情商高，首先得意識強，意識強得邏輯強，邏輯強才能更全面，更全面就得反應快，反應快得多積累，多積累得多看書，多看書得記得住，記得住得會貫通，會貫通得會說話，會說話才情商高。有的人八面玲瓏、左右逢源輕鬆佔據主動，有的人只要一開口就惹人嫌，吭哧癟肚、含糊不清更說不到點上。

說了半天，其實就是一句話，一切先從口才練起。

情商和自控有關，學會控制自己的情緒，化干戈為玉帛，大事化小，小事化了，處理好人際關係，給自己人生加分！

首先，一個情商高的人，要杜絕玻璃心。人與人之間的交流，能一見如故一見傾心的促膝交談的起來非常少。大多數都要經過一段時間的磨合，但

在磨合期，彼此各自的語言脾性就會表露出來。如果在磨合期，你也不習慣我，我也看不慣你。這個時候情商高有自控力的人就會練就一顆強大的心臟。

就算一次碰壁，也會爬起來第二次，第三次。而不是覺得一次碰壁是什麼了不得的大事。

其次，在說話方面也是一樣，想一想如果在大街上，有一個人突然對你破口大罵，你會怎麼做？罵回去，還是先思考對方為什麼會罵你？這就是高情商

的人能學會換位思考，站在對方的角度上看事情。有時候不要只盯著一個面看，不妨往後退一步，縱觀全域性。

在做一個專案之前，一定要學會跟所有專案有關的人溝通。溝通的時候要保持謙卑的態度，這樣就算溝通完之後的建議，你最後沒有采納，但別人也會覺得你做事考量充足和全面，有團隊精神，老闆也會覺得把事交給你放心。

提高自己的情商也就是提高自己的情緒控制力，再結合一下換位思考和同理心。多去學習一下那些讓你覺得很難以相處的人，從他們身上去學習。過不了多久，自己在和別人打交道的時候，就會進步提升。

讓我們做個情商高的人，處理好人際關係，處理好家庭關係。讓工作順利，讓生活美滿幸福！共勉

情商是一點點積累的，主要是在工作中盡力，平常的時候的服務，一定要會來事，看事情的時候，要先前一步，讓對方，看出你的誠懇的表情。

要想改變不良的認知引起的情緒，最好的參考方法是由埃利斯提出的ABC合理情緒療法。2幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：

思考+犯錯+看書

1、首先恭喜你，已經在提升情商的路上了。

為什麼這麼說？因為當你意識到這個問題的時候，你就在思考了，思考就會知道你上次引起尷尬的是什麼時候、什麼原因、以後怎麼才能避免。

2、其次是犯錯或看別人犯錯，從而引起尷尬的場景。這叫吃一塹長一智。

3、還有就是，各類心靈雞湯，有的心理學書籍、社交類書籍確實能給你啟發，噹噹網、淘寶、亞馬遜隨便搜搜都能搜到，不用管誰寫的，或多或少都有些啟發。

1.情商是代表著情緒能力，也就是你有沒有管理自己情緒的能力，所以第一個點你需要學會管控情緒，尤其是當自己情緒很容易反覆或者情緒化明顯的時候，你能在關鍵時刻控制情緒就很不錯，比如當你正在談話的人說了一句冒犯你的話語，你當時很憤怒很生氣，你當時的選擇可以是立刻回絕過去，也可以是先意識自己的怒火從而暫時保持沉默，第一種反應就導致你跟對方立刻爭吵起來，結果不堪設想，第二種反應相對會好一些，因為你沒有在怒火最高的那個點上直接爆發而是選擇控制了憤怒，這是情緒能力的一種表現。

2.給你一個提升自己情商思維的訓練方法，就是平時當你在每思考一件事情的時候學會多轉幾個彎，甚至可以把它當成生活中的小樂趣，主要目的是讓腦子轉的更多一點，思維更全面開闊一些。因為你會發現那些情商高的人往往思維點都會比你想的多想的長遠，而你的思維就是比較直接簡單，比如在路上看到一個年紀大一點的人背個包在慢慢行走，你看到他了可能就會覺得這個人比較可憐吧或者當作一個過路人一樣毫不在意，但是當你訓練自己情商思維的時候就需要在這個人身上多去思考一些點，比如透過這個人的穿著表明他雖然年紀大，但還是乾淨整潔，說明性格利落堅毅，背個包裝的東西不多說明可能是外出採買東西的，此刻正要回家，他走的那個方向表明可能他可能住在隔壁小區等等。多進行類似這種的場景訓練和推測會使得你待人處事的思維開闊嚴謹。

