痛經的原因有很多。

情志內傷、飲食過於寒涼、外感寒溼之邪、氣血虧虛、素體虛弱等均可以導致痛經，“不通則痛”、“不容則痛”。

一、情志內傷

女子以肝為先天，情緒刺激首先傷肝，情志不舒，進而肝鬱氣滯，氣不足以運，氣滯血瘀而痛經。

二、寒溼凝滯

因過食寒涼，或者經行期間感受寒溼之邪，寒邪入內，經血因寒而執行不暢，經期則“不通則痛”，出現痛經。

三、氣血虧虛

大病久病之後氣血大傷，衝任氣血虧損，行經後氣血愈虛，不能濡養衝任和子宮，“不容則痛”，故引起痛經。

四、外感溼熱

經期、產後不慎感受溼熱，滯留體內，與血相搏，流注衝任，蘊結胞中，氣血失暢，導致痛經。

五、素體虛弱

稟賦虛弱，或多產房勞傷損，精血不足，經後血海空虛，衝任、子宮失於濡養，故痛經。

現在生活環境複雜，在廣大女性朋友中，有很多女性都有痛經的病史。痛經嚴重會影響到女性的身體健康，那麼你知道有關痛經的原因嗎？痛經該怎麼樣預防呢？

　　痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至於情緒的不穩定都會引發痛經的洪災！下面就來具體瞭解下痛經的真正原因。

痛經原因

　　1、原發性

　　有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。

　　2、子宮發育不良

　　子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　3、身體虛弱

　　腹部的上些肌群有支援腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支援有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。　

　4、精神緊張

　　一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

　　5、子宮內膜異位症

　　它與原發性痛經症狀極相似。

　　如果病人有進行性痛經或內膜異位症家族史（母或姐妹中有患此病者），應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術治療，以儲存生育能力。

痛經吃什麼好

　　1、姜24克，紅棗30克，花椒9克

　　將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。

　　每日2次。此湯溫中止痛。適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。

　　2、益母草60克（幹品30克），粳米50克，紅糖適量

　　先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經。

　　適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。

　　3、棗茴姜沙棗100克，生薑10克，小茴香6克

　　上3味水煎服，每日1次。功能調經止痛，主治痛經

痛經是常見的婦科問題，雖然常見，但嚴重的會痛的大汗淋漓，面色蒼白，為此有的女孩每個月嚴重的都得請假休息幾天。這種情況如果發生在青春期，年輕女孩子來初潮不久出現，一般屬於正常，主要是因為子宮發育不良。身體的器官還沒有完全長好，沒發育成熟。

但另外一種情況的痛經，大家就要注意了。很多女孩子之所以痛經和她們先天千弱的體質有關。這些女孩一般都偏瘦弱，怕冷，手腳冰涼。月經的時間總是混亂，顏色也偏黑，甚至嚴重的還會有瘀斑。通俗的講，這種淤血是因為火力不足，寒凝導致的火力不足的女孩子，會將寒氣積蓄在體內，天長日久就會加重痛經，因為血遇寒之後更加凝滯不通，所以更痛了。

對付這種痛經，首先要保溫，特別要做好腹腔，盆腔的保溫，因為這裡血流量很大，佔全身血流的2/3。除了保溫，你還要在經期之外，做功課提前去寒，比如說月經來之前的一個星期每天臨睡前給自己做艾灸，艾灸是中醫傳統的治療手段，特別適合體質虛寒的人，尤其是女性。痛經的女孩子最好每天晚上用熱水泡泡腳，每次泡上十分鐘將腳底的寒氣驅散掉。

痛經的原因是什麼？

1、壓力過大

如果人們的壓力太大，經常處於過度緊張的狀態，可導致內分泌紊亂，也會引發痛經的現象。

另外，壓力太大可引發內分泌紊亂，影響人體的排毒功能，大量的毒素積累在人體當中，抵抗能力大大下降，身體更虛弱，尤其是在經期，疼痛症狀更為明顯。

2、作息不規律

如果人們不注意生活的息調整，經常過度勞累或者長期熬夜，有可能引發內分泌紊亂，雌性激素分泌失調症狀，在月經時可表現為月經不調和痛經等症狀。

3、嗜酒

酒精含有大量的乙醇，滲透入人體的血管後，可增加血管的通透性，大量的毒素可進入血管中，影響血液系統的迴圈，在月經週期期間，更容易引發痛經的現象。

4、婦科疾病

如果女性朋友們不注意飲食和生活的調節，可能會出現子宮內膜異位症、宮頸炎、子宮內膜炎等疾病，導致經血不流暢，在生理期間表現更為明顯。

上面介紹的就是痛經的原因和緩解痛經的方法，大家要調整好自己的內分泌，避免出現月經紊亂和內分泌失調的症狀，而引起多種婦科疾病。

　　首先，痛經是怎麼樣的呢？痛經大多數都是從月經來潮或是陰道出血前幾小時開始的，基本是下腹部痙攣性絞痛，之後會轉變為中度陣發性疼痛，嚴重的患者會出現腰部等處痠痛，還有人會伴有如噁心、頭暈等腸胃道和心血管症狀。隨著經血的外流，痛經會逐漸消失。

