看到這個問題，我首先想笑。自己丑，還想生一個好看的娃，那最佳的辦法就是:如果你是個男生，那你就找一個漂亮點的，有氣質的女人和你結婚。如果你是個女生，就找個英俊點，高高大大的男生和你結婚。那你們生的娃就好看些！

如果只是一般醜，不會影響下一代，除非特別醜，基因的遺傳機率一般不大，但是不排除疾病比如地中海貧血，或者其他的遺傳性基因突變，醜不要緊，心靈美才是關鍵！

最近和身邊一個懷孕了的好朋友聊天，她一直在表達著自己的各種擔憂。

她覺得自己不夠白，覺得自己眼睛不夠大睫毛不夠長，還覺得自己老公不夠高，擔心肚子裡的寶寶要是和自己一樣，那該怎麼辦?

聽完就覺得，每個爸爸媽媽都喜歡自己的寶寶可以可愛漂亮，都會擔心寶寶遺傳到自己不好的地方。

雖說遺傳因子的功能很強大，但也不是說不能揚長避短的，至於怎樣可以實現這個願望?我們一起來看一下~

有些孕媽會把手機螢幕設定成好看的寶寶的照片，想著說，天天看那樣自己生出來的寶寶也會很好看。

其實這在一定程度上是有用的，但並不是因為多看了好看的孩子，所以生出來的寶寶就會好看。

其實簡單來說，而是因為多看了好看的孩子，媽媽的心情跟著好了，情緒愉悅也穩定，從而母體的腎上腺素分泌會處於正常的水平，胎寶寶的血氧和營養供給充足，自然會對寶寶的發育生成產生正面的作用，包括容貌。

所以說，孕媽媽的情緒是會影響寶寶的容貌的哦，要想生出漂亮的寶寶，孕媽學會保持愉快的心情其實也不失為一個實用的好方法。

除了保持心情的愉悅之外，科學飲食也是可以幫助孕媽媽們生個漂亮的寶寶的~

▪想寶寶面板白皙

如果想寶寶面板白一些，孕媽們可以多吃一些富含維生素C的食物。

因為維生素C對黑色素的形成有干擾的作用，可以減少黑色素的沉澱，讓寶寶面板白白嫩嫩的，而富含維生素C的食物有番茄、蘋果、葡萄、柑桔、梨等。

▪想寶寶頭髮烏黑健康

想要寶寶的髮質好，孕媽們可以多吃含維生素B的食物，像瘦肉、魚、動物肝臟、雞蛋以及核桃、芝麻等等，這些食物可以給胎寶補充到頭髮生長所需的維生素B，讓寶寶出生後的頭髮濃密健康。

▪想寶寶雙眼炯炯有神

眼睛是靈魂之窗，除了大眼睛雙眼皮之外，有神也是一個很重要的參考因素。

所以建議孕媽們孕期可以多吃點富含維生素A的食物給胎寶補眼睛，像動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔等等。

只要保持孕期心情愉快，科學地飲食，均衡營養，孕媽們想生個漂亮可愛的寶寶，其實一點都不難哦~

首先你要在心裡面有個定位，未來的孩子到底是長什麼樣子，關乎你找物件的標準

其實說到底哈，人這一生，碰到喜歡的人，外貌真的不在意，有的日久生情，樣貌真的不重要，如果真希望自己的孩子漂亮，可以通過後期嘛，以後的醫療也會更發達安全的！最重要的還是和喜歡的，愛你的人在一起，這樣能勾幸福（聽說幸福的家庭能夠改變心態，改變容貌）

僅供個人意見

自己長得醜，想要生一個漂亮點的我孩子。有什麼有效的方法？

最簡單的方法就是找個漂亮的配偶。這樣孩子出生時綜合你們夫妻倆的基因，可能會漂亮些！

從遺傳學角度看，性染色體上同樣存在某些特徵性基因。性染色體X比性染色體Y大得多，故X染色體上所承載的基因比Y染色體上的要多得多，男性的性染色體為XY，其中的X染色體來自媽媽，Y染色體來自爸爸，由於Y染色體所含的基因很少，所以兒子像媽媽；而女性的性染色體為XX，其中一條X染色體來自父親，另一條來自母親，來自母親的X染色體往往被來自父親的X染色體所“掩蓋”，這就是“女兒像爸爸”的奧妙所在。所以說，女兒像爸爸！

結合遺傳學綜合判斷父母對孩子的影響。如果孩子媽媽是一個高智商的人，孩子將來的智商絕對不會低。因為決定智力的基因主要嗯在X染色體上。而女性有兩個x染色體。男性只有一個，所以決定孩子的智力，關鍵在於母親。

而孩子的膚色卻綜合父母二人的。如果父母二人面板都比較白的話，孩子的面板是白曦的！所以說孩子膚色問題主要也是綜合在父母二人身上。

你孩子的眼皮也是受遺傳的，如果夫妻一方是雙眼皮的話，孩子是雙眼皮的機率就會大一些，如果兩個人都是單眼皮的話，孩子是不可能成為雙眼皮的。同樣，只要夫妻雙方有一個是大眼睛的話，孩子遺傳大眼睛的機率也比較高。

孩子的鼻樑高低也是顯性遺傳。如果夫妻，有一人高挺鼻樑。孩子很容易遺傳這一優勢。

孩子的身高體重。父母的遺傳也佔有很大因素。孩子身高方面，父母各佔北百分之三十五的遺傳比率。其他百分之三十靠後天的飲食運動等方面補充。體重方面：父母如果都是胖子的話，孩子成為肥胖的機率會高達百分之五十三。如果有一方胖的話，孩子的胖率會佔百分之十三。其他就是飲食習慣影響。

至於孩子的性格方面與遺傳沒有太大關係。大部分歸咎於後天發展。基本上是由環境和人群決定的。