徹底洗清肝毒是不可能的，但緩解一下病情發展還是可以做到的，但你記住，世上沒有完全可以治癒的病。能控制，緩解就不錯了，你若有錢去醫院，大夫會和你說我們會盡力的，你若沒錢了，大夫會和你說我們盡力了。

肝毒俗稱肝火熱毒，最常見的是易怒，睡眠質量不好，小便黃，個人經驗可以喝點菊花決明子泡的茶，平時多吃些苦瓜，芹菜去去肝火，這些能輔助去肝火

對於肝臟的保養，一直以來都是大家較為關注的一件事情，肝臟在我們的人體當中承擔著多種多樣的角色，如像解毒，合成蛋白，分泌膽汁，凝血等等。

而要說吃什麼可以有效的把肝毒洗乾淨，小克認為除了飲食的健康之外，個人的生活行為也是對肝臟保養一個重要的部分，下面小克就來為大傢俱體的科普一下在日常生活當中我們如何對肝臟進行保養：

戒酒：酒精對於肝臟是有很強的損傷的，酒精也被叫做乙醇，在我們大量，長期的飲酒後，乙醇會對我們肝臟的肝細胞造成損傷，從而讓肝臟功能受損，出現肝功能的異常和酒精肝。飲食：對於肝臟來說，新鮮，營養物質豐富的食物對於肝臟都有非常好的養護作用和保健作用，為什麼要提及新鮮呢，就是因為在腐壞，長期存放的食物當中容易滋生細菌或者其他微生物，而在這些微生物當中像黃麴黴素就是屬於致癌物質，所以在平日我們選擇水果，蔬菜，零食時一定要注意質量和新鮮程度。小克在平日裡推薦大家的飲食主要是以綠色，新鮮的蔬菜為主，再搭配各種水果的攝入，就能夠對肝臟起到一個非常好的養護作用。生活習慣：肝臟在身體中承擔著非常多的功能，所以肝臟就需要更多的時間去進行休息和調整，所以我們自身在日常中就應該注重規律的作息，避免長期，過度的熬夜，無規律作息。最後再來給大家糾正一下錯誤的觀念：有些人認為透過進食一些食物就能夠有效的去恢復肝功能，治療肝臟疾病，其實這是錯誤的，對於肝臟功能的恢復，需要我們通常長時間的良好習慣對肝臟形成一個長期有效的養護，而不是單純的去吃一些東西就能夠把肝養好的，所以小克也不推薦各位為了“把肝毒洗乾淨”而去嘗試各類對肝功能沒有任何實際意義的食物。

另外，在平日裡如果確實是不能做到戒酒，也不能做到一個良好的規律的生活作息的話，小克是建議各位定期的去進行健康體檢的，而對於肝臟來說，我們可以透過血液中各項肝功能的指標以及肝臟的B超來判定肝臟是否健康。

蔬菜：胡蘿蔔，青菜類，白蘿蔔，有利於代謝排毒。

靈芝孢子粉泡水，保護肝臟，利於新陳代謝，排毒養顏。

人參花泡茶。人參粉泡水，煲湯。西洋參片泡水。

枸杞泡茶，煲湯。平時少吃辛辣食物，注意不要熬夜，少喝酒，少抽菸，多運動。

肝毒是指肝臟出現肝血不足或肝火旺盛、肝鬱氣滯等症狀，導致肝主疏瀉的功能失常，從而出現溼熱邪氣淤積於人體，溼熱邪氣就是人們常說的肝毒。

肝毒患者的臨床表現口臭、口苦、乏力，消化不良、食慾不振、兩肋脹痛、大便黏膩不爽、小便短赤澀痛等症狀。

肝毒給人們帶來這麼多的痛苦，也給患者的身體健康、工作、生活帶來極大的危害，給家人也帶來極大的負擔，所以我們在平時生活中就要干預肝毒，減少疾病的發生。

干預肝毒，人們就自然而然會想到吃什麼能把肝毒“洗”的很乾淨？

這個問題中的洗字加了（“”）這符號，也就是說麼有吃什麼真的能把肝毒洗的很乾淨，而是吃什麼有提高人體免疫力，修復肝臟細胞受損的作用，有養護肝臟的效果，提高肝臟新陳代謝的作用，所以說，人們在日常生活中有很多東西吃了能把肝毒“洗”的很乾淨的。

比如：（1）西藍花，它含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、黃酮類化合物等營養成分，常吃西藍花有幫助肝臟解毒排毒的作用，讓肝臟更健康，所以說，吃西藍花能把肝毒“洗”的很乾淨。

（2）綠豆，綠豆是一種營養豐富的豆類食物，它含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等營養成分，它有清熱解毒的作用，會加速人體的新陳代謝，刺激尿液分泌，將肝臟的毒素分解並快速的排出體外，所以說，吃綠豆能把肝毒“洗”的很乾淨。

（3）草莓，它含有豐富的維生素、礦物質、果膠、胡蘿蔔素等營養成分，草莓性涼、偏酸甜，有祛肝火養護肝臟的作用，草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目排毒的作用，所以說，吃草莓能把肝毒“洗”的很乾淨。

（4）蒲公英，性寒涼、它是藥食同源的食物，蒲公英有清熱解毒，瀉肝火的作用，它能做菜食用，也能泡茶飲用，尤其是和菊花、枸杞子、決明子、桂花、牛蒡根搭配一起泡茶飲用，有降低蒲公英的寒涼性，也有提高蒲公英的清熱解毒，瀉肝火的作用，所以說，吃蒲公英能把肝毒“洗”的很乾淨。

最後我提醒大家除吃什麼能把肝毒“洗”的很乾淨外，還要適量運動，營養均衡，心態平衡，戒菸戒酒，按時作息，不熬夜，才能把肝毒“洗”的很乾淨。