工作中受委屈是種常態。被領導批評，被同事誤會，成績得不到認可，吃力不討好等問題，都能讓人心情跌落至冰點。

怎樣看待工作中的各種委屈

1. 客觀來講，任何人的工作都不可能做到完美，我們所受的委屈往往暴露了我們工作中的不足之處。如我們努力工作卻被人搶走功勞，可能是因為我們沒有積極與領導溝通匯報；被某些同事針對，或許是因為平時自己說話不注意，被人記恨。所以，誤會有時也是反應我們自身問題的鏡子。

2. 職場如戰場，要保持一顆平常心

人生在世，不可能要求每個人都認可和理解自己。職場中，面對他人的誤解或傷害，我們要學會冷靜看待，對他人多一些包容，也是對自己的救贖。如果總鬱結於心，等於是因為他人的錯誤在懲罰自己。何苦呢？

既然委屈正常難免，那麼受了委屈我們該怎麼辦呢？這裡我有四個小建議。

1. 調整心態，進行換位思考。

先將情緒穩定下來，然後站在對方的角度想想他們的處境和動機。很多時候，人與人之間常會“無心傷害”。對方也許不小心為之；亦或是心有難處，不得已而為之。對於這類情況，還是給予多一些包容和理解吧。

2.適當傾訴，讓負面情緒得以釋放

從緩解情緒的角度來講，不良情緒積壓在心裡會形成莫大的壓力，一味的剋制不利於身心健康。可以試著找家人或者信得過的好友進行傾訴，開啟心門，說出自己的感受和想法，將會讓你如釋重負，豁然開朗。從解決問題的角度來講，有道是當局者迷旁觀者清，或許他人站局外人的角度，更能看清本質，並提出中肯的建議。

3.聚焦問題，避免聚焦情緒

從不良情緒中脫離，不要總是因為受到的委屈耿耿於懷。應該儘快尋求問題的癥結及解決方案，等問題解決了，很多是非對錯也就不言自明瞭。

4.加強學習，武裝自己，提高職場免疫力

只有自己強大了，才能減少出問題的機率，更好的應對工作中出現的各種狀況，從而抵禦職場攻擊，做到百毒不侵。

總之，職場中面對委屈，積極調整心態，堅持原則和主見，努力自我提升，方能讓自己立於不敗之地。

放開心態，自認為不足，奮發進取積累時間就是力量，努力做一隻有作為的軍犬，一顆雄心兩手準備！現實不放過，爭分奪秒。

首先我要考慮一下我為什麼在這件事上受到了別人的誤解…

我當時哪裡做的不夠好…

那我應該如何做結果會更好…

如果是自己做的不好…下次再遇到這樣的問題應該如何做…

如果是別人誤解你了…你們兩個人的觀點在哪裡有衝突…你要找出你們兩個看問題的角度不同點是在哪裡…

然後等自己理順了頭緒…平靜了情緒…想好了如何和對方溝通…用什麼方式溝通…可以在合適的時間…合適的地點心平氣和的和對方溝通一下…

問題不就解決了嗎？

在職場中，別把自己太當回事了，你真正應該努力的是真正的“無可替代”才行，虛的東西撐不了一輩子。

你付出的努力，終有一天，會回報到你的身上！

有的人性格總是爭強好勝，喜歡較勁兒，不管遇到什麼事情都要與別人爭個高低輸贏，總容不下別人比自己強，不能讓別人佔了上風……當然，對待工作有上進心是必要的，這無可厚非；但是凡事都有個度，如果太好勝了，太注重成功的結果的話，必然會把自己搞得身心疲憊，反而達不到預期的效果。

職場人，無論你身在哪個行業，無論你任什麼職位，你都必須要努力地向前奮進，否則就會落後於形勢、跟不上時代的步伐。

當然，沒有絕對的成功，失敗是我們每一個人必須要面對的事情。無論路走得順不順、會不會跌倒，站起來再走的決心如同氧氣一樣重要。記住，職業生涯是一場長跑。社會就是那麼的現實，要麼忍受。要麼放棄走人。

有人的地方就有江湖

在職場中充斥著各種刀光劍影/長槍短炮/明槍暗箭，高手過招殺人於無形。

受委屈算多大點事，在工作當中誰不被上級訓斥，管理層不是被罵出來的？難不成是哄出來？

沒有人會在乎你的個人感受，就算替別人背鍋那也是常有的事。

你以為明玉年紀輕輕就能坐上總經理的位子，只靠跟老懞私交？她的業績事靠睡上去的？

再者，只要是個人，這一輩子就有 受不盡的委屈， 馬雲以前遭受過不少白眼，美國的特朗普遭受的非議還少？英國的麗莎阿姨，你以為她的日子會比你好過？呵呵

遭到不公正對待，遭受打擊，遭受白眼，遭受排擠等等，是生活常有的事情，我們應該拍拍身上的灰塵，微笑面對以外，只能大步向前走，而不是自憐自哀，萎靡不振。去跑步，去打一場球，去蹦個野迪，去痛快的喝酒，去擼個串，甚至可以去約個小姐姐/小哥哥一起探討生命的起源。