輔食一般是6個月新增，部分發育較快的寶寶，可以稍微提前引入輔食，但不能早於4個月，最遲不能晚於 8個月。至於具體從什麼時候開始，每個寶寶有所不同，你要仔細觀察寶寶傳遞給你的“開飯”訊號。

訊號一：寶寶對成人的食物表現出興趣。成人吃飯的時候寶寶有“很想要”的表情。

訊號二：能夠控制自己頭頸部，接受你喂的流質或半固體食物。

訊號三：寶寶吃飽後能用轉動頭部、閉嘴、推開食物表示“不要”。

訊號四：寶寶需要的奶量較大，每天達1000毫升以上。

寶寶是否有吃不飽的表現

寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始新增輔食的最佳時機。

寶寶的發育是否成熟

當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以透過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。

寶寶嘗試吃東西的行為

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。

伸舌反射是否消退

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利於良好飲食習慣的培養。

測試寶寶是否想吃東西

寶寶輔食新增應該按照什麼順序？

推薦家長將強化鐵的米糊作為寶寶的第一口輔食。原因如下：

補充鐵劑：由於寶寶在 6 個月左右時體記憶體儲鐵開始不足，而母乳中鐵的含量從 2 周齡時的 0.6mg 下降至 0.3 m/L，因此需要額外補充鐵劑來滿足生長髮育的需要。

不易過敏：米糊容易獲得，並且米糊過敏的可能性最小。

不同年齡段的寶寶，由於其吞嚥、咀嚼以及消化功能的不同，食物的性狀也隨之改變。一般遵循從精細到粗的過程，具體如下圖：

輔食新增的基本原則：由少到多，由精細到粗；由一種逐漸增加到多種；口味清淡，1 歲之內不新增糖、鹽等調味品。

無需嚴格按照順序來新增食物：在順利新增高鐵米糊之後。現代營養學的觀點認為，除了易過敏的食物，無需嚴格按照順序來新增食物，家長可以按照輔食新增技巧的相關要求（每次新增一種），儘可能地讓寶寶接觸豐富的食物種類。

在輔食新增第二階段（7～9 月齡）開始，寶寶對能量的需求進一步加大。家長可以優先給寶寶吃高蛋白、富含鐵的食物和深色蔬菜。高蛋白的輔食如蛋黃、禽畜類、魚類、豆類等；含鐵食物優先吃紅肉、肝泥。

關於食物分配：有研究顯示，要想寶寶以後更容易接受輔食，輔食新增可以更早一點吃一些味道不太好的蔬菜，如西蘭花、西葫蘆、菠菜、胡蘿蔔等，而非常甜的水果泥等可以晚一點新增。

輔食新增要有耐心，反覆多次嘗試有助於增加寶寶對新食物的接受程度，一種新的食物可能最多需要嘗試多達 10 餘次，才能夠被孩子接受。

1 歲內的寶寶應該避免圓球狀堅硬食物，例如堅果、葡萄等，避免嗆咳窒息；

1 歲內寶寶飲食禁忌：不建議喝純牛奶（增加腎臟負荷和缺鐵風險）、蜂蜜（有肉毒桿菌中毒的風險）；果汁、含糖飲料等。

哥哥2017年出生，妹妹2019年出生。

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新增輔食最合適的時間是在寶寶六個月之後,雖然那時候可以給寶寶吃一些輔食,

首先輔食要從少量多多量，從稀到稠，從細到粗。頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。每新增一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從新增最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

如果母乳不足，可能生下來就要喝奶粉的，這要根據寶寶的情況，我兒子出生以後就開始喝聖元了。四個月之後可以吃輔食

一般說來，4到6個月的時候就可以新增輔食了，母乳餵養的話，可以先從奶粉開始新增，選擇乳鐵蛋白強化新增的剖蓓舒就行

七八個月左右就可以開始給寶寶吃輔食了，新增輔食還是要選細膩點容易消化的，我家寶寶那個時候還吃了樂鉑奶粉，營養比較的全

新增輔食的時候，可以在寶寶5個月或者6個月左右的時候給寶寶新增，剛開始給寶寶新增輔食的時候，一定要讓寶寶吃一些清淡容易消化的食物，比如米粉，米糊，小米粥，蔬菜湯等，一定要嚴格控制寶寶對輔食的一次性攝入量，避免引起寶寶消化不良的現象發生。