交給時間吧，重新結交新朋友！時間會讓你忘掉過去，重新開始！人嘛，總是要向前看的，即使現在很痛苦，若干年後，一切都會風輕雲淡！可能偶爾還是會想起，但至少不會影響到你的生活和心情了！

一段7年的感情，不用刻意去忘記，隨其自然。

首先這7年的感情裡一定有很多美好的回憶，才讓你念念不忘。即然美好，又何必忘記？但不能沉迷於過去，因為誰也無法回到過去，時光穿梭機只是科幻片中才有。

時間和新歡，是兩個好方法。如果新歡夠好，現任比前任好幾倍，誰都不會留戀前任。而時間可以淡忘一些過去種種。

讓自己的生活忙碌起來，沒有多餘的時間回想過去，只為今天和明天而奮鬥。至於7年的感情挺多夜靜人深時想幾分鐘，別怕再次想起，人都有回憶過去的時候，一切隨風而去。

不念過去，不懼將來。

很遺憾的告訴你，對於一段7年的感情，忘記的可能性基本為零。

對待一段7年的感情，最好的方式並不是忘記，而是釋懷。

而如何釋懷呢？

你聽過脫敏治療麼，過敏性鼻炎治療的方法之一，就是將低劑量的過敏源定期注入患者體內，以達到患者對過敏源免疫的效果。

所以，釋懷的方法也是透過不斷注入過敏源。與之相反的是，不是忘記，而是經常把過去七年的感情拿出來適當的回顧一下，每次回顧一點點，然後進行總結。

要知道，每段感情，不能把錯誤完全歸結於一方，當你意識到自己在這段感情中也有不好的地方時，便開始接納這段感情只是屬於你過去人生中一段回憶。

只有不斷地接納，才能去釋懷。哪怕觸景生情，哪怕別人有意或者無意的提起，才會做到坦然面對，而不是內心產生巨大的情緒起伏。

當你有一天，一想到過往，也能做到淡然一笑，這才是真正的釋懷和忘記。

擁有著7年的感情，說忘記是很難的，畢竟7年，全身心的投入到這段感情上來，說沒就沒了真的很心痛。

但是未來的路還很長，還有很多的7年，要慢慢的讓自己放下，既然對方都已經捨棄，你還留戀什麼呢？有句話說的好：沒有誰離不開誰，離開了日子還照樣去過，所以試著讓自己慢慢放下吧

放下並忘掉一段感情最好的方法就是投入到一段新的感情之中，上個人不適合你，你們緣分還沒到，那就找緣分到的人吧，不要傷害自己，這個世界除了自己的父母，就是自己要對自己好，如果自己都對自己不好的話，還能指望誰對你好呢？

相信自己能忘記，不是你的終究不屬於你，是你的誰也拿不走，收拾好自己的心情，去尋找你生命中那個適合你的人吧！

加油！相信你一定會幸福的。