獻血前注意事項

1.國家規定獻血年齡在18-60之間的

2、出於對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。

3、同樣出於對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過藥。

4.出發前不要忘記攜帶必要的證件。

獻血後的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以髒水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。

在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。

獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血後出現一些不良反應，應與採血單位取得聯絡，以便及時進行訪視和處理。

獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。

1、獻血之後獻血者應該多喝水，除了多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。 2、獻血之後獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶製品等（補充造血所需要的蛋白質：獻血以後應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量從70-100克提高到100-120克）。 3、獻血之後獻血者需要多吃動物全血(因人而異)，如：豬血、鴨血等；增加鐵質（在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可達到22％以上）。 4、獻血之後獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，如：獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等；攝入葉酸和維生素B12(因人而異)。 5、最後，獻血之後獻血者需要多喝湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等，全方面調理獻血後的身子。

您在獻血前，最好不要進食，防止需進行肝腎功能檢查。避免精神過於緊張或焦慮，保證足夠的睡眠，儘量減少細菌或病毒感染的機率。獻血前，最好隨身攜帶食物，防止出現低血壓或低血糖的現象。

獻血前注意事項：獻血員是一個健康的機體，血容蛋白含量在正常範圍內；要注意飲食，忌油膩食物，清淡飲食；保證充足睡眠；獻血當天除了清淡飲食外，也要適量的服用一些水，避免由於血容量降低而出現休克的情況；獻血前兩天不能有感染髮燒的情況且一週內不能服用阿司匹林等影響血小板功能的藥物

望採納