女人貧血有什麼危害？

1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及指甲床色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。

3、消化功能減退，食慾不振，吸收較差，常腹瀉。

4、注意力不集中，稍一活動會出現氣喘乏力現象。

5、貧血後期可出現頭面部、下肢浮腫。

女人貧血的5大原因有哪些？

1、營養不良

營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

2、缺鐵

缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括中國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。

鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

①過多飲茶咖啡

咖啡和茶飲用要適量，過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質，使鐵元素隨糞便排出。女人在經期更要避免飲用咖啡與茶。

②不吃含鐵食物

82.64％的人不常吃動物肝臟，70.19％的人不常吃海帶、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等這些含鐵豐富的食物。

不沾葷腥或僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。雖然一些蔬菜中含有鐵元素，但畢竟沒有肉類多，同時，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纖維，也會影響鐵的吸收，吸收率僅為肉類的十分之一。平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成分。如果長期以蔬菜、水果當主食，非常容易導致貧血。

喜用不粘鍋或鋁鍋，不用鐵鍋，這也影響了鐵的吸收。平時使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，鐵鍋是一種很好的補血器皿。

3、失血

失血是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。

①嚴重的功能性子宮出血（血崩）。

②宮外孕、前置胎盤或分娩時的各種婦產科大出血。

④性交創傷大出血。

④支氣管擴張或肺腫瘤的大咯血。

⑤潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血。

⑥各種手術外傷及外科手術時的出血等。

每月一次月經，讓血在不知不覺中消耗掉。懷孕生產的女性要經歷母子爭血，一個人的血難以保證兩代人的需要。這些都會導致血液的失去，如果出血量達到1500--2000毫升（約總血量的40%左右），即使出血前患者很健康，出血後臥床休息，仍不免有口渴、噁心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由於血迴圈的重新分佈，患者手足厥冷，面色蒼白，尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，並逐漸出現休克症狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數、面板溼冷、噁心嘔吐，最後昏迷。

4、再生障礙

再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭（發生障礙）所引起的貧血。

與接觸某些有害物質及服用某些藥物有關，如苯、砷、碘胺類、氯黴素藥物及放射線等。一些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血病等，常可併發再障。這種貧血病人除有一般貧血症狀外，常有皮下或黏膜出血現象，還有畏寒和發燒等症狀。

①美容美髮

愛美是女人的天性，為了追趕時尚，很多白領女人的髮型是一改再改，為了維持青春美貌，眾多女性也願意將臉上塗抹得裡三層外三層。專家提醒，女人使用化妝品要謹慎，一些劣質化妝品中常常含有有害物質，鉛含量過高。

②鉛中毒

血液系統是對鉛毒最為敏感的系統之一，血液中鉛超標，會引起一系列的反應，最終導致血紅蛋白合成減少，而多食用含鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富的食物，可以抵抗鉛的作用，減少鉛的吸收，有利於降低血液中鉛的含量。

5、溶血

溶血性貧血係指紅細胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時發生的一類貧血。

根據紅細胞壽命縮短的原因，可分為：（1）紅細胞內在缺陷所致的溶血性貧血：

①紅細胞膜的缺陷。

②血紅蛋白結構或生成缺陷。

（2）紅細胞外在缺陷所致的溶血性貧血：通常是獲得性的，紅細胞可受到化學的、機械的或物理因素、生物及免疫學因素的損傷而發生溶血。溶血可在血管內，也可在血管外。

頭暈，臉色蒼白，眼底發白有小紅點，腰腿發軟，出虛汗。引起貧血的原因很多，營養不均衡，女性月經過多，大型手術後缺血。補貧血有藥補和食補，藥補常喝東阿阿膠，食補常煮三紅湯喝(紅棗，紅豆，紅皮花生)！

缺鐵性貧血在中國發病率相當高，尤其是中西部農村地區，最主要的原因往往與營養不良有關。差不多每十個人中就有一個人患有缺鐵性貧血，並且，不僅僅是婦女兒童，老人、青壯年也容易患上缺鐵性貧血。

貧血是一種症狀，而不是具體的疾病，各種疾病都可伴有貧血。貧血症狀的有無及輕重，除與原發疾病的性質有關，更重要的取決於貧血的程度及發生速度，同時也有與病人年齡、有無心肺系統疾病相關。

一般表現為面板黏膜蒼白，尤以面色蒼白最為常見。輕者可無任何感覺；重者可有心血管和呼吸系統功能障礙的表現，如頭暈、心慌、氣短、胸悶等，並在勞動時加重；嚴重者甚至發生貧血性心臟病或心功能衰竭。此外，常有頭痛、眩暈、眼花、耳鳴、注意力不集中、記憶力下降及四肢乏力、精神倦怠等症狀。

重者可有低熱、食慾減退、噁心、腹脹、便秘、腹瀉等表現。尤其是青春期和懷孕期間，缺鐵性貧血最為明顯。從病理角度考慮，哪些原因會導致貧血呢？

引起貧血的疾病大致有：1寄生蟲病2消化道出血、痔瘡等。3.腸胃病比如克羅恩病、潰瘍性結腸炎。4.肝臟病、腎臟病比如慢性腎衰性貧血5.營養不良性貧血：缺鐵性貧血6.某些的傳染病。7.血液系統疾病：再生障礙性貧血等。

