夏天冬天塗抹方式各不相同，在冬天肌膚 缺水嚴重，建議敷到一定的厚度，讓肌膚 與空氣隔絕，待肌膚溫度上升，毛孔張開 ，滲入的養分在細胞間才能更好地擴散開 來。到了夏天可以薄塗後進行按摩，充當 夜間滋養霜來進行使用，按摩至吸收後正 常入眠即可。

要看你睡前做過什麼護理了，護理的多，就薄一點，護理的少就厚一點，不是說護膚品用的越多效果越好，有時候也會造成營養過剩，會長脂肪粒跟疙瘩的。

在乾燥季節可以厚塗睡眠面膜讓肌膚更好的補充水分，如果面板水潤度很好的話，就可以薄塗讓持續保溫，也可以看你個人的面板吸收情況來選擇。

大部分塗抹式面膜需要厚塗。

塗抹狀面膜要通常需要敷到一定的厚度，才可以讓肌膚與空氣隔絕，待肌膚溫度上升，毛孔張開，滲入的養分在細胞間才能更好地擴散開來。

溫熱的環境又會軟化角質，令毛孔擴張，讓堆積在裡面的汙垢排出。如果薄薄的塗一層，效果可能是不理想的。

其實這個主要根據你膚質和氣候

個人認為，睡眠面膜其實就是給懶人們的福利省著再去洗了，頂著面膜睡覺

所以是否厚塗薄塗根據面膜吸收情況，如果吸收的慢，你塗很厚，會不會弄到被子上。

還有根據天氣，以及你面板缺水狀況還群定薄塗還是厚塗。