找點其他事做嘛，或者一起去外面活動，去玩，沉迷遊戲一般是沒什麼事做，生個小孩也是種選擇，這樣她就沒那麼多時間玩了

關於你媳婦沉迷遊戲怎麼辦？這個你應該感到慶幸你媳婦只是沉迷遊戲，要比人家媳婦好了，人家媳婦都是要麼出去哪裡哪裡，要麼今天這個那個包好看，要麼那個什麼化妝品口紅真好看，要麼就是我看中了某某品牌的衣服，都是你要掏錢買的。你到好還不知足？媳婦玩個遊戲有什麼關係，你讓她玩個一年半年的，她自己都玩吐了，她玩久了也就沒新鮮感了，她也就不玩了。到時候她也跟著買買買。那你就更難受了。

可以跟你分享一下我戒除網癮的辦法！

剛上大學的時候，我接觸到了王者榮耀！然後就迷戀上了這款遊戲，一般只要沒課的時候就會和舍友一起開黑！如此堅持了一個多學期，後來好像是有一個活動，累積多少積分就能送面板！我是搶先服，但不知怎的，那個活動在我那兒開始的特別晚，但結束時間是一樣的！我又特別想要那個面板，於是我就開始瘋狂的賺積分！我記得賺取積分的途徑有那麼幾種，買英雄，打匹配，升英雄熟練度……我就開始瘋狂的打匹配，練英雄，賺金幣……除了吃飯睡覺，我一般都在玩這個遊戲！如此大概堅持了一個星期！活動結束了，但那個面板我卻沒得到（後面幾天不知怎麼了，無論我怎麼加英雄熟練度，就是不給積分）！我很悔恨！而且經過這一個星期的瘋狂，對這個遊戲，我真的玩吐了！所以我解除安裝了這個遊戲！後來時隔一年後，經不住室友的勸說，我又把這個遊戲下了下來，但我實在提不起來興趣了！所以沒幾天，我又把它卸了！從那以後，這個遊戲再也沒有在我手機上出現過！

同樣的，以前我還玩過一段時間的DNF。也練了幾個角色，也算是傾注了不少心血在這個遊戲上！後來有一次，打深淵的時候，爆出來幾個好裝備，我把他們放在空間裡秀了秀，其結果就是我的號被盜了！一開始惱怒肯定是有的，但就是找不回來號啊！如果讓我再練一個號的話，我真的沒有那麼大的心力了！所以，慢慢的，我就離開了DNF！

我長這麼大，也就痴迷過這兩款遊戲！當然，也曾經接觸過別的遊戲，但實在提不起來興趣！有些遊戲與這兩款挺類似的，所以玩不起來。至於其他型別的遊戲，本身就提不起來興趣（尤其是吃雞這樣的槍戰遊戲，不知怎麼的，只要一玩，立馬頭昏腦殼痛）！

我認為想要戒掉遊戲，不是要強制停止玩！這樣或許只會適得其反！你越不讓我玩，我這心裡就越難受，越要想著它，當再接觸到它的時候，迷戀程度或許會比以前更甚！

戒除遊戲還是要靠自己，只有自己真的不想玩了，才算解除！別人再怎麼要求，都無法徹底改變你內心的想法！

至於怎樣才能讓他自己不想玩？

1、曉之以理，動之以情，勸他不要玩了（不過，這種方法成功率不會高）

2、自己突然不想玩了（這個要看他的自然發展，而且太耽誤時間）

3、反其道而行之，強制他玩，每天不玩十幾個小時不算完！孩子都有牴觸心理，你越不讓他幹啥，他非得幹；越讓他幹啥，他越不幹！就算他不牴觸，這種玩法，絕對會玩吐，早晚會離開這個遊戲（缺點：風險太高，還得狠下心，還得保證孩子聽你的話，過程中不能讓孩子自己隨便終止）

也許有人會問，就算他玩膩了這個遊戲，還有別的呢？至於這個問題，遊戲雖多，但總有類似，總有那幾個套路（升級，打怪，pk）。等他把這些套路玩透了，就真的膩了！至於多久能夠膩？這就要看你孩子對遊戲的痴迷程度了！

（以上觀點純屬個人觀點，只供參考，實踐須謹慎！）

我孩子有一個同學的媽媽小黃，因為每天大家都在學校門口接孩子，一來二去的就經常聊天慢慢熟悉了。而且我們經常一起給學校佈置教室，幫著給學校組織活動之類，我打心眼裡覺得她是一個熱心能幹的好媽媽。她跟我聊孩子，跟我聊怎麼跟孩子一起玩兒，跟我聊怎麼了打遊戲，還幫著孩子一起打遊戲。她真是一個除了熱心還很有童趣的媽媽，有時候讓我羨慕到不行。

有一天是孩子的爸爸，來學校門口接孩子。我早就聽說這位男士是一個威嚴不爽的人，他是個工作專注的工程師，很少管家裡的事。我因此也沒有想湊上去跟他聊天。但是他主動過來一臉愁容的跟我說：“這兩天，這個孩子的媽媽沉迷網遊，因這些經常吵架你能好好勸勸她嗎？”

我都不知道該說什麼哦，下意識的嗯嗯了幾聲。

隔天，我見到了小黃。

“你知道我壓力多大嗎，他什麼都不管，家裡上有老下有小，一天有多少事？他下班了，我不想抱怨我有多累，因為我知道他也很累，我不理他，打打遊戲這很重要嗎？他就非得跟我吵，我還不理他，他就急了說我沉迷遊戲，我就是不想跟他說話。我還能幹什麼？跟他吵嗎”

