抑鬱症：我的一生，會被禁錮在父親家暴的痛苦中嗎？

啊漫老師_催眠治療抑鬱恐懼症、焦慮強迫症！

孩子小時候，爸爸脾氣非常暴躁，不僅對媽媽動手，對孩子也動手。

孩子很害怕，很擔心，常常不敢動，也不敢躲，甚至也找不到地方躲，因為家就是爸爸的地盤。總是被動的經歷這一切，總是希望爸爸的脾氣能快點過去！

每次爸爸打完了媽媽，她都會跑過去安慰媽媽，希望媽媽不要哭，但又不知所措，無可奈何，只能跟媽媽一起哭泣。

很擔心爸爸再次發作，特別沒有安全感，常常跟媽媽一起陷入恐懼和絕望！

這樣的畫面總是不停出現，她總是不停的體驗到小時候的痛苦，感覺這就是一個死迴圈！她害怕自己一生都禁錮在這痛苦裡！

如何化解這個死迴圈？

1.催眠治療中，分離她的人格，以現在的人格去溫暖和療愈小時候的自己，溫暖那個那個小女孩！

剛開始，她希望小女孩不要哭泣，可小女孩卻抽泣不停！她希望小女孩不要害怕，小女孩卻哆嗦得厲害！

人們安慰情緒，總是勸解不要傷心，不要害怕。

然而，真正有效的幫助，卻是允許情緒，允許傷心，做好共情和陪伴，便能找到力量，自然就能走出來。

所以，當她告訴小女孩，她知道她的委屈，告訴小女孩可以哭泣，可以害怕時，小女孩卻感覺到被支援，抽泣和害怕減少了很多。

當她願意抱著小女孩，小女孩感覺到溫暖有力量。她和小女孩就像是兩個最好的朋友。小女孩開始信任她，感覺好了很多！

2.鼓勵她告訴小女孩，躲是對的，那是在保護自己！

其實爸爸的成長過程也是經歷家暴，每當遇到挫折或者不如意時，就會爆發他尖銳的攻擊，那是爸爸內在不能自拔的痛苦和防禦。

我們不是要去原諒他，我們只是要明白這個過程，沒必要跟他對抗，但我們要保護好自己！

3.陪著小女孩去安慰媽媽，不再阻止媽媽的哭泣，而是允許媽媽哭泣！

媽媽需要有情緒，情緒需要有出口。哭泣就是媽媽委屈的出口，所以我們允許媽媽哭泣，不阻止她，我們只是陪著她！

當小女孩不再阻止媽媽哭泣，而是允許媽媽哭泣的出口，小女孩反而感覺到開闊有力量了，不再是週而復始的死迴圈了！小女孩抱著媽媽，感覺媽媽也溫暖了許多！

抑鬱恐懼、焦慮強迫症的治療主要有這幾部分：處理潛意識影響事件和因素；處理情緒；學會與症狀相處；建立適宜的改善行為模式。

啊漫老師：

累計數千嚴重心理障礙案例例項，儲存大量心理治療實錄，包括影片和文字，實戰型心理障礙治療專家。

專注及擅長領域：

抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、心因性精神分裂症；學生社交恐懼症及學校恐怖症；學生抑鬱自殘不上學；親子關係療愈；婚姻關係療愈；人格梳理；心理催眠技術與療愈課程培訓。

這能不抑鬱嗎，孃家父親家暴，小家丈夫家暴，即然還抑鬱十年，隱忍度實在是太強大了，生活的環境實在是對於你不利，你必頑換一個輕鬆點的環境，學會開朗，堅強信心，，學會治療你內心的脆弱，多交一些善良開心的朋友，帶著孩子努力工作，離開暴力。

自己現在家庭的問題，大多是來自原生家庭問題模式的重複！如果無法覺察到這一點，並得到妥善的解決，這樣的問題就會在下一代身上繼續上演！這就是家庭治療中最常提到的“代際傳遞”！我想你一定可以真切的感受到，在原生家庭中遭受家暴對你的負面影響，以及在自己現在家庭遭受家暴對年幼的女兒的負面影響。所以，為了你自己的幸福，更是為了女兒未來的幸福，你也必須讓自己走出原生家庭的陰影，並解決好當下自己家庭的問題！

那麼，我們就要看，問題是怎麼出現的？ 一般來講，從小遭受家暴的女性，得不到家庭的溫暖，是特別渴望有一個人來愛護他，也特別想從原生家庭裡獨立出來。正因為這種強烈的渴望，在自己婚戀的這個關鍵點就會出現問題，從而加深自己的創傷。因為，她沒有能力，也沒有自信讓自己去選擇真正合適的男人。而她的選擇就如同一個溺水的人，急需抓住一雙手拯救自己，拉自己上岸，就根本顧不上去仔細分辨這個伸過來的手，到底是人的還是鬼的？其實這是飲鴆止渴啊！

