每個準爸爸準媽媽，都希望自己的孩子可愛又漂亮，究竟多看高顏值照片，這樣的做法是否可行呢？真相永遠只有一個！

“懷孕時看漂亮圖片，就能生漂亮寶貝”這種說法其實並沒有科學依據。寶寶的相貌好壞，取決於父母雙方的基因和遺傳。一般醫學上將胎教期間多看漂亮寶寶的行為看作是一種心理暗示，舒緩孕婦心情的一種方式。

透過現代超聲波技術，可以觀察到胎兒在孕婦子宮中受到刺激後的反應，從中知道母親的情緒對胎兒的影響極大。準媽媽心情愉悅，能夠促進大腦皮層興奮，使各項分泌處於相互平穩、協調的狀態，有益於胎兒發育。如果孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形，甚至流產，特別是前3個月，正是胎兒器官形成的重要時期。

遺傳學家表示，從科學角度來說，外觀長相主要還是由遺傳基因決定的，孩子不同部位受父母遺傳的影響大小不同。

懷孕時：

①保持心情愉悅，及良好的家庭氛圍和夫妻感情，準媽媽心情愉悅，有益於胎兒發育。

②均衡飲食，全面攝入營養，多吃富含維生素A、C的食物，如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、蘋果、肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

出生後：

嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的2個月內。可根據寶寶的實際情況，來改善寶寶的睡姿，如顴骨較高的寶寶，可採取左右側睡的方式，使頭型輪廓優美。而顴骨不太高的寶寶，可採取趴睡方式，可讓寶寶的臉型變窄變長。