怎麼判斷嬰兒哄睡過程中大哭是不困不想睡，還是困過了睡不著？

這個其實很好判斷的，做為媽媽，雖然寶寶還小不會說只能用哭表達，但是所謂母子連心，寶寶的小心思我們還是非常容易能明白的哦。

1.寶寶哄睡過程大哭的時候，如果是精神狀態比較好，面部表情很焦急，不情願，左右搖頭有想掙脫你的那種反應，基本可判斷為寶寶是不困不想睡，還沒玩夠哦

2.而如果寶寶哭的時候聲音不是很大，動作不是很劇烈，很可能就是寶寶想睡但睡不著，難受地哭。

每個寶寶的睡眠時間有一些個體化差異的，因此我們需要有一些方法來判斷寶寶是否想睡覺：

1.寶寶頻繁打哈欠，沒有精神，此時就需要寶媽儘快哄睡，不能再陪寶寶玩耍了；

2.寶寶大哭不止，眼睛閉起不睜開，哭泣聲音很大，這種就是想睡覺，耽誤了寶寶睡覺，寶寶在發脾氣了，此時可以放輕音樂或者寶媽輕輕哼曲，來安撫一下寶寶，進一步進行哄睡；

3.寶寶大哭不止，而且不停從寶媽懷裡掙扎，睜著大大的眼睛，或者從床上不停滑下去，這種就是寶寶沒有瞌睡，可以再玩會了。

因為寶寶每天的睡眠時間會比成人要長，而且會影響到寶寶的生長髮育，因此家長都會比較在意寶寶的入睡時間，睡眠時長，睡眠質量等，希望寶寶能睡個好覺。如何養成一個好的睡眠呢，我可以給寶媽幾個意見：

1.固定吃飯時間，吃完飯耍會，然後在固定時間哄睡；

2.哄睡的時候關上窗戶，關上窗簾，營造睡覺氛圍；

3.寶寶睡眠過程中，不要製造大的聲音。

4.一定要在固定的時間進行哄睡，因為小寶貝的作息時間都是由父母決定的，晚上九點左右就讓寶寶睡覺，十點左右生長激素是最旺盛的，千萬不要養成睡渣寶寶，否則寶寶辛苦，媽媽更辛苦。