婚姻本是一個人療愈原生家庭創傷的最佳機會，可往往因為我們太渴望，並投入了太多的期待，結果往往事與願違。為什麼？一個是如我因為太急以至於飲鴆止渴！再就是因為原生家庭習得的病態互動模式，無法讓她能夠很好的帶領這個男人，帶領這個家庭走向良性的互動！所以，一般夫妻關係有問題的女性，人際關係上也都會有問題。所以，先修通自己，完善自己，自我拯救，才有能力與另一個人實現良性的互動，因為我們確實不知道被自己賦予極大期待的另一個人，他本身又是帶著什麼樣的問題和期待找上自己的？

當下該如何辦？我們再來梳理下你的情況：本身是抑鬱症，原生家庭被家暴，現在被丈夫家暴，還有一個一歲的幼女。我猜這個抑鬱症是屬於心因性抑鬱症，就是說被打的。據我所知，有不少女性因為家暴，直接導致精神分裂的都有。可見家暴對一個女性的傷害有多麼大啊，而你這些年過的又是多麼的不容易！如果原生家庭的家暴影響可以修通，當下家庭的問題也可以得以妥善解決，我相信你的抑鬱症自然就可以得到極大的緩解，甚至是治癒！

那麼先從哪裡開始呢？是先修通原生家庭的創傷還是處理當前家庭的問題，這是需要在諮詢中來共同探討，不是任何人不瞭解具體資訊的情況下可以來代為決定的。一般來講，如果可以修通原生家庭的創傷，那麼對解決眼下的新困境，就可以提供很大的幫助。我們先要看到自己的困難產生的原因和過程，看到那些過去對自己的影響，自己是如何應對的？然後再試試，以當下一個成人的眼光來看待過去的自己，會不會有新的體驗呢？如果有新的體驗，那麼在這樣的情況下，自己可以做出什麼的選擇和決定，愛護自己和年幼的女兒？

謝謝邀請。首先我認為你要儘快治療你的抑鬱症，按時配合醫生吃藥，定期複查，那樣才會有利於你的身心儘快康復！另外就是家暴問題了，你的原生家庭對你造成的傷害已經無法挽回，唯有調整好自己，把那些不快拋之腦後；但是你老公對你的家暴正在實施，那是決不能寬容和原諒的，你要勇敢地拿起法律的武器，和他好好作鬥爭。下次他再打你，你就馬上報警、驗傷、起訴“一條龍”收拾他，如果他還是不認慫，你就果斷地離婚，帶著孩子單過。因為在有家暴的家庭中，孩子是不可能健康快樂地成長的，難道你想發生在你身上的悲劇，又在你女兒身上重演嗎？

這位友友你好，謝謝你的邀請，你的一生，生活在家暴的生活中，我非常同情你，但是，你上過學嗎？，你懂什麼叫法律嗎？如果你不懂，我告訴你，國家明文規定，不許家暴，如果加嚴重，你可以拿起法律武器，保護自己，行使自己的權利，我說的話你懂嗎？這叫維權，別人管不了，你就找法律，我是你唯一辦法，如果，你不想依靠法律，我們是隻能說，不能做，我們離你太遠了，幫不上你。你自己想一想吧。你說呢。

一，你的抑鬱症是經過正規醫院正規醫生的確診了嗎？到什麼程度？一般輕度的抑鬱症，不需要藥物治療，中度和重度的抑鬱症是需要藥物治療的，一定聽從醫生的建議。

二，你目前的情況，當然是先解決抑鬱症的問題，因為疾病會導致你的精力、體力欠缺，對很多問題不能客觀而全面的思考。

三，等抑鬱症的症狀緩解後，再著手處理家暴問題。而且，以 你現在的狀態，能不能自立都難說，更別談能給女兒很好的養育條件了。

抑鬱症分為，輕度抑鬱、抑鬱症中期、重度抑鬱症、輕度抑鬱和抑鬱症中期主要需要心理干預，只有重度抑鬱症需要藉助藥物。

心病還需心藥醫。飽受原生家庭暴力傷害的“小白菜”不止你一個人，有很多和你有相似成長經歷的人，以前豆瓣有個小組叫《父母皆禍害》，都是很多有心理創傷的孩子們對父母的控訴，(而且很多都已經成年）。父母不需要考試就能隨便成為一個孩子的父母，想想對於一個幼小的生命而言真的是最危險最可怕的。

很多和你一樣的姑娘，也有很多比你更不幸的姑娘，急需擺脫原生家庭的控制和精神摧殘，等待著有朝一日自己的“至尊寶”來拯救自己脫離苦海，只不過有的運氣好等到了至尊寶，有些運氣不好只抓住了一根“救命”稻草，以為能“救命”誰知可能會“送命”。就如同你迫切的想要找一個可以為你遮風擋雨的伴侶，結果沒想到結婚後風雨都是他給你帶來的。

出生在什麼樣的家庭，遇到什麼樣的父母誰都沒法選擇，但是你想要什麼樣的生活，給孩子找一個什麼樣子的父親，成為一個什麼樣的母親，其實你是可以選擇的。有家暴的人，不好的關係，必須要乘早斷舍離，保護好自己的孩子，不要讓你自己的小孩再去經歷你所經歷的。

