動與朋友聯絡、交流，如果身邊的朋友一時不能很好聯絡交流，可以給遠處的朋友打個電話呀什麼的，問候一下情況，也會讓你感覺很好的

當你憂傷煩惱時，想想人生苦短，算算還能活多久。當你苦悶時，想想生命無常，算算明天依然否。草枯，春風吹又生。花謝來年又重開。人死，永遠不復活。昂頭挺腰站穩。今天人還在。好好珍惜。

留三分貪財好色

以防與俗世格格不入

留七分一本正經

以圖踏踏實實謀此生

生活不易，苦樂參半，世事無常，歲月靜好！

人的一生啊！哭泣中降生，哭泣中離去！娑婆世界無常現前，無人能躲過。

現在社會發展快速，很多中國傳統文化禮儀道德，逐漸被人們淡忘了！當今社會貪嗔痴謾疑無處不在，隨時現前，讓人很難控制，難以琢磨。

我們要直麵人生，樂觀面對，只有這樣才會感受生活的喜悅，世事無常，滄桑變化，歲月靜好，人和祥樂……

為什麼有的人總是莫名的憂傷

莫名憂傷的人，總是感性多於理性思維，莫名憂傷的人是特別念舊的人，睹物思人悲從中來。

多愁善感是天性，悲春傷秋是本能。

四季輪迴本是自然規律，偏偏就有那麼一群傻孩子，為它開心快樂，為它落淚傷心。

感性的人喜歡活在回憶裡的那個人那件事，總是喜歡自己讓傷口癒合在慢慢的撕開傷疤，就為了像自己證明自己有多堅強，證明一下自己心臟疼的程度有多深，冰凍的心有多久才能消融！

莫名憂傷的人，也很容易滿足只要是自己關心在意的人，僅僅只是最平常不過的對他們不敷衍不冷漠，他們就會安靜的在你身邊陪著你。

只要你回頭招呼他們，他們隨時都可以出現在你眼前，就因為他們們怕你生氣不理他們。

所以若是你身邊有莫名喜歡憂傷的人，請一定要珍惜這個朋友，他們會為了你赴湯蹈火，在所不辭！