不算，我以先也這樣，身體很好，近幾年大便溏，倒是身體沒以前好，′冷了怕冷，熱了怕熱，以前最熱的夏天脫光上衣挖溝不怕熱曬，現在穿衣在夏天烈日下走二十分鐘，都熱得喘受不了，冬天以前二件衣不怕冷，現在加毛衣還要高領毛衣，不是高領毛衣就怕風吹著冷。

你好，16歲女生，一個星期排2次大便屬於便秘，正常人每1~2天排便一次，或者是每天排便1~2次，便秘患者一週排便小於三次，同時可伴有糞便的量減少，糞便乾結、排便費力等等。那便秘的主要原因與多種因素有關，包括進食量減少，食物中缺乏維生素和水分，工作緊張、生活節奏快、工作性質和時間改變，精神因素干擾了正常的排便習慣，等等。建議平時飲食清淡，少吃油炸刺激食物，甜點，多吃蔬菜水果，吃飯七分飽，養成良好的定時排便習慣，每天揉腹10分中，早晚各一次。希望幫到你。

你這是便秘，一般情況一天2次或者兩天一次屬於正常範疇，最好是每天能排便一次是最健康的。

醫藥是可以治療便秘的，中藥的危害也是比較小的，而且會給我們的身體帶來非常好的幫助的，有時候也會給我們的身體帶來非常好的影響，特別對於一些中老年人的便秘的症狀，選擇中藥來治療也是一個非常好的一個幫助，所以平時的時候我們對於一些便秘的症狀的人們來說，我們可以到一些中藥店去拿一些中藥來吃，這樣的話對於我們的幫助才是最好的。

便秘一般是指排便頻率大於兩天每次或大便秘結，排便不暢。根據你的描述，這種情況屬於便秘。建議多吃水果（比如香蕉）蔬菜，多喝水，適當運動，順時針按摩腹部。如果沒有緩解的話的話，可以找中醫調理。當然，如果信得過，請詳細描述症狀，可以幫你開個方子。

算便秘

便秘的確定主要有三個維度：1、排出次數少，2、排除困難，3、排便後不盡感。

它並不是一個單獨的疾病，往往是其他疾病的伴隨症狀，所以治癒較難。

1、太累、太緊張：工作疲勞、精神緊張時，興奮的交感神經會抑制胃腸道的蠕動，造成腸道傳輸功能障礙，就會造成便秘。另外，經常忙起來忘記拉屎也是導致便秘的因素之一。

2、太懶：缺乏運動，也會造成胃腸蠕動功能減弱，出現便秘。

3、太不會吃（最重要）：飲食是導致便秘最重要的因素，不該吃的吃太多，該吃的吃太少，就會導致便秘。在便秘的治療裡面，飲食療法是最基礎性、最根本的，對所有人都適用的。

1、多喝水是關鍵，有條件一天保證8杯水。

2、飲食上以蔬果為主，富含膳食纖維的食物。便秘嚴重的話建議近期內多以流質食物為主，少油膩甜食。

3、如果大便臭，平時偏好肉食，可以嘗試益生菌。

4、壓力大情緒不好，可以嘗試放鬆，做一些抗壓訓練。

5、是氣陰兩虛，除了便秘之外，月經也不是特別規律，這種需要治療一下。

算！中藥調理無非加點瀉藥，如果症狀較輕，吃幾副藥逐漸也就好了。如果症狀較重，吃幾個月草藥都不會好。不信你試試。

什麼上火啦，脾胃燥熱啦，聽理論滔滔不絕，引經據典，說的是頭頭是道，臨床是百無一能。不服先治好個多年便秘的患者看看。

便秘說的簡單一點就是由於血液迴圈障礙，不能及時供給大腸營養物質，導致腸道蠕動變慢，糞便在大腸內停留時間過長，才形成了如宿便太多，大便乾燥，次數變少等。

大腸有兩個功能，一是收納糞便，二是將所收納的糞便吸乾水份，使大便成開了。如果糞便在大腸內停留時間久了，大腸對水分持續吸收，會出現過於乾燥，造成大便困難或次數明顯減少。

採用推腹與點穴手法，通經活絡，促進血液迴圈，讓新陳代謝及時，病情自然痊癒。一般一次顯效，大便順暢。5一7次即可痊癒。

香蕉，地瓜……是具有通便作用，但是，沒有治療作用。有便秘、溏瀉症狀的朋友，千萬不要迷信什麼食療，要儘快治療，因為腸道的症狀時間久了，會有深度發展的跡象，甚至於會……

有症狀的朋友要儘快治療，不能用工作忙，沒時間，或者根本就不當回事，其實這種想法是嚴重錯誤的。等到每次都用開塞露的時候，更就難治了。

便秘劃分：

排便頻次過少 每週少於3次 或者2-3天排一次 排便幹費勁 排不淨的感覺 是便秘情況

中藥選擇三七+蘆薈 可通便 市面也有蘆薈膠囊類

多數便秘是肺氣虛導致 肺與大腸相表裡 補肺氣生津液

注意飲水量 這個季節喝喝枇杷飲類 補肺潤燥 生津