春天面板敏感是個別體質的問題，我的建議是不要在這時更換化妝品，平常多注意補水，多做面膜。也有不是體質的問題，春天風大有些不注意補水也能造成幹敏。我建議一年四季都要用霜，還有防曬霜也必須要用，他能保護面板不受傷害。因為你光補水不鎖水也沒用。

飲食也要注意，別吃容易過敏的食物，魚蝦蟹都要少吃，多吃水果，注意休息保證睡眠。嚴重時室外也要少去，容易花粉過敏，若非要出去，可以做好防護措施！

敏感肌膚很多都不是天生就有的，大部分都是平時的不良習慣或者錯誤護膚所導致的。但是，我不知道你的面板敏感到什麼程度，就像有人對醫生說，自己生病了一樣，醫生不知道他生病到什麼程度，就不知道怎麼開藥是一個道理。醫生只有詳細瞭解了病人的情況，才會給他診斷開藥。

所以你的面板既然已經成為了敏感肌膚，就更要主要如何保養面板。我不清楚你的面板嚴重程度如何，只能把敏感肌膚的護膚要點整理給你，你根據自己的面板狀況，以及平時的護膚狀況一一做調整，以及糾正。

敏感肌膚一定要注意自己肌膚的護膚要點，別再輕易傷害自己的面板，讓自己的面板變得更加薄。

敏感肌是因為面板細胞受損而使面板的免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著面板的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生，所以敏感肌要小心維護好肌膚。

1.敏感肌膚美肌關鍵：保溼補水是第一步

敏感肌膚最要注重的是補水的基本保養工作，還有使用增強免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對面板的刺激。可以讓您的肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。

2.敏感肌膚美肌關鍵：使用卸妝液比卸妝水更好

敏感肌膚的不能承受外界過大的壓力，卸妝液相對卸妝水對面板的傷害稍大一些。卸妝液雖然溫和卸妝並不意味著清潔力降低，用卸妝液的話可以減低對敏感肌膚的傷害。所以選購化妝品的時候，還是改用卸妝液吧，把刺激面板減到最低。

3.敏感肌膚美肌關鍵：防曬

季節轉換，強烈的紫外線，高熱的溫度，會使敏感肌膚變得更加脆弱，所以在夏末秋初來臨之前也千萬不要忘了防曬。所以出外防曬很是關鍵，太陽傘，護膚水是防曬的必需品。不過敏感肌膚防曬也要注意：不要選購太高SPF的防曬品，因為SPF太高的防曬品對面板的傷害還是有一定的影響的。

4.敏感肌膚美肌關鍵：過敏後的肌膚要經常降溫鎮定

紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的Sunny或冷熱突變的環境，你的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。

5.敏感肌膚美肌關鍵：護膚營養要漸減

護膚品也要儘可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助面板重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。如果是精華素這樣的高營養護膚品，很容易使敏感肌膚負擔過大，造成面板的二次損傷。

6.敏感肌膚美肌關鍵：加強自身的抵抗力

肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。上班族不要經常待在家裡，要經常出去鍛鍊身體，鍛鍊身體才是根本。一旦身體狀態好了，敏感肌膚就可以逐漸改善。

在平時護膚的每一個點，每一個細節做到位了，堅持持久下去，面板一定會慢慢變好的。面板的新陳代謝週期是28天，25歲以後，會慢慢變長，所以，要想修復好敏感面板，也不是一天兩天的事情，要堅持個一個月左右。平時做好點點面板，面板健康了，抵抗力好了，就不容易過敏了！加油！

敏感肌我真的太有發言權了，初中的時候每到春天油菜花開的季節我就過敏！簡直是爛臉毀容的程度！

大學期間有一次春節過後開學，我坐火車去學校，坐的位置正好是太陽曬的地方，結果我的臉就幹、癢、紅，太難受了！那次傷得太重後來還去過面板科吊水，估計臉爛了兩個多月，後來回家還是喝中藥好的就再也沒有這樣爛過了

