孕婦吃燕窩的好處和選購注意事項(孕婦必看版)

如今燕窩越來越受到社會大眾的喜愛，特別是孕婦人群，那麼孕婦吃燕窩有哪些好處？孕婦挑選燕窩又有什麼不得不注意的事項，下面讓小篇為大家做個簡短的介紹。

1、超過80%孕媽的養胎安胎首選

提高孕媽孕期身體素質，有效抵抗孕期感冒，讓寶寶在一個健康舒適的母體環境下成長。

2、補充寶寶智力所需燕窩酸（ＳＡ），讓寶寶贏在起跑線上

燕窩中含有高達10%的唾液酸，這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中，對於寶寶早期的智力發育起著關鍵性的作用。

3、預防和減少妊娠紋燕窩富含表皮生長因子(EGF)，能促進細胞分裂，對受損面板進行快速修復。因此可以預防妊娠紋，緊緻面板，有助產後恢復辣媽好身材。

4、漂亮健康寶寶的保證燕窩對胎兒肺部發育有重要作用，而中醫中肺主皮毛，與一般寶寶相比，燕窩寶寶面板更為白皙，身體素質明顯高於一般寶寶。

5緩解孕吐反應，及時補充營養

孕早期，選擇口味較為清淡的冰糖燕窩，可有效緩解孕吐反應，另外此時寶寶腦細胞處於增殖階段，這個階段燕窩進食尤其重要。

6潤腸養胃，孕期便秘有效改善

傳統中醫中，燕窩一直作為調養陰虛體質的不二之選，對於孕期上火便秘，燥動不安有很好的食療功效。

7、幫助產後身材恢復，補充生產所耗元氣，兼顧寶寶哺乳營養

對於產後母乳不足的情況下，孕媽食用燕窩，可彌補寶寶初期燕窩酸攝入不足的情況，讓寶寶健康成長。

如今燕窩的普及率越來越高，價格也相對平民，月費用從幾百到幾千不等。目前市場還是比較混亂，購買的話，還是建議大家購買品牌產品，目前燕窩根據食用人群，有細分出孕婦燕窩品牌和大眾品牌，孕期食用燕窩建議選擇口碑好的孕婦燕窩專用品牌。

孕婦選購燕窩注意事項：

1.購買品牌產品，購買前注意查下網上的口碑，包括百度品牌、店鋪客戶評價。

2.孕婦所需燕窩酸營養較一般食用高，建議燕窩酸含量12%以上的產品。

3.儘量購買成盞的燕窩，避免購買燕條、燕碎等容易出問題的產品。

4.初次購買建議少量購買，嘗試下做法與品質。好的品牌，諸如只哥燕窩這種孕婦專用燕窩品牌，針對新客官網都有提供試吃活動。

吃燕窩首先要知道吃燕窩裡面的什麼東西，燕窩裡面最主要的是含的是什麼東西？燕窩裡面含的最主要的成分就是蛋白質。而補充蛋白質的途徑現在有很多。而燕窩相對比較起來又是比較貴的。孕婦最佳的補充蛋白質的途徑就是高品質的蛋白質粉。

燕窩性平味甘，男女老少一年四季都可食用。更可貴的是，不同的人群，吃燕窩也有不一樣的益處。女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。男性吃燕窩可以改善面板狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽菸者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣。市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地，品質最好的有兩大品牌福臨門燕窩和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門燕窩最實惠。