1.可以放心洗澡確實夏季人們都容易出汗，產婦更是如此，再加上有惡露排出，產婦最想做的事就是能洗個澡 。但是夏季的高溫就為產婦洗澡創造了良好的條件

2.水果多一般在夏季，各種應季水果都上市了，品類繁多，價格實惠。

夏天坐月子確實好處很多的：

第一，不怕受涼，老人都說坐月子最怕的就是受涼了，受涼會落下病根！

第二，夏天可以洗澡，冬天即便可以洗，但是也容易受涼，而夏天就可以不用擔心。

第三，夏天新鮮蔬菜水果很多，可以補充足夠的營養，有利於身體恢復。

第四，夏天坐月子不用穿的太厚，還可以適當的吹一下風扇，避免悟出溼疹。

總之坐月子還是得保暖好自己，即便夏天儘量不要穿短袖，多聽老人的經驗還是很有必要的。

凌晨四點開始頻繁宮縮，疼度稍強但也能忍受，七八分鐘，有時候五六分鐘一次，一次疼一分鐘左右，但也能靠淺呼吸忍受，這種感覺一直持續到下午，疼的時間比較長，胎動也有點異常，下午2點就趕緊去醫院檢查，一檢查就要住院，羊水只有57，又有頻繁宮縮，醫生說有可能晚上就要生，必須住院。想到小傢伙要出生了，感覺很興奮。

從下午五點住院，宮縮沒有停過，晚上七八點鐘，平均兩三分鐘一次，一次疼一分鐘，必須靠手抓東西才能忍受，不想吃飯不想動。想著疼的時間比較短，讓婆婆先回去了，老公陪我在醫院待產。中間一直宮縮，不疼的時候還可以睡一下，疼了就抓老公的手，一直這樣持續到凌晨三點五十，實在是忍不住了，像很強的痛經，並且疼時間越來越短，靠呼吸也不管用了，要小聲的叫出來才能忍受，讓老公感覺去叫護士過來，內檢開了兩指半，讓馬上去產房待產。

趕緊給婆婆打電話，我跟老公進了產房待產，第一胎很怕，婆婆又沒來，選擇讓老公陪護，給開了一個單人間，然後就是胎心監護，我堅持要打無痛，護士說可以幫著聯絡，但要看麻醉師有沒有時間，然後就是一直等開指，一邊等麻醉師，期間肚子還是很疼，等了有一個多小時，護士檢查開了四指，而且麻醉師也來了，打了無痛，姐妹們真的要打，不疼，就跟抽血一樣，然後就酸酸脹脹的，打完並沒有立即見效，我是又經歷了兩三次宮縮之後，發現沒那麼疼了，疼度降到了凌晨那種程度，可以靠呼吸忍受，並且疼的間隔時間也長點了，大概在七八分鐘，我甚至中間還能睡一會兒。就這樣過了一個多小時，疼度又加強，疼到七點多，有點忍不住，肚子下墜，肛門緊緊的想要用力，想要大便，感覺叫了護士開到了八指半，護士說再等等，快生了

其實打完無痛還是會痛，有的人說會緩解80%的疼痛，我覺得應該差不多，一直到宮口全開都是維持在開四指的強度，大概是因為我比較抗疼痛吧。

宮口全開之後，醫生給關了無痛，讓上產床，說生的時候不能用無痛，要不自己使不上勁，孩子出不來，我一直在想為什麼最疼生孩子的時候要關掉啊？那不是要疼死嗎，因為剛進產房的時候，一個產婦在撕心裂肺的喊著在生。

後來發現我擔心多餘了，可能無痛還有藥效，上了產床，聽醫生的，宮縮時候用了幾次力孩子就出來了，這時候的宮縮並不疼，像輕微的姨媽痛，生出來那一刻太爽了。有點側切，縫完針觀察2小時就回病房了

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！

夏天坐月子其實有很多好處。

1、對產婦而言，夏天更利於身體恢復。

夏天是調理身體的好時機，懂得養生的人都知道，三伏天是養生艾灸、藥浴的最佳時機。這是因為夏天，溫度較高，溫差較小，身體處於一個張開的狀態，利於排毒。

2、坐月子怕冷，忌諱受涼，而夏天本身溫度高，只要不是直吹空調，用冷水洗浴，受涼的可能大大減小。

3、產後排惡露，也容易出虛汗。夏天洗澡擦拭更方便。

對新生兒而言： 1、新生兒吃喝排洩沒規律，會經常洗屁屁，夏天溫度高，不怕著涼，洗澡更方便，不用除錯室內溫度。

2、夏季是萬物生長的季節，新生兒剛出生，需要適應外邊的環境，而夏季，更容易適應和有利於生長。