世界上也許有千杯不醉的人，但是這種人反正我是沒有見過，大部分的人喝多了還是會醉的。耍酒瘋丟人什麼的還不算什麼，關鍵是危害了我們的身體健康那就真的不好了。那麼我們就來盤點一下解酒的方法，向千杯不醉靠近！

喝酒前的準備工作

1、牛奶或者酸奶適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。

2、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用，服用以後要吃夠足量的白開水，作用：纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

3、吃幾個橘子也是可以的。

4、維生素C、B足量於經前半小時服用，維生素B和維生素C有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做一個實驗，在一杯啤酒中加入適量的VB或VC，與不加的做比較，可以發現酒精濃度明顯下降。

酒桌上的工作

1、適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，使遭了大罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。

2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃。

3、又宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇毒，食後能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。

4、水果如果端上桌，大塊吃就可以了，不要在乎什麼雅觀不雅觀了。

5、上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善。

6、飲酒前服用硒麥芽五味子片當醒酒藥物。

酒後防醉

1、蜂蜜水可以緩解酒後頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠的作用，可以讓人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、西紅柿汁可以緩解酒後頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前如果加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、新鮮葡萄可以預防酒後反胃：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成脂類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

5、柚子可以緩解酒後口氣：李時珍在本草綱目裡就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是消除酒後口腔中的酒氣和臭氣又奇效。

6、芹菜汁可以緩解酒後腸胃不適：因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需要的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先和芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

7、酸奶可以緩解酒後煩躁：蒙古人多豪飲，酸奶正是他們解酒的秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，緩解酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症尤其有效。

8、飲酒後感到心悸、胸悶的時候，立即吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

9、橄欖可以防止酒後厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的良藥，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可以加冰糖燉服。

現在應酬的風氣比前兩年還是好多了，基本上不會有使勁勸酒的情況發生，所以從身體和辦事的角度講，控制好喝酒的量才是前提，假如確實沒辦法，那就幾個小建議降低一下傷害吧：

1、喝酒的時候使勁喝白水，礦泉水最好，基本上是一小口酒一大口水的節奏來喝，稀釋體內的酒精度，同時增加小便機會把酒儘量排出去；

2、有些解酒藥，最好是喝酒前三四個小時吃，那些藥對解酒沒多大用，但是可以降低對身體的損傷；

3、我有幾個朋友都是喝一會兒就跑去廁所摳喉嚨，把喝下去的東西吐出來也好很多，此外，酒後喝點醋、酸奶、濃茶或者是吃點水果，也能適當降低對身體的傷害，不過一般來說，假如確實喝的比較多了估計啥也整不下去了

此外，喝酒不能太急，喝得越急醉得越快，有幾年時間我也是應酬喝得特別厲害，最後總結出來的經驗除了吐好像沒啥其他辦法更有效了

吃了各國的護肝寶，，最強大有效的就是南韓護肝寶HD-1，申明跟愛不愛國沒關係，，喝酒前兩顆，酒後睡前兩顆，我是包裡常備！酒量會大增，注意控制！價格一盒不到600，一顆大約15元！

①切忌不可空腹喝酒，喝酒前吃點糕點之類綿軟的東西，他們吸水，自然也能吸酒，不過最終都會被胃消化，還是吸收掉了！（在不斷片的情況下此法比較有效）

②喝酒的時候可以邊喝酒邊喝水，稀釋酒精，不過避免不了的是你會經常去上廁所！

④最後就是磕藥了，有種叫做轉氨酶的藥，基本可以阻止你的身體吸收酒精，當然了喝酒，喝酒喝到磕藥這個地步，你已經是在用生命在喝酒了！

個人經驗，可以試試:

