火龍果屬於涼性水果，具有下火的功效。

梨可以生津止渴、止咳化痰、清熱降火，具有保肝、助消化、促進食慾的作用

草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。

能下火的水果有很多，比如黃皮果，黃皮果，原產中國南方，在中國華南和西南地區廣泛栽培。含豐富的維生素C、糖、有機酸、果膠及人體所需的大量營養元素，且果皮及果核皆可入藥，具有生津止渴、清熱降火、養胃健胃、消食化痰、理氣等功效，並可解鬱熱，理疝痛。

降火是許多有火氣的人都會做的一件事情，降火是幫大家消除火氣，大部分人降火都是透過飲食來降火的，那麼，吃什麼水果降火？下面為大家介紹下。

1、石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。

2、葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。

3、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。

4、柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

5、甘蔗：有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。

6、梨，當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內火。也可以使身體的毒素排出。

7、楊桃。清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效,可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火症狀。將楊桃清洗乾淨,橫著切成五角星形狀,直接生吃,就有清涼降火的作用。

綜上，以上為大家介紹了吃什麼水果降火，生活中大家可以多吃上述的水果。降火是一件很重要的事情，因為有火氣的話會影響到大家的生活，危害大家的身體，大都數人可以透過飲食來達到降火的目的。

在生活中具有清熱解火的水果是比較多的，但是沒有具體說哪種水果最快這個概念，只是說可以適當的吃一些這樣的水果達到治療和輔助治療的效果。

能夠有效緩解患者肝火，胃火旺盛的情況，具有這種清熱瀉火的水果比較多比如說，火龍果，梨子，蘋果，柚子，山竹，草莓這些水果來說也有很好的下火的作用，而夏天來說像是西瓜，甘蔗本身也有很好的下火作用，因此，在這些水果的選擇上可以根據自己的喜好以及相關情況而定。

希望可以幫到你

一般涼性的水果都可以下火。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質，對你的肌膚健康美白都有功效哦。

3、梨

梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。

4、山竹

山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於長期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效緩解上火症狀。

5、火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白面板防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

除此之外

1、提升質量

睡眠就像計算機關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。

2、苦味蔬菜

多吃苦味蔬菜可以降火。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。

3、多喝水

多喝水，尤其是開水。因為多喝水可以排除體內的毒素，利於降火。但是水溫不要太高，容易傷害到口腔黏膜和食道。

能夠去火的水果很多，什麼情況下需要去火？火大的表現有心火、肺火、胃火，比方口舌生瘡、小便黃、小便短赤、尿頻、尿急、尿痛、咳嗽、咳黃痰、失眠等，這些都是上火的表現。選用合適的水果，可以起到輔助下火的功效。常用的比如柚子，柚子是個下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火；還有就是梨，梨有潤肺、止咳化痰、清肺熱的功效；還有就是西瓜，西瓜有清心火、利水祛暑的功效；再一個就是火龍果，火龍果也是下火的水果，可以起到潤腸通便、養陰生津的功效；香蕉也是下火挺好的水果，它可以有潤腸通便、潤肺止咳等功效。

在生活中具有清熱解火的水果是比較多的，但是沒有具體說哪種水果最快這個概念，只是說可以適當的吃一些這樣的水果達到治療和輔助治療的效果。

能夠有效緩解患者肝火，胃火旺盛的情況，具有這種清熱瀉火的水果比較多比如說，火龍果，梨子，蘋果，柚子，山竹，草莓這些水果來說也有很好的下火的作用，而夏天來說像是西瓜，甘蔗本身也有很好的下火作用，因此，在這些水果的選擇上可以根據自己的喜好以及相關情況而定。

1、椰子

椰子以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。

2、芒果

芒果也是涼性水果，因此適當吃點的話，可以促進降火氣。

3、柿子

柿子也是屬於寒涼性水果，因此吃點柿子可助降火氣。

4、柚子

柚子尤其是在北方乾燥的天氣，如果適當吃些柚子更可以減少面板乾燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便等多種養生功效。

7、梨

梨是具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果，而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。

有一個謎語就是說的梨，春風吹來白花開,中秋過後葫蘆來。外穿黃衫藏黑豆,潤肺涼心好藥材。從這個謎語裡我們能知道梨的功效了，梨，在華北、東北，西北及長江流域各省都有栽種。其味美汁多、甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素、纖維素。不僅具有良好的口感，在醫療功效上，可以通便秘，利消化，對心血管也有好處，還有潤肺止咳的作用。梨子性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；梨子能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。所以我為梨可以多吃點，可以清熱去火，四季皆宜，雪梨具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。