女性貧血是一種較常見的營養缺乏症，貧血是指體內迴圈血液中的紅細胞數或血紅蛋白量低於正常值。女性貧血以缺鐵性貧血最為常見。

女性由於生理、性格特點更易發生貧血，月經、懷孕、生育、哺乳都是導致女性貧血的原因之一，其中月經失調是重要的原因，月經量過多會使人體鐵丟失過多，而鐵主要參與體內氧和二氧化碳的運輸、交換及吸收的過程，當攜氧能力降低會造成組織缺血缺氧。

可以表現為頭昏、乏力、面板枯黃乾燥，還伴有頭昏、失眠、記憶力減退、心慌、氣短，食慾減退，胃腸功能紊亂等症狀，有些女性會出現月經不調、性功能減退。孕、產婦貧血會引起胎兒發育遲緩，產婦乳汁減少，嬰兒免疫力下降易生病等。

除了以上原因，鐵吸收不足、飲食不當，盲目不適當的減肥、生活無規律，精神疲勞，體力消耗過度，而睡眠得不到保證都會促使貧血的發生。

缺鐵性貧血的女性可以在醫生的指導下口服鐵劑；平時保持心情舒暢，及時調整釋放來自工作、生活的壓力，減少由於功能性月經失調引發的貧血；在飲食方面多注意葷素搭配，營養均衡，食用一起含鐵量高的食物，如蛋黃、動物肝臟、牛肉、豆類等，不宜飲濃茶，茶業中的鞣酸用阻礙鐵的吸收。

女性貧血對全身各個系統都有很大的影響：

1.心血管系統：貧血導致供血供氧不足，心臟血管需要代償以補充運輸到組織臟器的血和氧，因此就會在含量減少的前提下加快速率，於是貧血患者心率快。長期貧血不改善，心臟持續工作加速，可能引起不可逆的貧血性心臟病。心肌肥大。然而心臟工作是有壽命的，所以長遠來看，貧血患者壽命可能比不貧血女性要短；

2.肌肉骨骼運動系統：得不到很好的能量供應，肌肉骨骼運動系統無法開展正常的功能，運動能力下降，力量下降，經常感到疲憊，乏力；

3.神經精神系統：長期貧血，頭昏頭暈頭痛，耳鳴，記憶力下降，認知和知識更新能力下降；精神不振，嗜睡，甚至相反的失眠，睡眠質量下降，多夢，煩躁也有可能發生；

4.生殖系統：月經來潮時經量減少，經期縮短，經血變淺，有時可能引起月經週期延長或者停經甚至閉經；

5.面板系統：外周組織得不到充分的血氧供應，面板蠟黃，沒有光澤，粗糙，嚴重貧血導致末梢迴圈部位的手腳部面板溼冷等；

6.消化系統：口唇黏膜蒼白，舌苔發白，口腔咽部異物感，腹部脹滿，便秘，排便困難，大便乾結等；

7.呼吸系統：為了加快供血供氧，呼吸加快，使得肺迴圈血氧更新加快以代償身體需求。患者出現氣喘，經常需要深呼吸，嚴重的出現端坐呼吸等；

8.泌尿系統：貧血導致血液可能濃縮，尿液減少，泌尿系統結石發生率增加；

除此之外可能還出現一些異食症等症狀。貧血需要及時找到病因糾正貧血，否則許多症狀不可逆。

講真，不是吹牛的，現在一眼看到一個女的，做個簡單檢查，就能看出她是否存在中到重度貧血，95%的準確性。

為什麼我能看出來？

因為存在中度到重度貧血的女性，往往會出現面色蒼白、口唇蒼白、精神不佳、反應遲鈍、活動遲緩的表現，因為長期貧血已經影響了器官的正常功能。輕度貧血一般臨床表現不明顯。

女性貧血最常見的原因是月經量過多或者存在大量異常陰道流血，比如宮頸癌出血、子宮內膜癌出血、子宮粘膜下肌瘤出血等等，這些出血持續時間長、量也多，久而久之，體內的紅細胞生成速度趕不上丟失的速度，自然就會出現貧血了。

紅細胞負責攜帶氧氣，供全身各臟器使用，紅細胞少了，全身各臟器能得到的氧氣不再足夠，臟器自然就不像平常那樣賣力工作了，表現在面板就是面板蒼白、沒有血色，表現在腦子就是腦細胞工作障礙、反應遲緩，表現在心臟就是可能心力衰竭等等。

很多人推測自己存在貧血，是蹲下去突然站起來的時候會頭暈。作為一個醫生，我負責任地告訴你，哪怕不貧血的人，蹲著突然站起來也會頭暈，主要是由於腦供血一時不足，和貧血沒啥關係。

一個簡單判斷是否存在貧血，翻開眼瞼看一看，貧血的病人往往眼瞼蒼白。有的女性會化妝掩蓋貧血，但是一翻來眼瞼，膚白貌美的大美人，也馬上“原形畢露”。