失眠的誘發因素很多，包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。

心理因素

生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關注睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。

生理因素

年齡、性別、飢餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經週期和絕經期的影響，在更年期期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。

環境因素

睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。

藥物因素

某些藥物（如甲狀腺素、阿托品等）會導致人體興奮，干擾睡眠。

生活行為因素

喝茶、喝咖啡、吸菸和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。

個性特徵因素

過於細緻的個性特徵（如對健康要求過高、過分關注，追求完美，凡事習慣往壞處想等），在失眠的發生中也有一定作用。

精神疾病

焦慮症、抑鬱症、雙相障礙及精神分裂症等精神疾病也常會出現失眠。

其他全身疾病

身體的不適也有可能導致失眠，常見的有高血壓、慢性胃腸炎、疼痛等。

焦慮、失眠的病因，多數由於精神緊張，工作或思想壓力大，生氣，環境變化等因素，常常表現為心煩意亂，坐立不安，心理緊張、睡眠不足、胡思亂想，並引發頭痛失眠，睏倦沒力、多汗、心悸等現象。

導致失眠的原因也是非常多的如：1、患者在緊張情緒的時候會影響到睡眠：2、在思想壓力大的時候也會出現失眠的現象；3、還有的喝濃茶、喝咖啡等興奮神經的飲料也可能引起患者失眠現象的發生；4、體溫升高的時候；5、白天劇烈運動的時候；6、還有一些藥物都可能影響到患者的睡眠質量以及影響到患者的睡眠時間；7、疾病因素也可能導致患者引起失眠，如神經衰弱、抑鬱症、軀體化障礙等疾病都可能導致患者失眠的現象出現。可以查詢導致患者失眠的原因，然後針對失眠進行原因的去除，並且必要時口服藥物控制失眠，這些都是在疾病需要的時候考慮的。