3.你身邊肯定有讓你覺得他情商比較高的人，向身邊的人去學習就是最快的提升方法。平時需關注這個人的言行舉止，比如看他是怎麼處理工作當中的這個問題的，如果換做是自己來面對這個問題，自己會是怎麼做的，那他這樣做的比自己更好的地方是在哪裡，下次可以激勵自己改進。還有在生活當中這樣一個人比如在聚會的時候他是怎麼做的，跟朋友玩樂喝酒的時候他是怎麼說的，當時說的這個話給氛圍起到的作用是什麼。每學到一點，你也就進步一點了，這個點也是重在觀察，觀察需要用心，細緻入微。

如何讓自己的情商提高？我覺得日常工作和生活中，會來事就是情商高的表現之一。那麼，怎麼樣才算是會來事呢？我覺得有必備的幾點：

1、端正態度。態度決定高度，學習工作中態度一定要積極端正，努力的同時大家留下好影響。有一定的工作能力，才是“會來事”的前提，也是練就高情商的“法寶”。

4、要懂得感恩。接受別人的小恩小惠一定要還，方式可以是多種多樣的，但是一定不能忘。

5、要團結互助。工作學習中要互助互愛，如果有什麼力所能及的事，能幫就幫一把。畢竟，分水輪流轉，指不定哪天遇到自己頭上，別人也會幫你一把的。

6、多一點關心，少一點嫉妒。尤其是牽扯到有利益關係的事情，保持一顆平常心，保持正能量，該爭取的一定要爭取，但是要用正當手段。得不到的也不用嫉妒，給別人送去祝福，要懂得換位思考。

情商高低直接體現在處理問題的能力與方式，也就是說如何提高情商，就可以理解為如何提高自己處理問題的能力，最佳化處理問題的方法。首先，要多讀書，增加自己的知識儲備，書中自有黃金屋，學習一些新的知識，學習別人處理問題的做法，從學習模仿中成長。第二，要學會思考和總結，遇到問題之前思考方法，解決問題之後總結不足。我認為最直接的方法我稱之為“睡前回想法”即：每天晚上睡覺之前，躺在床上，閉上眼睛，回想這一天自己遇到的事和人，自己說的話和做的事，從而總結這一天中有沒有出現失誤，以用於以後參考。這樣一個日積月累的方式，可以使我們每遇事物都有最佳的處理方式

情商是一個人生活當中，最重要的一個方面之一，那麼如何提高情商，也就是實質上來說就是，如何提高你的交際能力，你的社會的這樣一個交往能力，以及你處事的這樣一個能力。至於如何提高情商，不同的人有不同的，這樣一個理解，我個人覺得有以下幾個方面，特別重要。

第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。

第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣一個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或學會或者，並且能夠跟人很好的相處。

那麼第三個就是說要多讀書，透過這樣一個讀書和閱讀，使自己的綜合的這樣一個，素養有一個顯著的提升，也就是說在我們思考問題的時候，有一個更寬闊的視野，在我們面對問題的時候，不會那麼極端，在我們處理問題的時候，可以比較靈活多樣。

那麼第四個就是說，我們在提高情商的，這樣一個過程當中，最主要的一個方面，還包括就說你要，學會感恩或者是感激。

那麼透過這樣一種方式，就是能夠學會與人去融洽的相處。

你好，情商是情緒、意志、耐受力。情商高的人與人相處能力很強。要提高情商就要擁有良好的人際關係，不同於智商，它受先天的影響不多，是可以通過後天的培養而提高的。總的來說可以分五個方面，可以提高你的情商。一正確的認識自我。包括自我認識就是自我的認識，以及生理和心理的認識，充分的認識自我，可以客觀的自我評價，調節自我，使得自我提升和成長。二培養意志力。意志力高的人能夠準確的判斷，果斷的去解決。他的受挫能力和耐受都很好的，在對問題或困難時都有足夠的勇氣和耐心去處理。三學會鼓勵自己。當你處在情緒不好的時候，你會發現自己對任何事情都沒有興趣。將會影響到你的工作效率，因此處在負面情緒下。聰明的人就不會對自己消沉情緒所折磨，對此進行自我學會鼓勵去面對一切。四理解和包容他人。情商高的人是受人歡迎的，因他人與人相處會感到輕鬆和舒服，也具有很好的理解能力。因此理解能力和包容力是不要拘泥於一件事，要多方考慮站在對方的角度多考慮。給他人有更多的耐心。五合理的與他人溝通。人與人之間是相互交流和提升，擁有良好的溝通方式，才能夠增加彼此情感的捲入。因此提高人際交往先學會如何與他人溝通。以上問題是我個人想法供參考。

