您的問題反過來就是答案。。。晚上不睡，所以早上起不來。。。而為何會選擇這樣的生物鐘。。。答案就是，對於年輕人來說，早上沒啥事可做，起早了就佔用了夜晚嗨皮的時間^0^^0^^0^

睡覺沒有規律。，下班了老是玩手機。一玩到一兩點兩三點。早上特別困。，本來晚上睡覺的，搞了白天睡覺。最好還是養成習慣，早點睡覺。，不能搞到晚上，一晚上不睡，白天瞌睡，還要上班。

我不知道我35歲還算不算年輕人，30歲之前我也是這個狀態，晚上喜歡熬夜，早晨喜歡熬床，因為所做的都是自己喜歡的事。

結婚生子後，頓時感覺自己的責任更大了，不能依著性子了，我渴望成功，渴望給家人更多，我必須保證自己的身體健康，於是開始晨跑，沒想到一堅持就是五年了。

透過跑步，我更加堅韌，我懂的了人生還是要不斷去嘗試自己不喜歡做的事情，因為只我就這樣才能成功。

一個人，無論年輕還是年長，只有知道了自己的責任和自己的人生目標，才能改變自己的生活習慣，加油，年輕人！

生活無規律，作息顛倒，晚上電腦手機，交際應酬，睡的晚自然早上起來就晚，非常不利健康。晨起聞雞舞，幕臥安睡甜，心胸似海闊，快樂永少年。

此情況可能是因為患者平時的工作、學習壓力比較大，或者因為晚上不良的習慣導致的。比如患者在睡前時打遊戲、玩手機，看情節緊張、刺激的影視劇都容易導致晚上出現入睡困難的問題。如果睡眠比較晚，在早上時患者總的睡眠時長不夠，身體和大腦還沒有完全恢復，所以在早晨時患者會醒不過來