喝酒後，可以喝點葡萄糖或者蜂蜜。對解酒還是有挺不錯的效果的，當然如果第二天頭疼的話，可以喝點酸奶，吃點葡萄和香蕉，對緩解頭疼還是有不錯的效果。

喝醉酒以後快速醒酒的方法有三種：一是物理療法，用手指深度探喉催吐，從源頭控制體內酒精含量，剛喝醉酒吐完後大概半小時左右人就可以恢復到正常狀態的百分之三十；二是食物療法，煮點稀飯、熱湯吃一下，補充胃裡食物，稀釋酒精，加快人體迴圈，儘快把酒精排出體外。如果有條件最好是煮綠豆湯，它除了以上功效外綠豆還有解毒功效，效果更好；三是藥物療法，把醉酒的人直接弄到醫院，不用特效藥，就用葡萄糖注射液靜脈直推或吊瓶打一下，很快見效，這招主要針對深度醉酒，或醉酒時間較長的酒鬼。

有喝醉經歷的人都知道，不解酒，一覺起來容易頭痛，精神不佳，胃也不舒服！

所以喝酒後解酒是個很有必要的操作！

水為什麼能解酒？

這是因為我們喝進身體的酒精，主要靠肝臟代謝，腎臟排出體外，醒酒的時候，可以多飲些白開水，這樣有助於加快酒精的代謝速度，也能加速毒物直接排洩。

很多人喝酒喝過了到醫院，也是依靠大量補液來實現“排毒”的效果！

除了最簡單的白開水，其實像果汁、茶飲、酸梅湯其實都跟白開水一個道理，可以用於醒酒喝。

還有一種方法，很多人經常用到，但沒有意識到這是醒酒的一種，就是催吐。

不過要注意的是，催吐，對於喝得爛醉的人，意識處於不清醒的狀態，嘔吐很容易發生誤吸到氣管，引起窒息。

所以進行催吐的時候一定要有人陪護，其次是要注意面朝下，俯身，催吐完睡覺的時候也儘量側睡，避免仰臥。

在這裡，要對於即將喝酒或者在喝，習慣喝被迫喝的朋友們，提出兩點建議：

1.切忌豪飲，喝酒喝得快很容易有醉酒的感覺，肝臟的解毒也更很費力。

2.切忌空腹喝酒，喝酒前最好先吃點脂肪含量高的食物，可以保護一下我們的胃部，也能延緩一下酒精的吸收的程度，不容易醉，所以酒不能幹喝，菜也記得多吃。

當然要是能不喝酒，那就是最好了，酒精這東西，麻醉了你的精神，傷害了你的身體，事後還要你頭疼懺悔，早知道少喝點。

說起來就是個不折不扣“混蛋”，喜歡喝酒的人你喜歡的啥，難道是追求不一樣的

時間是唯一的醒酒方法

一般的醉酒，沒有8到10個小時，醒不了酒

無論用什麼方法都不能快速解酒！

想都不要想。

為什麼這麼說？

所謂醉酒就是喝進去的酒精被吸收進入人體，對腦產生的急性抑制效應。

所謂解酒，就是要解除酒精對腦的這種抑制。

如何才能解除呢？

兩條途徑：

或者，把與腦結合的酒精從結合部位“拉下馬”——這需要特應性拮抗劑。就像公司新招入工作能力更強的年輕員工把老員工頂下崗一樣。

但是，目前為止，沒有發現任何一種藥物或方法可以起到這種作用——就是說，沒有特異性的解酒藥。

或者，能把吸收進入血液的酒精儘快消除掉。

但是，目前也沒有什麼方法或藥物可以加快體內酒精的消除。

酒精從體內消除，有兩條途徑：一是以原型排出體外；二是分解代謝。

我們喝酒是因為酒精是一種精神性藥物，可以抑制腦功能，這個過程中產生一些令人陶醉的奇妙感覺。

同時，可以作用於人腦獎賞中樞腹側被蓋區多巴胺神經元刺激釋放“快樂激素”多巴胺使人產生欣快感。

也就是說，酒精本質上跟鴉片一樣是一種毒品，也可以成癮。一旦成癮，人就會酗酒。

但是，酒精同時又是一種高能量物質，每克酒精燃燒釋放7千卡熱量，遠高於蛋白脂和糖類，接近脂肪。

由於，對於成年人來說，生命的主要過程就是以碳基有機物為載體的能量迴圈過程。

所謂三大能量物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物是生命活動常規能量載體的碳基有機物，而酒精也是可以參與這個過程的化合物之一。

