宅著，會生病嗎？怎麼辦？我覺得只要身體和心靈保持好的狀態是不會生病的.再說現在的我們是疫情的非常時期，宅著是暫時的要相信我們的國家和白衣天使們.只要打贏這場戰“疫”就成功了.待到春暖花開的時候，疫情結束後我們就可以愉快的出去了…

所謂身體方面要保持好的狀態，個人覺得是衛生方面尤為重要.宅在家裡也要每天洗漱不能偷懶，記得要洗臉、刷牙、洗澡、換洗衣服這些是保持個人衛生的關鍵.如果這些都不願意做，那麼也給細菌可乘之機.再加上特殊時期出門帶口罩、日常勤洗手、回家要消毒.醫生給的建議要銘記對自身健康很重要.

再一個是心理方面心態很重要，提醒自己保持好的心情.雖然宅在家裡也可以做些有意義的事情啊！沒事自娛自樂下或者給家裡來了大掃除都可以.運動也是不錯的選擇，趁這個機會好好陪陪家人陪陪孩子.沒事看看書練練字學習知識都可以的.心態好了做什麼都是正能量的，這樣就不會自我消極.自然就不會生病啦！就算偶爾生病也是正常的，人吃五穀雜糧哪能不生病.生病不可怕要正確看待，及時看醫生吃藥打針恢復健康沒問題.

宅在家裡正常工作學習完成後，也可以看看電視追追劇.研究研究美食玩玩遊戲緩和下緊張情緒都是可以的.時而幫爸爸媽媽做做家務，嘮嘮家常他們一定會很開心的.總之，宅在家裡沒事找點喜歡做的事.人出不去就在家自我修復補充能量，等待能出去時在發揮全能自由翱翔.希望大家正確宅在家，讓身體和心靈都健健康康的.生活很美好很多事值得經歷…

現在有很多人都喜歡宅在家裡，那麼在家宅久了人會變傻嗎？這個自然是肯定的了。長期堅持跑步運動的人，身體精神氣質都好。整個人都變的很有活力，很有自信感。

長期宅家下去，不出門，不活動，精神會很差，整個人的狀態肯定是很頹廢的。

宅能帶給我們什麼?宅會縱容我們懶惰，會讓我們逐漸孤立，讓我們成功的逃避了面對困難的焦慮，不過也關閉了我們通向豐富世界的大門，沉浸在一種慢性的隱性焦慮之中。



社交能促使一種大腦皮層的活躍。你在與人交流過程中，你會判斷他人的情緒，會組織你要表達的內容，遇到應急事件，你開動腦經尋找解決方案。高情商，是在社交中慢慢養成的，也是克服“呆”、“笨”、“low”的必備條件。

心理學家有這樣一個實驗。幾十只剛出生的小白鼠被分配在三種生長環境下。

第一種——貧乏的環境。小白鼠生長的環境相當的貧乏，籠子很小，小白鼠被放置在單獨隔離的空間裡，籠子裡有水和食物。

第二種——豐富的環境。豐富的環境幾乎是一個小白鼠的迪斯尼樂園（並沒有冒犯米老鼠的意思），這些小白鼠生活在一個“帶有各種可供玩耍的大籠子裡”，有秋千，有球，有滑梯，並且每天會更換玩具。

第三種——實驗室的普通籠子。小白鼠的生長環境介於貧乏和豐富之間。

這些小白鼠在這些生活了幾個月之後，實驗人員人道的使這些實驗的老鼠失去生命，對它們進行解剖以確定腦部是否有不同的發展。

他們發現，在豐富環境中生活的老鼠其大腦在很多方面都有區別，在豐富環境中生活的小白鼠大腦皮層更重，更厚。

後繼的研究中，實驗者發現，即使在貧乏環境中長大的成年動物，當它放在一個豐富的環境中的時候，他的大腦也能獲得提高。假設你想追求更強的大腦，選擇更多的經歷。

很多“宅”朋友，只想躲在家裡看電視、電影、玩遊戲、看小說。我們僅僅看那些不用思考的肥皂劇，看過滿足一時的網路的小說，在我們盡情享受網際網路慷慨施捨的過程中，我們正在犧牲深度閱讀和深度思考的能力。

更好的建議是，我們可以在觀賞、遊戲和閱讀的同時，品味其中的深層本質，思考相關的聯絡，最最重要的是把你思考的結果與人分享。分享是帶著體驗和思考的，同時分享也是快樂的。

宅，或許是一種生活方式，但不是一種病；我們只是暫時將豐富刺激的大門關閉，讓心靈得以休息；不過，我們隨時能夠將它開啟，享受燦爛的刺激的生活。

這主要看你平常是做什麼的？如果平常也是宅在家裡，那就沒什麼問題，如果平常當然是跟外面跑，有運動有做事的話，現在宅在家裡肯定會出現不適應，比如說我就是幹工地的，以前天天干活，一天生活規律的很好，現在天天宅在家裡，不是頭痛就是腰疼，反正各種毛病出來了！

最近是深有體會，相信很多人也都在家，和我一樣，因為疫情，沒法去上班，工作。這段時光，或許是這輩子最難忘的。而立之年的我，每天與父母朝夕相處，每天想吃啥，媽媽就給做啥，晚上做幾個小菜，和爸爸喝一杯。這樣的生活，雖然不是一個正應該奮鬥的人所想要的生活，但形勢需要我們這麼做。

簡單幾個菜，生活是如此愜意。和爸爸媽媽一起，談天說地，最快樂的時光，大概就是這樣吧。

多年後，當你回憶起來，這段時光一定是最無法抹去的記憶。父母開心，我們也快樂，這樣的經歷真的很美。希望我們可以珍惜這段時光。

宅著，會生病嗎？答案是身體不會，精神會。吃著喝著營養跟得上身體還是健康的，但是每天宅在屋裡就如閉門思過的感覺，讓本來就有壓力的生活變得更壓抑，每天都在幻想著明天，但你可以讓自己變得充實一些，那就是每天除了睡覺看電視之外，再多讀點書，再多看看一點網路知識，減少一些惰性，共同加油吧！