口臭就是說話或張口時，口裡散發出難聞的氣味，就是口臭。

口臭不但影響人的社交等，還影響自身的身體健康，所以人們在日常生活中要干預口臭。

在干預口臭時，首先就要了解口臭是肝火還是胃火？也就是說，口臭的原因是什麼？

口臭的原因很多：（1）肝火引起的口臭，臨床症狀是，劇烈頭疼、口苦有臭味、兩脅脹痛、脾氣暴躁、失眠、肢體麻木、吐血、舌邊紅等症狀。

（2）口腔疾病引起的口臭，比如牙齦膿腫、口腔潰瘍等疾病引起的口臭，原因是口腔裡有疾病，容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，會引起口臭，所以說口腔疾病引起口臭。

（3）胃火引起的口臭，臨床症狀是有輕微咳嗽、胃口不好、口臭、便秘、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等症狀。

（4）胃腸疾病也引起口臭，比如幽門螺旋桿菌感染引起的胃腸疾病，會出現口臭，消化性潰瘍、消化不良等胃腸疾病也會出現口臭。

（5）飲食因素也會引起口臭，比如抽菸喝酒、經常吃大蒜、蔥、韭菜、榴蓮、臭豆腐等食物引起口臭。

透過綜上所述，現在大家明白了口臭是肝火還是胃火呀。

現在我們明白了口臭的原因，那怎麼幹預口臭呢？

是這樣干預口臭的：（1）肝火引起的口臭，就是要降肝火干預口臭，降肝火就飲用蒲公英、菊花、枸杞子、金銀花、牛蒡根等搭配飲用，有降低蒲公英的寒性，也有更好的降肝火的效果，更能干預口臭。

（2）口腔疾病引起的口臭，首先注意口腔衛生，透過飲食和改善健康的生活方式以及藥物治療相結合，促使口腔疾病恢復，干預口臭。

（3）胃火引起的口臭，透過中醫大夫診脈辯證，分胃虛火、實火後，根據情況進行中藥和飲食以及改善健康的生活方式，進行調理降胃火，干預口臭。

（4）胃腸疾病引起的口臭，在飲食要清淡（少鹽、少油、少糖、少辛辣刺激性的食物），攝入容易消化吸收的食物，食材多樣化，營養搭配均衡且豐富，一日三餐飲食定時定量，戒菸戒酒，預防胃腸疾病及胃腸疾病的恢復，干預口臭。

（5）飲食因素引起的口臭，在日常飲食上，要戒菸戒酒，少吃大蒜、蔥、韭菜、榴蓮、臭豆腐或吃後及時漱口，保持口腔氣味清新，預防口臭。

口臭是一種症狀，那一時吃一些䓤蒜丶洋蔥丶或臭豆腐丶臭鱖魚的飲食而致的氣味，這不是病症，食後只要注意口腔清潔，很快會消失的，亦排除因口腔潰瘍丶膿腫丶扁桃體膿腫及牙周炎等病所致的腥臭氣味，及時治療亦會消失的。那口臭是從人體體內由火氣過甚而造成的口臭，是肝火，還是胃火呢？這一點大家都很明白的。不過大家就是搞不清是肝火，還是胃火造成的。其實不管什麼原因造成的口臭，只要用清熱去火的方法治療，口臭症狀也就慢慢地減輕或消失的。

我從臨床治療中，一般都是胃火引起的，也是發病的主要原因。中醫認為人體內臟腑大量長期食積嗜肉食積熱，火為熱之最，引發胃熱或胃火的同時，臨床經常出現胃熱實證，症見嘈雜而兼口渴喜飲冷，心煩口臭，大便乾燥，舌苔黃，或黃燥，脈數。治以和中清熱。用溫膽湯為主方，胃火熱甚者加黃連丶山梔淸熱去火，往往收到很好療效。

至於肝火旺盛，肝火上炎，多有頭暈耳鳴，頭痛心煩，苔黃脈弦，很少見到口臭症狀，宜瀉肝清熱治之。若肝氣鬱結化火犯胃，亦無口臭之虞，宜洩肝和胃，左金丸治之。所以說臨床上很少因肝火而致口臭者不鮮。最後，以胃火積熱化火為其致口臭的主要原因，發病機理不是很明顯的了。口臭外用可用黃連薄荷水含漱，亦又失為治療口臭的好方法，有口臭患者不妨可用之。

生活中我們經常會遇到口臭的人群，我們自己有時候也會口臭。尤其是早晨起床後，和忙碌了一天後，口氣更是難聞，有時自己都難以忍受，更別提其他人了。

其實大部分的口臭都是由於胃部的消化不良所造成的，比如胃火和肝火重，都會造成口乾、口臭、和口苦。只有區分出自己是胃火過重，還是肝火過重，才能更有針對性的進行調理。

首先如果是肝火引發的口臭，它會表現為頭痛，口臭，同時嘴巴會特別發苦，而且容易發怒，手腳發麻，舌頭兩邊出現紅點和淤結。

肝火旺、口臭的人往往還伴有便秘、脾氣急躁易怒的特點。飲食上可以吃些海帶、蘿蔔、醋等疏肝理氣的食物，可以用菊花、枸杞子泡茶喝，清肝火。遇事一定要保持良好的心態，切忌動怒，這樣只會讓肝火越來越重，口臭也不能得到調理。

胃火表現為胃熱，比如便秘口臭腹脹，舌苔厚膩，在伴有口臭的同時，經常會出現口苦口乾，大便乾硬等問題，這邊是腸胃疾病所引發。

胃火過重，首先要從飲食上進行調理。太過熱氣的東西要少吃，甜膩的食物也要少吃。其次，要戒菸酒，多喝水，多食蔬菜水果及豆類，生活作息規律，保持心情舒暢。最後要十分注意口腔衛生，晨起和睡前一定要認真刷牙，飯後和吃完東西后要及時漱口。