既然能量迴圈是生命活動的核心環節，能量物質對於生命來說就是極其寶貴的，絕對不會輕易浪費。

人體通常是以飲食形式來補充這些能量物質，因此，在健康人，這些物質一旦被攝入體內通常會被完全吸收。

酒精就是典型的例子。我們喝下去的就在胃腸道會被100%的吸收。

由於酒精可以與水以任意比例互溶，因此可以均勻分佈在體液中。

因此，吸收的酒精會有少部分隨尿液和汗液以原型形式排出體外。

另外，由於酒精的揮發性，也有微量透過肺迴圈隨呼吸被撥出體外，這就是呼氣法查酒駕的原理所在。

但是，透過這兩種途徑以原型排出體外的酒精量很少。

這樣看來，多喝水多排尿似乎可以起到解酒的作用。

理論上講的確是這樣。

而且，酒精本身就是一種利尿劑，可以促進多排尿。

但是，剛才說了，透過這種途徑以酒精原型排洩的量非常少，根本起不到解酒的作用。

民間傳說，酒量大的人身上有“酒瘻”，純屬無稽之談。

既然沒有加速原型排洩的途徑，那麼體內的酒精只能透過分解氧化來消除。就如同加入汽車油箱的汽油，如果油箱不漏油，那麼只能透過內燃機執行來燃燒掉。

汽車燃油速度決定於發動機的工作效率，即執行的馬力數。

但是，酒精在體內的代謝效率卻是固定的，尤其不存在像汽車那樣可以透過加檔位來加速的途徑。

酒精在體內分解的主要途徑是由肝細胞質內的乙醇脫氫酶分解為乙醛，再由肝細胞微粒體內的乙醛脫氫酶分解為乙酸，最終分解成二氧化碳和水。

乙醇脫氫酶是酒精分解代謝的限速酶，活性很低，血液酒精濃度（BAC）超過0.02%（酒駕濃度），該酶就被飽和，分解速度就是恆定的。

目前沒有發現任何藥物或方法來增加該酶的活性，短時間增加更絕無可能。

當BAC超過0.08%（醉駕濃度）時，酒精分解的另一條途徑CYP2E1酶就會參與，可以加速酒精分解率。

但是，BAC一旦低於0.08%，CYP2E1途徑就歇業。

因此，酒精從血液中消除的速率是這個樣子的（包含了透過原型排洩部分）：

可見，除了時間，沒有任何藥物或者方法可以幫助酒精從體內的消除，遑論加速。

就是說：

一般的醉酒，沒有8到10個小時，醒不了酒。

過年了，在這段時間裡作為過年必備禮品與禮節，很多人都會喝一點酒。人多熱鬧的場景，自然都避免不了有點喝多了的情況，每個人表現方式都不同，有的舒服，有的難受，但是有些人在喝醉後都會頭疼，以及出現一點嘔吐情況，麻煩別人的同時也把自己難受的夠嗆。那麼有沒有什麼辦法能夠緩解一點不適情況呢？下面，就為大家介紹一些比較有家庭適用性的小秘方。請大家接受。

1·蜂蜜水

蜂蜜作為家中必備的養生品，應該很多人都知道它。真的蜂蜜不但可以調養身體，而且對身體也沒有什麼不良影響。用溫水再加幾勺蜂蜜，就可以緩解醉酒後頭疼的問題，而且還可以幫助睡眠，更好的幫助機體解酒。這裡要注意一點，不要用熱水沖服，用熱水會導致蜂蜜成分被破壞，影響效果。但如果蜂蜜質地不怎麼好的話，長期服用可能出現血糖偏高的情況。在這裡給大家說一下它的一個鑑定方法。蜂蜜是世界上公認的能夠長期儲存的一種天然產品。因此，如果你在開封后，出現了一點變質情況，證明您購買的這一瓶蜂蜜質地並不純正。