總結就是，春季換季面板很乾燥，千萬不要曬！！！也不要吃上火的東西！臉上不要塗抹太多的護膚品，不要隨便敷面膜！！！不然很容易造成激素臉！

保持清潔保溼，內調、心情也很重要！！

首先面板過敏，要考慮什麼原因引起的，找到過敏源，然後再對症下藥。

1，如果是花粉過敏，灰塵過敏等，出門一定要戴口罩，儘量少出門，儘可能避免接觸過敏源，就可以大大的減少面板過敏。2，如果因為角質層薄引起過敏，一般是由過度去角質引起的，首先要減少對面板的刺激，接著需要用修復產品修復角質層，堅持黃連素水溼敷可以改善。3，如果是激素臉，一般是由使用劣質護膚品引起的，那一定要好好調裡自己的面板了。如果已經出現紅斑、水腫、脫皮以後，可用一些藥膏區域性塗抹以減輕症狀。如果過敏很嚴重一定要及時就醫。

春季是因為還有一點點冷，所以敏感肌膚會有稍微的紅腫，早晚洗臉，一定要用溫水洗完臉過後，用過溫毛巾敷一下臉再塗爽膚水乳液霜之類的稍微按摩三到5分鐘，讓臉部充滿了血液迴圈，這樣對你臉部的紅腫會有改善。

敏感肌的苦惱相信敏感肌MM都懂！

面板角質層很薄，臉上紅血絲明顯，外界溫度過冷或過熱，面板都容易泛紅、發熱，一不小心使用含激素類的化妝品或保養品，面板就會瘙癢、刺痛得不行。

但是，你知道嗎？現在越來越多的人在不知不覺地走向通往敏感肌的路上，你，會不會其中的一員呢？以下六條日常護膚過程中容易將使你帶入敏感性肌膚的步驟，來看你中招了嗎？

這樣“護膚“　小心變成敏感肌！

1使用刺激性強的洗面奶，洗出敏感肌

　很多人使用的洗面奶中含刺激性過大的清潔成分，容易造成產品對面板刺激性過大，使用後造成皮脂膜及角質層脂質的損害，長期以往，面板屏障功能受損，惡性迴圈就開始了：面板保護能力下降導致致炎症物質的進入；炎症造成瘙癢和面板屏障的進一步降低。結果就是面板不能留住水分，面板失水進一步引起面板炎症，瘙癢和乾燥進而造成敏感肌的形成。

2不保溼，面板乾燥過度，也可能變成敏感肌

　敏感性的肌膚，很大一部分人群是乾燥肌膚（當然，油性肌膚也有敏感型的），對於乾燥型的面板來說，發展成為敏感型肌膚的可能性很大，在寒冷的環境下，角質層脆性增強，乾燥引起瘙癢，瘙癢引起抓癢容易破壞角質層，也容易導致屏障功能的受損。因而保溼是護膚的第一需求。我們需要根據外界環境的變化及時做好面板的保溼。

3不防曬，極易變成敏感肌

防曬霜是日常必備的產品，日曬會加重面板乾燥，紫外線抑制面板中產生主要成分的面板酶的生長，從而破壞面板鎖水的功能。因此曬傷的面板有鱗屑並會剝脫，這種損害會導致進一步的乾燥和脫屑。日曬還會使面板中的透明質酸含量減少。透明質酸能將水分匯入面板，其變得飽滿，保持一定的體積。此外，日會導致你面板變黑，曬傷，變老。所以，一定要做好防曬的工作。對敏感肌尤其如此，如果擔心化學防曬劑，可使用物理防曬劑的防曬產品。

4過多的護膚步驟，花錢變成敏感肌

有的ＭＭ喜歡使用各個品牌的產品來搭配使用，比如A品牌的水，B品牌的精華， C品牌的日霜，這種組合方式一般是按照各個品牌的最好產品來選的，理想是好的，但現實卻不一定奏效，而且可能對面板不好。想象一下，幾個品牌的產品，成分用料各不相同，幾十上百種成分都抹在臉上，誰知道會發生什麼呢？所有，精簡護膚步驟是防止變成敏感肌的重要護膚原則。不要花了錢，臉沒變好反而折騰變壞了，就不值了。

5使用不明來歷，有潛在問題的護膚品

一些護膚品偷偷添加了激素產品，能夠暫時起到收縮血管，控制炎症反應的作用，對敏感肌好像是非常有效。但是停用激素類護膚品後，病情會復發，出現血管擴張、皮疹、紅腫等其它嚴重的面板問題。而面板屏障功能也在使用激素化妝品中受損，敏感肌膚隨之而來。因此，一定要注意你使用的產品是正規產品。避免用到含激素護膚品。