帶著原生家庭創傷的孩子能活著,四肢健全，腦子清醒的長大都實屬不易，所以證明你還是挺強大的，你也沒有自己想象中的那麼脆弱。自我修復是一條不太容易的路，但到達光明之前你就必須去經歷黑暗和灰色地帶，而且你並不是一個人，你還有需要你用生命去守護的小孩！

抑鬱症的人，能正常工作，日常照顧好自己，就不錯了。

建議離婚，孩子給丈夫。遠離原生家庭。過好自己

相信這兩點也正是題主問這個問題的初衷吧，至於該怎麼做，答案顯而易見，明眼的姑娘都能想得到，姑娘缺的不是一個答案，而是去做去實施這個答案的勇氣和方法。

抑鬱症十年實在難為題主，可以想見姑娘也一直在努力解決問題，康復自己，忍不可忍幾經思索，只有一條活路，那就是當機立斷，切斷惡性迴圈的聯絡，擺脫負面影響源頭。但這條路一定也是條坎坷不平的泥濘之路，需要自己更加艱辛和堅定才能做到，一旦走過這段最難走的幾年，待孩子上學獨立，自己能養活自己，哪怕經濟拮据點，至少精神和肉體都是全新清新，脫胎換骨的重生，孰重孰輕在做出選擇一霎那，就已經在天平上過秤過來，值不值的問題全在題主一念之間。

但是畢竟誰也不能替代誰過一輩子，所有的答案都只是站在自己可能想到的角度去體諒，始終無法全然替代，我仍然尊重每個人自己的選擇，無論怎樣選，請一定珍惜和保重自己和孩子，生命是高貴和神聖的，誰也沒有權利去踐踏和損毀，包括父母和自己！

我是螞蟻，最近老聽一句話，父母之愛子，當為之計深遠。好好愛自己也好好愛孩子吧！善惡到頭終有報，願你能堅強智慧地過好一生。上天給每個生命都留著通往幸福的路，請睜開眼睛往前看！願安好！

我很同情你。老是捱打受虐一定是很痛苦的。你的父親夠可惡的了，不把你當女兒看，經常打你。按道理，父親愛女兒才對，父親把女兒當寶貝才對，可是你的父親品行不正，經常對你家暴。因為你父親的家暴，你的精神已經出了問題，抑鬱症是一種精神疾病，需要吃藥來輔助治療。建議您去大醫院掛專家號，諮詢醫生該怎麼辦，該吃什麼藥。醫生開了藥，要按時按量吃，不要因為副作用大，就不吃藥。不吃藥，只會讓你的病反覆發作，如果你的病經常反覆發作，反覆發作幾十次的話，到那時有可能藥物也救不了你了。所以得了抑鬱症，一定要遵醫囑，堅持吃藥。

可憐你的遭遇，你經受了父親的家暴，當女兒的時候已經很不容易了。可是你結婚了，又要遭受丈夫無情的家暴，你真是太可憐了。

我覺得你這樣一直被打下去，是不行的，你的身體會慢慢垮掉的。你的內心肯定是特別悲觀特別消極的，才會得抑鬱症。抑鬱症不僅要堅持吃藥，還要就是你自己不能放棄自己，你自己要保持好心態，積極樂觀地面對人生。

但是你一直這樣被打下去，肯定是樂觀不起來的，我建議你向法院起訴要和你老公離婚。這樣有家暴的老公，不要也罷，不要用你老公的錯來懲罰你自己。你老公這樣打你，你如果不和他離婚，有一天很有可能會被他打死的。

和你老公離婚後，看法院是把你女兒判給你，還是判給你老公。如果你女兒是判給了你，你就找份工作，在超市當導購員或者收銀員的工作都是可以的，只要你肯去努力找工作，肯定能找到工作的，一邊找工作，一邊好好帶著女兒，給女兒滿滿的愛，你女兒也會關心愛護你的，女兒白天讀書，你呢白天找到工作上班。

如果你女兒判給了你老公，但是你還是有可以探視女兒的權利的。經常去你女兒讀書的學校，看看她，買東西給她吃，給些錢給她。

生活雖然如此對待你。但是你要珍惜自己的生命，你自己的生命是屬於你自己的，你自己不珍惜，沒人替你珍惜你的生命。

首先，對您的遭遇表示十二萬分的同情；其次，對您的經歷也表示十二萬分的驚訝！人都有倒黴催的時候，但像您這樣倒黴到已經不能再倒黴的地步，還是讓人非常的不可思議！

家暴惡習的形成，具有極其特別的心理因素和生活經歷，屬於頑固性惡疾，與毒賭並列為社會三大惡性癌症，幾乎屬於無藥可救之列！

試想一下，社會都對其都束手無策，個人，尤其是處於弱勢地位的受害者，自己的生命尚且不保，又何來能力“挽救”病入膏肓之徒？

更何況，大多數家暴者，甚至根本不在乎受害者的死活，你想用犧牲自我來喚起家暴者的良心，基本上是屬於“以身飼狼”的東郭先生了！

所以，能給予您的唯一建議是，立即逃離是非之地，而且是逃的越遠越好。不能，也不絕對要對他們在心存希望，那怕是一星半點。除非你不想活了！

可問題是，你可以不活了，但你一歲多一點的孩子，她又何辜？