首先，我就是你說的那種人。

我覺得沒毛病，挺好的！

先來說說對許多人和事提不起興趣。開始我以為自己抑鬱，後來去看醫生，說我從小到大事情都是自己獨立完成。所以做事獨來獨往習慣了。因為習慣獨立完成自己的事，所以確實不喜歡別人因為事情麻煩我，會覺得不耐煩：這麼小的事情，或者說這是你自己的事情為什麼來找我？

還有我特別喜歡看小說，在小說世界裡很容易代入自己的感知去體驗著裡面主角生活的所有喜怒哀樂，這叫：小說綜合症。這種人ta所有的喜怒哀樂已經給了小說，對身邊的人和事是很冷漠的，對外面的人和事我是很有好奇心的。醫生建議我少看小說，多和身邊朋友交流，多去旅行，這個確實如此。這些年好了很多。

明白以後，後來也慢慢認識了幾個這種人，總的來說這類人很善良，獨立，也很自律！

他們會盡量避免向他人求助，即使萬不得已開口求助，他們也會因此感到強烈的尷尬和羞恥。同樣地，他們也不希望別人依賴自己，因為在他們看來，依賴本身就是可恥的，自己的事情應當自己解決，而不該讓他人代勞。

那麼，在“不願意麻煩別人”的行為背後究竟是怎樣的心理呢？

1. 接受別人的幫助，會讓他們感到低人一等

依賴無能的人可能擁有一種脆弱的自尊感。

對於一般人來說，得到他人的幫助是心生溫暖的，但是對依賴無能的而言，接受幫助等同於承認自己的弱小和無力。對方高高在上，而他處在低位，需要他人“賜予”，這種低人一等的感受會刺傷他們的自尊，甚至使他們厭惡自己。這是他們寧可硬撐，也不願意麻煩別人的原因。

2. 不願意麻煩別人，是因為缺少這三種信任

依賴無能者可能是信任感缺失的，這裡的信任包含了三個方面：第一，相信有人是願意被我們“麻煩”的；第二，相信對方是有能力幫助自己的；第三，相信麻煩別人、提出需求這個行為不會給自己帶來負面影響。

缺乏第一種信任的人害怕被他人拒絕，很容易將他人的一句話、一個表情理解成對他的拒絕，因而不敢提出需求；缺乏第二種信任的人不認為別人有能力幫到自己，因而麻煩別人只是徒勞，甚至還會欠下人情；缺乏第三種信任的人擔心求助會使人看輕他，也害怕有人利用他的脆弱對他造成傷害。

3. 不麻煩別人，是為了看起來“獨立”

依賴無能者拒絕他人的幫助，逃避幫助他人，只是希望自己在別人眼裡是“獨立”的，這種“獨立”會讓他們獲得對自己的正性評價——我能照顧好自己，我不需要任何人。即使他們心中有對他人的需求，想要與他人建立更親密的關係，他們也強迫自己不去這麼做，因為那會破壞他們的獨立。

但是值得注意的是，這種“獨立”並非發自內心，而是基於他人的評價，並不是真正的精神獨立。

我們身邊就會有這樣的人，他們看著很獨立，什麼事情都能自己解決，不喜歡麻煩別人。甚至也不喜歡去麻煩自己的伴侶。那麼反依賴者有哪幾種心理呢？

一、怕給他人帶來麻煩，自己會感到愧疚

我有個朋友就是這種型別，自己非常怕給他人帶來任何麻煩，哪怕是很小很小的事情。但是有的時候這是一種過度擔心，有時候小事情上請求別人的幫助，別人不會覺得是在麻煩自己，所以只是自己過度的去揣測對方的心理。有時會害怕對方不願意幫助自己，拒絕自己的請求，所以為了避免尷尬的情況乾脆就不去尋求幫助。

二、無法和他人建立一種親密的關係

在他們眼中，所有的朋友都是普通朋友，他們覺得沒有什麼可以交心的，放心的吐露心事的朋友。他們不會主動和別人建立一種比較親密的關係，當然在別人主動示好的時候，往往都會選擇躲避，其實是缺乏一種信任，對自己和對別人都缺乏信任。不能夠敞開自己的心扉。就算他們和自己的伴侶在一起，伴侶也會覺得很難走進他的內心世界。

三、自卑心理

乍看起來，這個問題好像和自卑沒什麼關係，其實不然。有一些人其實內心非常的脆弱，你覺得他很不錯，但是他就是覺得自己不如別人，就算他在某些方面比別人強，也得到了其他人的認可，但是他自己不肯去相信。他堅信自己能力不如別人，不斷否定自己。他不願意尋求別人的幫助，因為那樣會讓自己感覺跟弱。這種軟弱的情感會在別人幫助他時越來越強烈。

其實，在人際交往中，適當的“麻煩別人”和“被別人麻煩”是有助於人和人之間的互動交流的，通常非常好的朋友都是一來二去麻煩出來的。因為肯為你解決麻煩的人都是真心待你的人，你肯付出時間去幫助的人亦是你重要的人

1、這可以理解為心理倦怠的現象。原因是每天接觸的眾多的碎片化的雜亂資訊，這也影響了思考的深度，時間長了缺少新鮮感。

3、資訊是這個時代最大的發明，我們不用再花太多的精力進行知識儲備，反而迷失在資訊的海洋裡，迷失了自己。

4、太陽從以光年計的地方可以照亮地球的每一個角落，人只需要一把傘就可以遮陽。但只用一個放大鏡，就可以把光亮聚集起來燃燒石頭。