6隨意刷酸，變成敏感肌是大機率事件

一些開始學習護膚的ＭＭ知道果酸，以為用這些猛料就可以重現白嫩肌膚，解決各類面板問題。但你不知道，能夠刷酸的面板都是些健壯的耐受性面板，一些非耐受的，常見的乾性，敏感性的面板根本是不適合刷酸的

面板過敏，常規處理辦法，大家收藏

1、【清潔】，用30度左右的溫水洗臉

2、【冷噴】，買一瓶農夫山泉，冷藏在冰箱半小時後拿出來。倒一些在噴瓶裡，全臉冷噴一次，輕輕按至吸收。

3、【水療溼敷】，用膜紙浸透冷礦泉，全臉溼敷8-10分鐘。不要讓膜紙幹，勤噴水。揭下膜紙後，全臉按至吸收。

4、以上是起紅疹、刺癢、乾燥脫皮的緊急處理方法。

5、亦可配合菊花茶水冷敷。儘量買最小朵的野菊花，泡濃一點點，冰鎮後全臉溼敷，可與冷礦泉溼敷交替進行。

過敏期間，2小時進行一次冷敷，開好鬧鐘

其實不僅僅是春季，對於敏感肌來說，換季都是難受的。尤其是春季非常明顯。換季的時候，首先我會先換洗面奶，換成較溫和的洗面奶，最近被suqqu泡沫洗面奶給種草了。超級無敵好用，尤其是我這種混合肌膚碰到過敏期。清潔力強，泡沫綿密。用了這個，基本上去角質的週期可以延長一倍了。

再來，去角質要慎重了，不能像其他季節那樣頻繁的去角質。

最後如果不想換水乳、精華的話，可以加一瓶肌底液，HABA家的美白佳麗肌底液，不僅用起來能快速吸收，而且對於孕婦、敏感肌來說都沒有負擔的。

春季萬物復甦是最容易敏感的季節，大家一定要注意！敏感也是身體免疫下降的表現哦，所以要適當運動，合理飲食，補充營養！還有就是面板角質層比較薄，一般都比較缺水，缺油！所以要選擇乳液狀的洗面奶，還有就是選用容易吸收的霜，這樣幾天面板就會有所好轉哦！在慢慢加上水，精華哦！面板就會恢復健康！

春季是萬物復甦生長的季節，所以人的肌膚也是一樣，季節交替氣溫回升較快。另一方面，冷暖空氣又頻繁交流，所以很多人的臉部都會感到不適，刺癢難耐、脫皮長痘，甚至比冬天的面板還要乾燥，擦了護膚品還有刺痛感，這些都說明你的面板缺水了，而不是真正的過敏症狀。

人的臉上百分之八十是水，百分之二十是油，所以當你面板變幹了它就會越油，面板變油了就會長斑長痘，久油必痘，久幹必斑，所以就要補水補水還是補水。平時就要多敷補水面膜，而且還要擦補水保溼的護膚品，這樣面板即能補水也能鎖水，還有飲食方面要吃清淡營養的食物，辛辣刺激性的就不要吃了，只要當面板不缺水了就沒有所謂的敏感肌了。