我沉默了

亞里士多德曾經談到過，藝術的淨化作用，就是說，人類在實際真實的生活中有了各種怨恨，憤怒，甚至兇殘等無法宣洩的負能量，可以在自己喜愛的藝術形式中得到宣洩。我不知道現在的遊戲算不算得上是一種藝術形式，但是它確實是像藝術一樣，在很大程度上帶人離開這個世界，進入到一個虛擬的世界，讓人在這虛擬的世界得以釋放。

也許沉迷只是極度喜歡的另外一個說法，就像影迷，歌迷，書迷等所有的迷一樣。如果能再一次找到一個地方，獲得合理的釋放，能夠讓人走在走出這個世界，走出這個世界以後，獲得一種宣洩，回到這個世界以後才能更好的實現自己在現實生活中的任務也未嘗不可。…

具體情況具體對待。

遇到自己感興趣的新鮮事物，喜歡一段時間也無可厚非，這個應該很好理解，想想自己是不是也會在某一段時間對某件事特別有感，可是自己可以持續多久不變初衷。

只要她沒有把遊戲當做生活中的全部，你就由著她玩一段時間又有何妨，玩厭了自然就不玩了，都不用你說，就像剛買回一件心儀的鞋子，各種小心翼翼生怕不小心磕著了，落點灰塵也會盡快處理掉，等穿久了還會有當初的心境嗎？只怕真被磕掉點皮也不會在心裡掀起漣漪。

男人嘛心中自有天地，又何必為了這麼短暫的小插曲弄得大家都不開心，拿出一點你當初追她時的心思，這個問題還會有難度嗎？

媳婦沉迷遊戲怎麼辦?該怎麼讓媳婦不再沉迷遊戲?

在瑞士日內瓦舉辦的72屆世界衛生大會上，世界衛生組織WHO做出決議，將「遊戲失調」認定為疾病，將其列入國際疾病分類精神與行為障礙章節，此宣告將於2022年1月正式生效。

正式認定遊戲成癮雖非法律，但WHO具有其影響力。

WHO指出，全球遊戲人口中，約有2%到3%的人存有遊戲障礙，在遊戲失調的定義上，幾乎與賭博失調一模一樣：

1、認為患者對遊戲失去控制能力，包含對玩遊戲的頻率、強度、時間等缺乏自制力；

2、對遊戲的重視程度優先於其他興趣與日常活動；

3、儘管已經有負面的效果，仍依舊持續遊戲。

4、玩遊戲的行為成癮指標必須連續出現12個月，嚴重影響家庭、社交、學業、工作，才有可能被診斷為成癮。

沉迷遊戲的人，並不是遊戲讓他沉迷，而是因為不知道自己的人生該去哪裡。 現實人生沒有成就感、現實人生很痛苦、現實人生充滿挫折，這時候沉迷遊戲的核心，在於他能從該事物中獲得「更大」的成就感。

1、現實人生無法升級、無法變厲害，但遊戲中可以。

2、現實人生無法獲得別人的羨慕、獲得別人的稱讚，可是他在網路遊戲中有別人羨慕的寶物或能力。

3、現實人生沒有朋友、沒有人需要，可是在遊戲中所有人都希望他加入公會，一起並肩作戰。

以上述情形我來假設為什麼媳婦會沉迷於遊戲當中，現實人生中她是不是生活過得很不開心?

媳婦是否有憂鬱傾向、對社交排斥焦慮，這種也較容易尋求電玩的慰藉。

媳婦生活中有大量自由的時間，是否沒有工作?沒有小孩?也容易因為時間上沒有被規範而一玩不可收拾。

丈夫是否在生活中沒有關心她，對她沉迷遊戲而沒有伸出援手，或者也因為媳婦的沉迷遊戲而放任不管?

接下來我分享戒除遊戲上癮的方法

內在心法--對她喊話，給她一個認真生活的理由：

1. 請家人給她鼓勵，讓她知道她的人生還有其他關心她的人，她的人生並不該在遊戲中度過，儘量找尋能給她獲得成就感的事情。讓她覺得她的人生還有其他的目標。

2.請告訴她遊戲給她的成就是無法帶到現實中，遊戲或許可以一直升級過關獲得成就，但每個人的人生也應該找到一件喜歡的事情，比如煮菜、做甜點等等找到自己的興趣，並支援她在興趣的領域中專研，也能獲得成就。

3.請家人或丈夫認清她沉迷遊戲的原因，是不是為了逃避生活中的壓力、自身憂鬱、情緒低落、生活挫折等等。

4.剛開始通常是最困難的。請用耐心及關心每天不斷告訴她，鼓勵她從遊戲中脫離。讓媳婦瞭解玩遊戲是沒有意義的，遊戲有結束營運的一天，遊戲朋友也會跳坑、離開，最後甚麼也得不到，請她記住打完遊戲後的空虛感，請她時時提醒自己，遊戲結束後她關掉遊戲的那一刻才是真的人生真的自己。

外在行動

1.如果媳婦的遊戲成癮症連續達12個月以上，就請丈夫帶著媳婦去尋求專業的心理諮詢師或心理醫師，讓醫師來和她談談內心她沉迷遊戲的原因，找到原因並改善。

2. 讓玩遊戲變的不重要：安排五天以上的旅行，或是丈夫把行程表排滿，密集陪媳婦每天出去散步、約朋友聊天、陪媳婦回孃家等等。如果是手機請沒收手機，如果是家中計算機就安排一段長時間強迫媳婦脫離遊戲世界。

結語：雖然騰訊在2017 年 7 月，在《王者榮耀》遊戲平臺推出防沉迷機制，規範未成年使用者玩樂時間。但在2022年杭州舉辦的亞運會，將電競列為正式比賽專案，在經濟效益與身心健康之間如何找出平衡，也成為現在社會必須面對的共同課題。