上火是我們比較常見的事情。上火造成各種各樣的小問題，例如牙痛、潰瘍、便秘、口角生瘡等。在我們常見的水果中能夠幫助下火的有：

1、蘋果是最常見的水果，人們對它的認識好像僅僅侷限於低熱量。其實蘋果也有下火的功能。

2、梨是我們最常見和最常選擇的下火水果。梨屬於寒涼的水果，能夠起到明顯的下火作用。

3、檸檬也是下火水果的較佳選擇。且檸檬富含維生素C，能夠緩解上火造成的牙齦腫痛、口腔潰瘍等問題。

4、類似於檸檬的，還有常見的橙子和柚子。常吃這類的水果不僅可以下火，還可以有效的預防上火。但是橘子屬於易上火的水果。

5、葡萄可以清熱解毒，降低體內火氣。葡萄還能保護腸胃道的健康，減少炎症的發生。

6、香蕉可以潤滑腸道，緩解便秘的狀況。因此香蕉可以緩解便秘造成的上火現象。

8、山竹，性涼，它能夠有效的剋制榴蓮之燥熱。山竹又被人們稱為“果中皇后”，它的果肉含豐富的糖類、維生素及鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫認為山竹具有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰華人喜歡把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，這是因為吃多了榴蓮上火的時候，吃上幾個山竹就能夠輕易緩解，這兩種水果一熱一涼，簡直可以媲美上好的降火藥，身處炎熱地區的泰華人是非常認同山竹的清火作用。

9、火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白面板防黑斑。

10、荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

吃什麼水果去火？

直接告訴你答案可能你以後不會注意，還會上火，而且治標不治本。我先給你介紹一下人為什麼上火，適合去火的水果最後我放在下面希望可以幫助你！

上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。

內因：中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象，加上寶寶脾胃功能尚不健全，吸收消化及自身調節能力較弱，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而上火。

1、椰子

椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。

2、柿子

柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。

3、梨子

吃梨子可以清熱降壓。梨子被譽為“百果之宗”，是中國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由於草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當的用鹽水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農藥。

6、蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

能夠去火的水果很多。

什麼情況下需要去火？

火大的表現有心火、肺火、胃火，比方口舌生瘡、小便黃、小便短赤、尿頻、尿急、尿痛、咳嗽、咳黃痰、失眠等，這些都是上火的表現。

選用合適的水果，可以起到輔助下火的功效。

1.常用的比如柚子，柚子是個下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火；

2.還有就是梨，梨有潤肺、止咳化痰、清肺熱的功效；

4.再一個就是火龍果，火龍果也是下火的水果，可以起到潤腸通便、養陰生津的功效；

5.香蕉也是下火挺好的水果，它可以有潤腸通便、潤肺止咳等功效。

從我個人的經驗來講，我覺得梨子火龍果是比較下火的水果，每次寶寶上火，我就會選擇買梨子跟火龍果給他吃，特別是火龍果效果很明顯

能夠去火的水果很多，什麼情況下需要去火？火大的表現有心火、肺火、胃火，比方口舌生瘡、小便黃、小便短赤、尿頻、尿急、尿痛、咳嗽、咳黃痰、失眠等，這些都是上火的表現。選用合適的水果，可以起到輔助下火的功效。常用的比如柚子，柚子是個下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火；還有就是梨，梨有潤肺、止咳化痰、清肺熱的功效；還有就是西瓜，西瓜有清心火、利水祛暑的功效；再一個就是火龍果，火龍果也是下火的水果，可以起到潤腸通便、養陰生津的功效；香蕉也是下火挺好的水果，它可以有潤腸通便、潤肺止咳等功效。

雪梨是上火時最適合的水果，因為其性寒涼，味道酸甜可口，具有清熱解毒，潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤肺止咳，常用來治療熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。

多食蔬菜，少食辛辣刺激的食物，都對降火有幫助的

1.哈密瓜含水分較多，它含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。

2、秋梨清甜多汁，能滋陰潤肺、清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。若孕婦想預防妊娠高血壓，也可以吃秋梨，因為它具有消除水腫的功效。

3、柑橘營養豐富，富含鈣質，含有豐富的維生素，水分也多，對降火，緩解口舌乾燥有幫助。吃柑橘時，最好能連上面的薄膜也吃掉，因為它營養價值高。

4、無花果很常見，可以入藥，也可以當水果吃，具有清熱解毒的功效，有利於降火。此外，它含有不飽和脂肪酸，對胎兒腦部發育有好處，孕婦可以適量吃。

5、火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

6、獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物，對於降火效果明顯。

7.西紅柿

西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀，尤其是清肝火，而且，紅色入心經，心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。

