不少人因為工作比較忙碌所以並沒有時間做運動，這樣一來身體到處都是贅肉，他們會選擇利用塗抹瘦身產品來幫助自己達到減肥效果，下面就來做詳細瞭解吧。

第一、多塗才有效嗎

這又是挾帶明星光環、如夢一場的假象，塗抹瘦身絕對無法消除脂肪。昂貴只代表廣告打得大、明星請得強，消費者只是淪為分攤營銷費的分母罷了。如果沒瘦下來，還會推說“用量不夠”，聰明的你，真的還要傻傻相信嗎?

第二、越熱越痛代表燃脂效果好嗎

你還相信“灼熱刺痛代表瘦身霜正在燃燒脂肪”這樣荒謬的說法嗎?

許多瘦身產品的成分包含辣椒、薄荷、咖啡因等刺激物，也有部分能短效促進代謝的物質，然而這些成分難以作用到皮下脂肪層，頂多去除部分面板表層的水分，很快就恢復原狀，想靠它來消脂瘦身，根本是痴人說夢。

第三、包保鮮膜再加熱效果更好嗎

有人在塗抹瘦身產品後，還會包上保鮮膜、穿雨衣，用吹風機或熱敷墊加溫，認為高溫出汗能讓燃脂效果更好。親愛的各位，請立即停止這麼做，這些舉動不但對瘦身沒有幫助，還可能傷害你的肌膚，造成過敏、溼疹、毛囊炎等面板病。

第四、塗抹時流出的油水是脂肪嗎

事實上，脂肪代謝時完全無法從面板表層看出來，所以跟熱辣紅腫感、油膩溼滑感一點關係都沒有。有些產品號稱能在擦拭瞬間融化脂肪，然而那可能只是將油水包覆在晶球中，塗抹時晶球破裂流出油水所營造出的假象。

第五、可以消除橘皮嗎

抱歉，目前也無實驗證明，瘦身產品可以有效消除橘皮組織。所謂的橘皮是指脂肪過度聚積，導致面板凹凸不平，最有效的辦法還是藉由運動來縮小脂肪細胞。

我以專業按摩師的角度來說，不要一味盯在瘦身產品上，普通按摩油透過手法也是能達到減肥的目的。如果廣告說不需要任何運動或按摩，抹上去就能減肥，那是不可能的。

哈哈，瘦了70斤的我簡單說說。

我們減肥減的是脂肪，那塗抹式的產品是不能夠將我們的脂肪代謝出去的。我們減肥呢，不需要嚴格的控制飲食，也不需要大量的運動。而是合理的去調整飲食，吃的營養，健康。

最後呢，我分享自己減肥中的一些經驗。一定多喝溫熱水，小口喝。多補充蛋白，不要只吃水煮菜。千萬不要熬夜。 二羊祝你早日瘦下來，加油。