2·檸檬蜂蜜水

如果覺得單純的蜂蜜水口感與味道不太好的話，還可以加一點檸檬片。如果家中有榨汁機的話，還可以把檸檬變成檸檬汁，會更方便一些，而且口感也會變得更好。也可以起到緩解頭痛、促進睡眠的作用。

3·熱姜水

很多人都知道，濃茶屬於這個階段的禁忌品，但很多人不知道有一種飲品既可以代替茶而且能夠有效的緩解酒後嘔吐等腸胃不適症狀。那就是熱姜水了，而且材料，也是家中最常見的。服用它可以幫好的幫助血液執行，促進肝臟排除毒素，對於身體健康也是非常有好處的。

4·蛋清

對於有胃腸疾病的人來說，喝酒後會比尋常人更加的難受。因此，對於這種情況，還需要加上一點有保護胃黏膜作用的辦法。而服用它就可以起到很好的保護胃黏膜的作用。

5·雪梨

這種冬季常備家中的水果對於解酒也是很有辦法的。把雪梨削皮切片後，放在溫水裡泡上十分鐘左右，就可以吃梨喝水了。解酒效果也非常的好。

在這段時期，還是建議日常肝功能不太好的人少喝一點或者不喝，畢竟，還是自己的身體最重要。

如果是在家的話，就只能喝濃度高一點的糖水。

其他什麼偏方的話，沒聽說過有什麼效。

如果想最快解酒的話，其實是去醫院，打納洛酮，然後靜脈推注高糖，幾乎這兩樣用上去之後，很快那人就清醒了。

用於快速醒酒的方法有：

1、蜂蜜生薑水：取新鮮生薑，切片（一般是3—5片），兌一湯匙蜂蜜，用開水沖服。主要是緩解頭痛和噁心，醒酒效果一般。

2、蘋果汁：新鮮蘋果2個，切塊放入果汁機攪拌。喝酒傷脾胃，蘋果中含有大量的維生素B，不僅有醒酒的功效，特別是在應酬後過量飲酒造成的後發不適有一定的作用。

對於醉酒的人，頭部和足部的照顧需要加倍注意，特別是暖腳，晚間應酬後，睡覺前泡一下腳，注意休息。酒精在人體內的分解代謝主要靠肝臟的酶系統中的兩種酶：一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。

靈芝對保肝、解毒的效果良好，其有效成分是靈芝多糖，它能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基、抗輻射，解毒，提高肝臟骨髓血液合成DNA、RNA蛋白能力，延長壽命，解酒效果較好。

擴充套件資料：

醒酒良方：

1、靈芝：性平，味苦，無毒，久食輕身不老，延年益壽..有解毒的功效，可解酒毒。取其汁服用即可。

2、烏梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大腸經，具有斂肺生津等功效，可用於治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒煩渴。取烏梅30g水煎服，可解醉酒後煩渴。

3、白茅根：又名茅草根，其性味甘、寒，入肺、胃、膀胱經，具有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根15～30g水煎服，可解酒毒。

4、桑葚：又名桑果，其性味甘、寒，入心、肝、腎經，具有滋陰補血、生津潤腸功效。解酒時可取鮮桑葚150g搗汁飲用。

喝酒後可以多喝西瓜汁，喝新鮮的西瓜汁也是不錯的解酒方法，因為西瓜汁既能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出，同時可以起到降溫的作用，防止酒後發熱。再就是甘蔗，甘蔗主要是能夠醒酒，能夠清肺，而且具有瀉火的作用。可以再多喝芹菜汁，很多人在每次喝酒之後都會出現胃腸道不適的情況，比如腹脹、腹痛，嚴重的患者還可以出現胃出血，在胃腸不適的同時還伴有顏面部潮紅。芹菜中含有豐富的分解酒精所需要的B族維生素，胃腸功能減弱的人，最好多喝芹菜汁，可以保護胃。再就是橄欖油、柚子、香蕉、葡萄、西紅柿，主要是新鮮的蔬菜水果，起到解酒的作用。