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1 # 勿念A勿戀
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2 # 碩碩吖
好多時候，自己的無能為力讓自己變的不安，原因是以下幾點。
2.生活不獨立就像我自己，一直以來都是一個很依賴的人，所以當遇到一些問題解決不了的時候，就會很煩躁。
3.經濟不獨立人，有時候煩躁不安，終其原因還是錢在作祟。有句古話說的，有錢能使鬼推磨，如果我們經濟獨立了，不能說什麼事都能解決了，但至少在某些事上，不會感覺自己無能為力。
所以很後悔以前沒事的時候，把大把時間浪費在了抱怨，和一些無聊的遊戲上。
但我一點也不想放棄，因為我現在也不能出去上班，我告訴自己，這個自媒體是自己最好的選擇，這句話給我很大的鼓舞，我始終相信，付出肯定會有回報的。我自己安下心來又重頭學習，一步一個腳印的走。
如果，你現在時間多，真的可以多學習學習，讀書什麼的，或者跟成功的人在一起，看看他們在做什麼。
把自己的時間填滿，就不會那麼的傷感，每天進步一點，都會是一種收穫。
只有自己足夠優秀了，才不會讓自己覺得自己無能為力，也就不會煩躁不安了。
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3 # 盟先森
每個人都有自然的情緒週期，在一定迴圈週期內，我們的確會遇到莫名其妙不安、緊張、煩躁的情況。是週期性的情緒起伏，沒有起因和刺激，是正常的現象。如果說你自己感知到了自己會有周期性的情緒變化，那是件好事情。需要注意在此期間，多進行有條理的活動。也可以透過運動來釋放情緒，在釋放之餘，聽舒緩的音樂，進行品茗看書等舒緩靜止的活動可以進一步放鬆心情，調節情緒。只要安穩度過這一週期，你會發現你的情緒又會比較順暢！
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4 # 使用者769308027009228
煩躁不安只是情緒的宣洩，無能為力卻是對自身價值的體現。面對生活中的種種問題時，自身的能力不能快速有效的解決這些問題的時候，人們就會透過恐慌，忐忑，焦慮，暴躁，不安，沮喪等一系列負面情緒來掩飾和遮蓋自己的能力不足。
無能為力的時候，因為煩躁不安解決不了你面臨的問題。你缺失的是解決問題的能力，而不是透過情緒控制自己。你要學著控制情緒。閒下來時練練字，塗塗鴉，畫畫之類。轉移注意力，儘量讓自已沒有時間去想事情。因為你沒能力解決，想沒用。
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5 # 生活離不開你
每個人都會有這種感覺，每當自己遇到解決不了的事時，當壓力過大時，不如，先放下心中的想法，聽一些舒緩一點的音樂，看一些能讓自己平靜下來的書籍，讓自己不再那麼焦慮，或許就會找到新的思路
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6 # 魅兒女王
無能為力只是一種狀態。
引起煩躁不安的是，對這種狀態的看法。
舉例比如：
看法1：既然我無能為力，就算了，不再糾結。全神貫注幹自己的事兒去了。
看法2：我做些什麼，能改變這種狀態呢？有個想法，就去試試。
看法3：這種狀態不是我想要的，我討厭這種無力感，我怎麼就沒有生在一個好的家庭，我怎麼就沒有那麼多能力，這世界太不公平……
分析顯然，“看法3”，是引起我們煩躁不安的原因。
“看法1“，心胸開闊，一切都無所謂，他有他自己的生活哲學，你可以說他毫無鬥志，也可以說他順應變化，什麼環境都能生存。
“看法2“，更容易突破現有的條件，成為第一波吃螃蟹的人。
以上，供參考。
願我們都能活成自己想要的樣子……
祝：在看的你，越來越好！
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好多時候是自己的無能無力讓自己變得煩躁不安，確實如此，因為我們生活在這個水深火熱的社會中，有太多的身不由己，太多的力不存心，太多的被迫無奈，人在江湖身不由己，我們既然要生存就要適應這個社會，適應這個環境，因為我們自己無法改變，自己無法左右，但是又不甘心，所以會出現一些煩躁的情緒正常，但是隨著年齡的增長，經歷的越多，我們也會越來越看的開，看的淡，看的透，這樣也就慢慢的越來越平靜了，因為無能無力，所以選擇順其自然。