坐月子如果趕上大熱天也是可以適當的開點空調降溫的，太熱了出汗太多，又不能洗澡的話會不衛生，也會把細菌過給寶寶，建議適當的使用空調，醫生說可以選擇開點的空調房的。

轉自網路：

最近，有位孕媽問我：眼看就要卸貨了，如果不出意外，肯定是要在夏天坐月子的。但我是一個特別怕熱的人，走到哪裡都想帶著電扇。只要離開空調或者電扇一小會兒，馬上就汗流浹背。現在天太熱了，還沒開始坐月子，我就已經頭昏眼花的。尤其是聽很多人說，坐月子也不能吹空調，還要穿襪子。天啊，那不是要我的命嗎？

聽完之後，我不由得想起當時卸貨之後，剛巧也是夏天坐月子。我也是超級怕熱的人，所以坐月子的時候免不了會開空調。但家裡熊娃子估計受不了涼氣，明明已經蓋得很嚴實，還是經常打噴嚏，我和老公也是擔心他感冒。所以徹底陷入了到底要不要開空調的矛盾之中。還好，表姐來家裡做客，告訴我一些坐月子少遭罪，寶寶也能舒服的方法。

可以開空調或者風扇

大熱天，普通人都感覺難受得要命，更何況是汗腺分泌十分旺盛的產婦。雖然老輩人所說的捂月子存在一點科學依據，但月子裡如果太熱，產婦肯定是無法長時間在屋子裡待著的。而且晚上熱得根本沒辦法睡覺，這是不利於產婦身體恢復的。此外，如果室內溫度過高，小寶寶很容易出痱子，這也會影響寶寶睡眠。

所以，坐月子期間，還是可以開空調或者風扇。只不過一定要避免出風口直接對著產婦和寶寶的身體，畢竟只要達到降溫效果即可。否則產婦很可能會留下月子病，小寶寶也容易感冒受涼。

此外，空調的溫度不要調得過低，一般使室內溫度保持在27—28℃就可以。不然的話，反而不利於產婦身體恢復，同時對寶寶的新陳代謝也不好。

穿長袖衣服

坐月子期間，產婦最好不要穿短袖衣服，提前準備好長袖衣物、襪子和帶跟鞋子。晚上睡覺的時候，不要貪圖涼快，一定要蓋好被子。此外，也要給寶寶準備透氣舒適的連體衣以及小被子。

可以洗澡、洗頭

月子裡，產婦是很容易出汗的。如果三十多天都不洗澡、洗頭，身上真的是很不好聞。而且還可能存在一些細菌，對寶Bora說是很危險的。當然，孕媽自身也是很痛苦的，頭髮和身上都是發癢。但其實生完孩子一週以後，產婦就可以洗澡、洗頭了。只不過要注意水溫要適宜，不要用涼水。洗頭、洗澡的時間不要太長。

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你好，夏天坐月子一定要保持室內空氣流通，室溫要在22度到25度之間最好，也可以用乾毛巾或者溫水擦身體，內衣，床墊要勤換，要穿薄的長袖，長褲，避免著涼，

預防產褥熱，

第一多休息，

第二多喝水，補充水分也可以預防產褥熱

第三清潔衛生，產後的媽媽都有惡露，排惡露的時候要勤換內褲，每天用溫水清洗陰部，預防感染，

產婦分娩後，將進入產褥期，俗稱“坐月子”。

依照中國的習俗，產婦生產後要捂，即便是盛夏酷暑，於是不少產婦頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲、還要緊扎袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊、門窗緊閉….在炎熱的夏天這樣"捂”，常會因產婦積熱散發不出去而中暑！！！

從現代醫學觀點來看，舒服的月子應該這麼坐呢？ 最最最重要的是保持精神愉快, 心情舒暢。飲食要定時定量的均衡飲食, 每日三餐中間加2次點心, 五穀、蔬菜、奶類、魚、肉家禽食物都要吃, 並要合理搭配。少量多餐, 忌生冷、辛辣、油膩飲食。要早下床、早活動、勤洗頭洗澡、勤換衣褲，保證個人衛生，以免傷口感染。可以鋪涼蓆、穿涼爽衣褲。 由於產後多汗，產婦應經常溫水擦浴或洗淋浴。應多喝水，多吃瓜果，多吃蛋白質高但低脂的東西，補充營養，利於身體身材恢復。保證居室具有良好的通風條件，在通風環境下，室內氣溫不應超過26~28℃。在室外環境溫度過高時，可以使用空調或者電風扇降溫。

但必須注意的是，開空調溫度不要太低，時間不宜過長，要經常使空氣對流，保持空氣新鮮~

據研究調查，90%以上的產婦其實對產褥期的護理有著正確的知識，那些“月子陋習”絕大部分都來自家屬。

當產婦和家屬的護理理念產生衝突的時候，長輩級家屬往往會用這些話讓產婦妥協：

都是這麼過來的；

為了你好；

等你老了會後悔。

家庭和睦是重要的，但在健康的問題上，千萬不要因為得尊重長輩所以就一味的低頭。堅持科學的月子護理方式，做一個健康寶媽！