　　那麼，痛經是怎麼回事呢？

　　（一）原發性痛經

　　由於原發性痛經經常發生在有排卵和月經之後，因此少女初潮後的1~2年內可能會有輕度的不適，嚴重的痙攣性痛經也主要發生在這個時間段。例如生殖道畸形若發育為有功能反映的始基子宮就會由於經期宮腔內積血引起痛經；子宮發育不良也會容易合併血液供應異常，由於子宮缺血、缺氧而引起痛經。另外，原發性痛經也有家族遺傳史。因此，母親有痛經的話，女兒痛經的機率也會比較大。透過婦科雙合診以及肛診，都能確定求醫者是否是原發性痛經。

　　如果一開始就出現了規律性的痛經或是25歲之後發生痙攣性痛經就未必是原發性痛經，可能還存在其他的情況。

　　（二）繼發性痛經

　　繼發性痛經基本是由於一些婦科疾病所引起的。因此，要透過病史和婦科檢查來確定究竟是什麼病引起的，並且進行有效的治療，以致去除痛經的煩惱。

　　一、子宮內膜異位症

　　子宮內膜異位症的主要表現之一就是痛經，因為子宮骰骨韌帶、子宮直腸窩盆腔腹膜等處異位的內膜組織在月經週期也會受到卵巢的刺激而有周期性變化，從而導致痛經現象的發生。

　　二、子宮腺肌病

　　本病也會導致痛經的發生，同時也有可能會月經增多或經期延長。

　　三、子宮肌瘤

　　子宮黏膜下的肌瘤在經期會由於受到了子宮收縮的刺激而發生痙攣性疼痛，即痛經發生。

　　四、慢性盆腔炎

　　不僅是不孕，下腹部疼痛也是慢性盆腔炎的主要症狀之一。由於經期盆腔充血或者月經會誘發炎症的急性發作，也會加劇痛經。

　　五、宮內節育器

　　宮內節育器的放置也會引起痛經。因為隨著子宮內膜產生的前列腺素增加，節育器也會刺激子宮肌肉的排異性收縮，從而引起痛經。一般這是由於節育器尺寸過大或位置不當引起的、

　　另外，由於女性的精神緊張、神經敏感、生活環境不好、經期劇烈運動、久坐、經期前後吃生冷的食物等都會引起痛經。

引起痛經的原因有哪些？

1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。

2、子宮發育不良：子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。

3、婦科疾病：如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。

痛經怎麼緩解？

1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。

2、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

3、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。

女性的痛經一般就是在月經出血期間或者月經前後出現嚴重的腹痛和下墜感，對於孕婦的身體健康影響比較大。女性的痛經主要有兩種，一種是原發性的生理性痛經，還有一種就是後天發生的一些繼發性痛經。

對於原發性痛經屬於一種正常生理現象，主要是因為在月經前後體內前列腺素的一些變化引起的子宮出現異常收縮，從而會出現一定程度的疼痛。一般可以在月經期間喝一些溫暖子宮的藥物或者是食物進行改善，比較常見的比如說可以喝一些益母草顆粒或者是紅糖水，就能夠有效的改善痛經的症狀。

而繼發性痛經一般就是一些病理性痛經，主要是因為一些手術或者是因為子宮內膜的一些炎症感染引起的子宮內膜異位症，因為在正常情況下子宮內膜是不會生長進入子宮的肌層的，但是如果發生子宮內膜異位症的情況下子宮內膜就會出現一定程度的異常增生，從而進入子宮肌層，所以有可能會在月經期間出現嚴重的痛經。

對於子宮內膜異位症引起的痛經進行治療的時候一般有兩種方法，一種就是可以透過使用藥物進行控制，比較常見的比如說亮丙瑞林就能夠有效地抑制子宮內膜的生長，從而有效改善痛經的症狀。

如果使用藥物效果不理想的患者，也可以透過使用手術也能夠有效的改善子宮內膜異位症的症狀，從而改善痛經的症狀。