有什麼事情讓你高興不起來，現在的生活環境又有多少人是心情愉悅的，大部分人每天都是沒時間去考慮自己高不高興的，平平淡淡，健健康康的難道不值得去高興嗎，問這個問題典型的是吃飽了撐著

現在的人大多數都是這樣，真正的開心的很少，生活中總有一些事情困擾著你。每一個都有自己的壓力，時間久了就容易抑鬱，就像你說的，怎麼也高興不起來，情緒也不穩定。

我覺得遇到這樣的話，要找一個方法適當的放鬆一下，排解壓力。還記得寫下“世界那麼大，我想去看看”的老師嗎？如果沒有她的勇氣，如果不能放下一切，也可以出去旅遊一下，散散心。換個地方，接觸不同的人，就會換一種心情。

現在疫情已經沒有那麼嚴重了，現在可以出去旅遊了，很多旅遊景點都開放了。去看看祖國的大好河山，國外暫時最好先不要去了。

或者你也可以培養一下自己的興趣愛好，找一個能讓自己全身心投入進入的興趣。比如運動，比如音樂等等。

生活本沒有什麼樂趣，我們要去主動發現樂趣！

願你早日找到自己的方法！重拾信心！

我也是啊，工作紛至沓來，總有被動幹不完的活，老闆還覺得你沒有思想，一個沉迷於事務的人哪有空思考？晚上又在群裡佈置工作了，心情又糟了

親為什麼會心情不好呢，因為我們不瞭解你具體的情況也不能很好的開解你，但我想請你相信家家有本難唸的經，每個人都會有自己的煩惱與憂愁，你要自己看開一點。

如果真的很難過，就出去旅遊吧，遠近都好，走出去看看外面的世界，你會發現，你現在的生活遇到的問題都不算什麼，外面有更美好的世界。

也可以去健身房健身，強化身體的同時強化自己的內心，認識一些新朋友。

總之，去做一項事情，轉移自己的注意力，相信你會越來越好，好多陌生的朋友都會祝福你的，祝好運。

那得先找你因為什麼鬱悶，然後才能對症下藥，你說你如果因為老公出軌鬱悶，我還在這給你講出不了國沒關係，咱國內也挺好的，講一天也不能治癒你的病

說到這個問題，我並不知道你為什麼每天這樣不開心。但是我希望給你幾點建議。

1.人的平均壽命是七十多歲，那麼以你現在的年齡減七十多歲，你還剩多少年呢？你有沒有每天醒來後發現我們的生命又少了一天，你有沒有意識到我們的生命是遞減的？如果你沒意識到，那希望多注意一下，如果你意識到了，你害怕嗎？

2.你每天都不開心，那你身邊的認開心嗎？情緒這個東西是會傳染的，快樂傳染快樂，悲傷傳染悲傷……你如果一直這樣不開心，慢慢就會表現出來，就會影響家人，朋友，同事等等。這樣影響下去，你是不是會陷入一團亂麻之中呢？

3.人家境由心生，但病也由心生。如果你心裡一直有事壓抑著，那麼就慢慢會給身體造成病變的。你想想，本來剛開始只是不開心，後來是大量的不開心，那身體肯定也吃不消啊。如果真是這樣的話，那真是得不償失啊。

所以如果你有很多事情不開心，那麼先找到不開心的源頭，之後對症下藥。如果說只是覺得生活無聊，那麼培養點愛好，充實一下生活。這樣就沒那麼不開心了啊。

我和你差不多，年紀輕輕的就守著一個店，生意也不怎麼好。然後有大量的空閒時間，每天就是玩手機。每天都是重複著上一天的生活，感覺很乏味，無聊，感覺長時間這樣下去的話，可能真的會得病。

所以就只能轉移注意力，比如說靜下心看看書，做做體育運動，鍛鍊身體，儘量地不要去想那些人生意義之類的東西，否則真的很容易患上一種叫空心病的東西。不行的話，如果有空閒時間的話，就出去走一走，多接觸大自然，然後和朋友聊聊天，心無掛礙的過好每一天。

生活的真相可能就是平平淡淡吧，在自己能力達不到的時候，不要期望值過高，也不要和人攀比。要學會享受生活，看淡人生中的各種錢權名利，超然物外的過好每一天，這看起來挺雞湯的，但是不這樣做也沒辦法啊。

當今社會是一快節奏的社會，生活中的菜米油鹽醬醋壓力，工作中的困難，都會使人情緒低落。

我認為情緒不穩定不可怕，關鍵是找出辦法化解心中的鬱悶。化解的方法有多種，可以找人傾訴，可以健身房運動發洩，也可以找個空曠的地方喊出來等等。

我心情不好，一般都是聽音樂。

因為我覺得在我們身邊，什麼都會背叛，可是音樂不會。哪怕全世界的人都背過身去，音樂依然和我竊竊私語。

聽音樂，美好樂曲可以撫慰心靈；聽音樂，可以陶冶情操；聽音樂可以睿智頭腦。

心情不好，選擇自己喜歡的音樂，聽著舒緩，慢慢走進音樂的世界裡。

靜靜地享受，用心就感受音樂的味道，用心去與音樂的對話，不斷髮現音樂的美妙，學會獨立，學會用自己的感受去啟用生命，排解心中的鬱悶，在簡單的1.2.3.4.5.6.7中回憶美好時光，感受生活的樂趣！

你試試我的方法，聽聽音樂。讓音樂改變你憂鬱狀態，在音樂聲中變得開心快樂！