很多人其實不是敏感肌，但是在換季的時候偶爾會有敏感的情況，比如我。

我當天晚上就用了，剛開啟包裝就能聞到一股很清淡的味道，讓人很舒服。

蠶絲面膜紙，真的超薄超服帖超舒服啊！很隱形，軟軟的很舒服，貼在臉上遠看根本看不清楚。就貼在臉上能感覺到涼涼的很舒服，過敏紅癢的地方會感覺到有緩解。

精華液的量很足，而且這個面膜精華液滲透力很強，能夠很容易被面板吸收掉。敷大概15分鐘，面膜上的精華就已經被肌膚吸收了7、8成。

後來我每一次用的時候袋子裡的精華就不往脖子上用，留著等敷到一半的時候往臉上補。

這個面膜除了保溼效果不錯以外，對敏感的修護我真的是第一次就種草，決定也要去買。我臉頰的顆粒真的跟了我很久了，肌膚一缺水一敏感就會長出來。

我第一片用完顆粒就扁了，連續用了3貼，顆粒就已經快沒有了，看不太出來了，但是要摸的話摸到很輕微的，不過效果我真的很滿意了！

建議一般這種修護類面膜最好晚上使用，敷完直接睡覺。

過敏就說明你的角質層出現問題了，需要針對角質層進行解決：

1.能不化妝就不要再化妝了，否則只會加重過敏情況。

2.儘量選擇溫水洗臉，水溫過冷過熱都會刺激面板，早上儘量不要用洗面奶，用清水就可以洗乾淨了，因為我們面板表層的分泌的油脂也有助於皮脂膜修復，沒必要用洗面奶洗掉。選擇洗面奶可以儘量用氨基洗面奶，這類洗面奶對面板刺激小。

3.選擇比較精簡的護膚品，儘量不含酒精，防止過敏加重，用一些修復類的護膚產品修復皮脂膜，精簡護膚，不要使用太多護膚品。等過敏恢復，選擇護膚產品應注意包含有神經醯胺，透明質酸，甘油，角鯊烷等成分，可以強健角質層，角質層變得健康了，就不容易過敏了。這些成分與我們面板表層組成成本一致，有助於面板逐漸修復。

4.一定一定注意防曬！面板過敏期間，更容易受紫外線傷害，如果塗防曬用品面板不舒服，可以做好物理防曬，例如戴口罩，帽子。

注意：不要再用成品面膜；不要化妝；不要頻繁更換護膚品；儘量不要熬夜；不要吃過辣的食品；多補水；不要用美白產品；不要大力搓臉！

養護面板，長路漫漫！請耐心呵護！

我覺得敏感肌千萬不能更風，什麼護膚品好用，買什麼，結果不是過敏就是浪費錢，所以自從兩次面板過敏後，很怕自己變成敏感肌，所以選擇護膚品的時候會選擇一些主打補水保溼的，沒有其他的功能，我一般護膚品用四個月，用的薈詩綠瓶裝，感覺面板還是很保溼的，其他沒有什麼效果，後來又換成德妃的水乳，夏天用感覺很好，到現在又用的三草兩木，沒有什麼使用感，不過每天晚上都會使用俄羅斯那個C1玻尿酸，一小瓶三天用完，配合小棕瓶，冬天用的時候特別好，現在會感覺有點黏和油!感覺我的面板不是敏感肌吧，之前的過敏可能是單純的過敏，現在每三天會使用一次清潔面膜加面膜，所以暫時感覺面板還可以，後續會繼續更新!

春季面板愛過敏，面板抵抗力下降，遇到刺激就會出現一系列的過敏情況，紅癢腫等

首先過敏了要脫敏，這段時間不能用任何護膚品，更不能濫用藥膏。

敏感肌膚出門一定要做好防曬防護措施

不能導致紫外線再次出現過敏症狀

護膚方面不能用含酒精含皂基成分的洗面奶，一定要選擇溫和不刺激的氨基酸潔面！

不要用含防腐劑香精的護膚品，這些也會間接導致面板過敏。

海鮮辛辣不要碰

洗臉巾要用一次性的

這個我分享我的一個顧客吧。

她一直在我這裡洗臉，

用的也是國內知名品牌自然堂。

自然堂的產品主要比較溫和，但效果很棒，

這也是在國內處在一線品牌這麼久位置的核心。

她的臉就是比較容易過敏的肌膚，

稍微產品功效強點，面板就紅腫，起坨。

這次在我這裡洗臉第三天跑過來說，

不行了，又過敏，我說不至於啊，

你一直用自然堂的不過敏的哈。

她說是自己面板太小氣，跑到瀘州醫學院，

醫生直接說什麼都別用了，等一個月再說。

所以最直接有效的辦法就是什麼都不用，

等過了這段時期再說。

別聽人忽悠說什麼抗過敏的有用，

我自己賣的我還不知道嗎？

抗過敏只是針對你的肌膚，而不是天氣

，本來春季就是萬物復甦，

各種過敏源襲來，

所以為了自己的肌膚負責，

把那一堆化妝品先放一邊吧，

等兩個月你放心用，天氣熱也沒關係的，

相信我！