繼續堅持呀，我之前也是產後有120斤左右，不過我比你矮多了，160不到，後來為了減肥，嘗試了很多方法，吃過減肥藥，但是副作用太大，後來還是覺得運動減肥最好，你已經找到最好的方法啦~

我堅持了三個月，風雨無阻，每天晚上跳繩至少超過三十分鐘，晚上還吃很少，三個月少了25斤。

對了，跳繩減肥晚上一定要吃晚飯，我那時候就是因為晚上不吃或者很少吃，後來停了幾個月就反彈啦，現在又開始重新跳繩了，還是很有效果的，加油。

要想變瘦的話就需要堅持這種有氧運動。就要運動，需要和飲食相結合。最好就是少吃碳水化合物。多吃蔬菜水果。和低脂肪類的食物。並堅持長期性的有氧運動。跳繩是一個非常好的選擇。只要每天堅持下去的話，肯定能減肥成功。

如果要瘦不建議只是光跳繩，因為我們的膝蓋是一個消耗品，體重重的人本身對膝蓋就是一個壓力，再加上高強度不停的跳繩對膝蓋的壓力太大了，建議你結合間歇性強度的運動一起練習，比如開合跳 波比跳 平板支撐 俯臥撐，迴圈練習為一組，一組各15個，組間休息一分鐘，做3到4組，每天循序漸進。

至於多久會瘦，要看你的飲食，鍛鍊有沒有堅持，瘦身就是一句話輸出比攝入多，加油！

減肥本來就是鍛鍊人的意志，多少人半途而廢，再加上你是產後，首先不要急，心急吃不了熱豆腐，心態要放好，規劃好自己的鍛鍊時間，可以試著學做瑜伽，心態很重要，你的問題看出來你已經很著急了。也沒什麼頭緒。

首先產後減肥在月子期間也最好不要減肥，最佳的減肥時間是產後六個月，其次在產後的兩個月左右就可以開始考慮減肥，減肥應該在飲食上下功夫。

半小時能跳繩2000，說明你身體素質很好。建議下載一個手機健身的app。我在用Try健身計劃。好處是均衡地鍛鍊，只跳繩對膝關節磨損太大，等你50歲以後會出問題。