高情商的人，通常表現出如下的特徵：

1。講話做事善於照顧他人感受

2。解讀對方情感和意圖的能力強

3。輻射正能量，和他們在一起，你會感到舒服、輕鬆、快樂、熱情

4。 善於維繫親近的關係，也能保持獨立和自我

5。 深刻理解“意圖與結果”的巨大差異，會關注和主動獲取對方的反饋，加以調整

7。善於鼓勵和誇獎他人

如何提升自身情商高和溝通能力及處事能力可以多學習學習多看看書！

適當也要多和人溝通交流，老話講讀萬卷書不如行千里路，說明多和人溝通交流很重要，讀書是教學，行走是實踐！

情商高是個很廣泛的問題，我決得是做人做事的問題吧，

做人圓滑是情商最好的表現吧，

1一個情商高的人就算說錯什麼做錯什麼他都不會讓人感覺很反感，

2情商高的人身邊的人應該都喜歡跟她玩

3情商高的人工作方面也是很討喜的

個人覺得情商高的人做人做事能力差一些，都會比一個低情商，能力強的人討喜

如何讓自己的情商提高，怎麼處理事情的時候更全面？這個問題呢，是很多人都想學習的，在這呢發表一下個人意見。

首先我們要多讀一些關於這方面的書，讀書可以讓我們明白很多道理，然後我們要多與人交流，學習別人處理事情的長處，最後控制好自己的脾氣，要有毅力，道理都懂了，就看自己怎麼取運用了。有些人懂了，然後做了，所以會了，進步了。有些人，懂了，但是沒有去執行，結果呢只是紙上談兵而已。總體而言呢，我們要去學，然後悟，最後執行，才會有進步。

情商相當於一個人的一個標籤，一個情商高的人，容易得到好的印象，有個好的開始接下來的相處就相對容易了，接下來無論是談感情，談事業，談工作都會事半功倍，所以說呢一個高情商的人會更容易成功，那如何才能提高情商呢，我覺得需要從三個方面入手：學習，鍛鍊，運用。

1.學習

大多數人都不是說一開始就情商很高的，那些情商高的人有一部分是有一定這方面的遺傳基因的，但更多的是後天的學習，學習經驗，學習說話，學習技巧，這些因素都是和情商密不可分的，所以，我們要多學習，從書本里學，古話說的好，書中自由黃金屋，書中自有顏如玉，想要有高的情商，就要有敏銳的思維和良好的語言能力，這些都需要從書中去學習，自己思維跟不上，口才不好，多讀書，多思考，多借鑑，學習真的很重要，要想不斷的提高，就要不斷的去學習，活到老，學到老，一直的透過學習來提高自己的各方面能力，堅持學習，總有一天你會發現，你也會變得口才好，說話做事得當，這就是所謂的高情商。

2.鍛鍊

既然學的夠多了，那是不是就能出口成章，談笑自如，也不是，這個還是需要個過程的，還需要透過一些方式去鍛鍊，口才好，但是說話的時機不對也不能成為一個高情商的人，所以說了，學以致用，學會了，還得會用，接下來就需要練習溝通技巧。 良好的溝通技巧將帶來更高的情商。高水平的交流技巧更容易準確地傳達與接收資訊，直截了當，併為你自己也為他人帶來足夠的尊重。 重要的不僅是樹立良好的口頭表達能力，注意你的肢體語言也很重要。通關觀察一個人的肢體語言，你可以很大程度解讀出他的情緒，透過身體你同樣傳達出特定的資訊，依賴於你如何控制你的身體（或不控制它）。 注意：

舒適距離：每個人的舒適範圍都不一樣。 研究下親密的人如何站在你面前，看看他們和你發生肢體接觸是否自然。尊重他們的舒適距離，減少他們的不適感；而反過來你也會贏得他們的理解，使他們也注意自己的行為。 你可以幫助這些人敞開心扉，信任他們，並讓他們知道你的心意和接下來要做的。這樣即能瞭解對方的心裡需求，又能準確的表達自己的想法，做起事來自然事半功倍

現實生活中也有很多高情商的人，人生事業成功，比如，汪涵，何炅，黃磊，黃渤，都是出口成章，朋友眾多，名望高，能及時應對各種突發狀況，這就是高情商帶來的作用和效果。就拿黃渤舉例，在接受魯豫採訪的時候，魯豫問黃渤一個這樣的問題：現在覺得自己火了吧？黃渤直接回答道：都來《魯豫有約》了，能不火嗎？

這句話把魯豫、自己、節目全誇了，滴水不漏的情商堪稱完美！