謝謝友友的邀請！不論是當今還是自古都會有讓人猶如生活在窒息，甚至崩潰的高壓之下的經歷，作為自然人，生老病死，功名利祿，喜怒哀樂等無不朝夕相伴。無不身外之物，以及自身感受。生活不會因為你是個好人或者是惡人，也不會因為你富足勤奮，也不會因為你貧窮懶惰愚蠢，無常和不幸不公平依然會降臨在你的頭上隨遇而安，節哀順變。懷一棵平常心，定好自己的位，不要盲目攀比，妄想生煩惱，事即盡力而為，就不必在愧於心，謀事在人，成事在天。加強身體鍛鍊，多接觸正能的東西，良師益友，近朱者赤，近墨者黑，由裡及外不斷提高自己抗壓能力。要看到自己長處和優勢，即寸有所長，尺有所短，不能自卑到一無所是。在偉大的人他都有自己的苦惱與無奈！要多想自己快樂事，選好參照物，幹好自己力所能及的事，你說呢？友友這是我個人的粗淺的感知，不知可否能幫上你的忙？望見諒！

謝謝邀請。我想可能是因為我還在校園，沒有進入職場，所以沒有太大的生活壓力吧。校園生活也不算豐富，我並沒有像大多數人一樣熱衷於社團活動或者參加學生會，競選學生幹部等等，唯一加入的團體就是院裡的女子籃球隊，這也是我覺得最開心的事，雖然平時訓練時間很長，也有辛苦的時候，但是真的很開心，大概是找到了共同興趣愛好的朋友，做了自己喜歡的事情，付出再多也是值得的。

我是那種不喜歡和別人競爭的人，平時的很少參加什麼競賽，除了自己感興趣的，參加的最多的大概就是體育活動了吧哈哈，就是那種不用費腦子的。日常都是和舍友一起，寢室4人性格相似，很合得來，平時相處都很融洽。生活上沒啥壓力，學業上也過得去，雖然不算佼佼者，但是拿獎學金還是很容易的。所以現在的生活中壓力很少或者說我喜歡樂觀的看問題。

如果感覺到壓力，我會去籃球場，自己一個人大汗淋漓的打一場，這樣會放鬆很多。或者去健身房，就是能讓自己累讓自己出汗的事，讓自己動起來的時候莫名覺得這樣所有的煩惱都會消失嘿嘿。不喜歡聽音樂，壓力大聽音樂的時候會不自覺的聽悲傷的歌，這樣心情更差，還不如看集美劇痛快。

我的舒壓方式啊，比如睡覺，看電視劇，找人閒聊，吃東西，打人（輕輕的）發洩。

唱歌，自己找個地方散散心，我喜歡小孩，帶帶孩子我就好了，或者去鄉下，找個遠離壓力大的地方，我就會開心好多。

可以聽聽音樂，去旅遊散心，做一些運動。既有益身心，又可減壓。還可以可以根據自己的興趣愛好去做一些自己喜歡的事情，或者多參加一些有意義的活動。當前城市生活壓力越來越來，誘惑也越來越多。更要學會自律和正確的減壓。

可以透過以下方式減壓:

1、娛樂減壓——

聽歌、唱歌、跳舞、運動、看書、看電視電影、看笑話，看相聲小品。

3、美食減壓——吃一頓美食，或者自己親自下廚，感覺自己動手做要有趣得多哦。

4、興趣減壓——給自己培養一些興趣愛好，人在做自己喜歡的事情時，精神、身體往往都很放鬆。

5、休閒減壓——逛超市，購物買買買、外出，旅遊、玩遊戲、參加社交活動、集體活動。

人生在世，當隨遇而安。既然現在發生的是果，自己要坦然面對，高壓反而是自己扭曲。既然當下是將來的因，自己要努力以為。