這有何難，找中醫看看，就知道了。

看完了問問醫生，自己的情況怎麼樣，就ok了。

既然自己不懂，要麼學習，要麼借力。找醫生就是借力。

去看醫生的時候，也是自己學習的過程，然後自己再查資料，看看中醫說的是什麼情況，看看中醫開的藥怎麼講，治療什麼，然後想為什麼時這些藥。

一點點的，就慢慢知道中醫怎麼回事，怎麼治好了自己的病。也許有一天，積累到一定的時候，你也就可以自己明白自己的體質情況了。

中醫也是學問，也得學而知之。

吃中藥分兩種，1.調理身體。2.治病。

中醫辨證上說，人大概有九種體制，自己很難辨別，中藥之間相互配伍，也是非常講究，單純的調理身體，自己瞎折騰，肯定是不能亂吃藥。藥食同源，比如我們身邊吃的東西，或者調味品都是中藥材，蔥薑蒜，花椒，燉雞湯用的黃芪，黨參，紅棗，枸杞，當歸等，包括雞肉，鴨肉等補氣補虛。

一旦身體生病，這個辨證就更加重要了，不僅是陰陽寒熱，虛實表裡，還要透過望聞問切來確認。還要結合醫院抽血化驗，Ct，造影來配合確診。醫生也會給出合理的建議。

不是專業的醫生，不要自我亂吃調理品。

可以多諮詢幾個醫師，諮詢營養師。高尚的醫生有很多，還是有一些醫生素質差點。

他們會合理給一些建議，自己結合自身，在進行進補。

你說得對，不懂寒熱虛實的確不可以亂吃！

第一，你可以諮詢有經驗的中醫，他們一般情況下都會幫您辯證，你也可以跟他學會如果分辨寒熱虛實，以便以後指導自己。

第二，如果您喜歡讀書，可以買本中醫診斷的書，簡單看一些，面色，舌頭等也明白了。

第三，如果，您以上兩點都不選擇，就可以不吃保健品。因為吃反了更加傷害身體！

中醫藥是一個祖國醫學幾千年傳承下來的優秀學科，是對人體複雜的變化而根據身體的論證以嚴肅的嚴謹的態度對待大自然的每一種生命，繁衍生存都是根據陰陽五行，相生相剋來辯證的，整個地球和天體是大宇宙，人體是小宇宙。也表明了天人和一的宇宙世界觀。宇宙之間存在金，木，水，土，火，。另外有風的存在。好比我們人體的五臟六腑，血液，代表地球的石油，汗液代表地球的江河，經絡代表地球的各個板快的分枝或是葉巖汽的分流。骨頭是地球的石頭，毛髮是樹林，面板肌肉是土，呼吸是風一樣。這只是此喻而己。人體內的肺屬金，與大腸相表理開竅於皮毛，肝屬木與膽相表理開竅於目，脾屬土與胃相表理，腎屬水與膀胱相表理，心屬火與心包絡相表理，等等在此就不細說了，與人體的組成離不開地球的微量元素，也存在著地球中能維持生命的各種微量元素。中醫的理論依據也是根據人體的陰陽五行學說來同中藥的四氣五味，升降浮沉，同理調整，陰陽平衡給予相應的施藥醫治。同樣不懂陰陽寒熱的人不能忙目亂服滋補藥，有的特別是女同志或聽別人的道聽途說，我吃了某些中藥把病治好了，因為人體的各種疾病與身體的體質是不相同的，比如有的人感覺自己好像患有貧血症狀，因為不懂這貧血究竟是什麼原因造成的，是有熱或是寒，時間長了引起的病因也弄不懂也就說不淸楚了‘，就聽別人說阿膠可以補血，後來按到自己也許是同樣的情況下也不去諮詢中醫師的診斷買了許多阿膠來服，其結果吃出身體健康日趨下降，夲來月經量時有減少，不十分少，經期還算可以，只是感覺有時身體乏力現象，就買了阿膠來服，結果有的女青年在行經期出現停經現像。影響自已婚後不孕的現象。及或要把身體調理好需要費多大的代價，承受多大的不習慣服中藥的時間的折磨才能把經期調理好。走了許多的彎路。有的平時過分的用大棗加紅糖水口服結果喝得口乾舌燥。心煩意亂的。所以中藥補品不能一概而論籠統服用。最好還是去診所或醫院，或有懂中醫中藥的朋友諮詢清楚了在他們的幫助下正確用藥才是首當其衝的事情。朋友們這是我的一點淺薄的看法而以。為了自己有一個好的身體而健康的生活下去努力吧！|

陰陽寒熱都不懂，你還敢吃藥？別辦蠻了，吃拐了世界上沒有後悔藥哦！

所謂陰陽，也就是自然界的白天屬陽，而晚上屬陰，在人類上的體現則男人屬陽，女人為陰。在治療調理上那麼男人以氣為先，而女人則以血為先。

說到這裡你應該大概就明白了大的方向了吧？！

而對於寒熱，屬陽的反映的就是熱象，而屬陰的反映的就是寒象。熱象大多是實證，寒象為虛證居多。這裡要注意分請真寒假熱和真熱假塞，這些還要根據具體舌象，脈象，才能確定該吃什麼藥。

建議你諮詢當地中醫師，詳細介紹自已的不適和想要達到的願望，萬不可一言不發考醫師，那隻能是病是你的，藥是醫院的，於事無補。

不知我的回答能否幫到你，請三思！

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