1、柚子是個很好的清心火、清肺火的水果；

2、梨是很好的潤肺、止咳化痰、清肺熱的水果。

4、火龍果具有潤腸通便、養陰生津的功效。

5、香蕉味甘性寒，食用後有助於血液的迴圈，裡面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力，起到降火和鎮靜的作用。

火龍果，黃瓜，甜瓜……最下火的是山竹。自己總結的，一般名字裡帶果，瓜的都是涼性的，都下火。最著名的是山竹，一般吃榴蓮都搭配山竹，榴蓮大熱，山竹大涼。

但是吃下火水果也要注意不能一次吃太多，會傷腸胃。

可以“下火”的水果主要有以下幾種：1.如果肝火亢盛，多表現出兩目乾澀、口乾口苦、心情急躁易怒等症狀，可以吃柚子、西紅柿、香蕉、木瓜、獼猴桃等，可以清肝降火；2.如果是肺火熾盛，多表現有乾咳無痰、五心煩熱、夜間潮熱等，可以吃大白梨、白芯火龍果、哈密瓜、蘋果、山竹等；3.如果是心火熾盛，多表現出失眠多夢、小便黃赤、尿頻等，可以多吃西瓜、香瓜、黃瓜、荔枝等水果。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

涼性的水果降火，這些水果由於本身性質偏涼，所以對於人體來說往往具有清熱瀉火和清肝瀉火的作用。

1、柿子

柿子主要是味甘中帶點澀味，性寒涼，具有潤肺止咳，潤滑腸道、清燥熱、生津液和化痰的效果，上火的時候吃些柿子可以很有效的祛除體內的火毒，從而達到降火的效果，但是它不能吃太多，多吃會有結石的隱患。

3、橄欖

橄欖味道甘甜中帶酸，性溫和，常食有清熱化痰解毒的功效，對上火造成的喉嚨痛、頭疼、溼熱的症狀有很好的緩解效果，經常咀嚼它，可生津止渴、化痰解熱毒，人們有上火煩惱的時候食用它也是不錯的選擇。

4、蘋果

蘋果味道甘甜，性偏涼，它本身含有纖維素較多，具有健胃消食的作用，在上火的時候吃可以祛除火氣的燥煩之感，生津液對上火造成的口唇乾澀有很好的滋潤效果，但如果是患有心肌方面的疾病和糖尿病的人不能吃會排便不暢。

5、梨

梨味道甜中帶酸，性寒涼，有潤肺化痰的功效，上火口會感覺很乾，會有熱氣上湧到喉管的感覺，梨子中含有大量的水分，對壓制火氣，消除熱咳的現象效果顯著，如有經常拉肚子的情況就不要吃它，因為可能導致腹瀉情況發生。

6、香蕉

在選擇水果時大家都想知道最能去火的水果是什麼，香蕉就是其中之一，它主要是味甘，性偏寒，有生津止渴的功效，上火比較突出的表現是口渴、便秘、口腔潰瘍，而食香蕉是有有很明顯的敗火功效，基本食用過後都會很快的排便順暢，感覺燥熱消退的現象。

7、枇杷

枇杷含有多種營養物質，是非常好的保健水果，上火燥熱的時候吃點枇杷可以清肺止熱火，對口角乾澀有滋潤效果，對咽喉的幹痛不適症狀也有很好的緩解作用，但有便秘和支氣管炎這些病症的人群最好不好食用。

8、火龍果

火龍果的好處是對口腔潰瘍有治癒作用，因為它對炎症的抵禦和治癒性都比較好，一般來說它可抵禦一些神經炎、口角炎等病症，而口腔潰瘍屬於口角類的炎症，它也可使通便順暢，生火大便乾澀時選它很好。

適當的吃一些這些水果來說對於人體能夠達到比較好的降火作用，但是也不要吃得過多，以免容易引起腹痛腹瀉的，最主要的還是平時沒事多注意喝一些水

還有

1.哈密瓜含水分較多，它含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。

2、秋梨清甜多汁，能滋陰潤肺、清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。若孕婦想預防妊娠高血壓，也可以吃秋梨，因為它具有消除水腫的功效。

3、柑橘營養豐富，富含鈣質，含有豐富的維生素，水分也多，對降火，緩解口舌乾燥有幫助。吃柑橘時，最好能連上面的薄膜也吃掉，因為它營養價值高。

4、無花果很常見，可以入藥，也可以當水果吃，具有清熱解毒的功效，有利於降火。此外，它含有不飽和脂肪酸，對胎兒腦部發育有好處，孕婦可以適量吃。

5、火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

6、獼猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃鹼、單寧果膠和糖類等有機物，對於降火效果明顯。

7.西紅柿

西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀，尤其是清肝火，而且，紅色入心經，心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。