因為有壓力的時候想的比較多，頭腦沒辦法全身心投入工作，所以事倍功半，相反無壓力的時候，全身心的投入工作，卻能事半功倍

其實每一個人都是這樣都有希望自己能做好每件事，但是這不是一件簡單的事呀。

你越是這樣就會給自己一種無形的壓力，使自己透不過氣，人是要有一個目標，有信心但是不要太過於急躁，慢慢來一切都會好的，要給自己一段時間來適應，什麼是好呢？它的定義是什麼？只要我們盡力了就是最好的。我相信你一定可以的。

壓力有正面和負面之分。正面的壓力是動力的一部分，可以使我們更好的工作和思考。負面的壓力與思想、情緒、面臨的現實問題、甚至與季節性的氣候都有關係。負面的壓力需要釋放，可以聽聽喜歡的音樂、看看喜歡的書或電影、吃吃喜歡的食物、去去喜歡的地方，可以瞭解一些公開的許可的宗教信仰（這個比心理諮詢更有深度），也可以每天抽出10分鐘至20分鐘時間，閉上眼睛安靜地坐著或躺著在一個地方，開始的時候任憑思想和情感飛翔，慢慢地就會有一種寧靜，享受這種感覺。這是一種負面壓力釋放的過程，那種愉悅的心情會重歸於你。

這個問題提的好，工作壓力對於每個職場人士來說，都是存在的。我們只有正確的看待工作壓力，並處理好工作壓力，才能夠做好工作，並有益於我們的身心健康。

對於職場人來說，有一句話叫：“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄”。

這句話說的是，不論做什麼工作，都要保持一定的壓力，在這樣的狀態下，才能夠高效地完成工作。

但是，如果在實際的工作中，給自己的壓力過大，就會讓自己過於緊張，自己的神經就會繃得太緊，從而限制住了自己的正常思維運轉，就像老百姓說的一句話，這大腦都不轉圈了。

這種狀態下，怎麼能做好工作呢？甚至連正常的工作水平都發揮不出來，這就是壓力過大造成的。

所以，在工作中，我們要適度的保持著一定的壓力，這對於高質量的做好工作，是有很大幫助的。

人在適度的壓力下，會相對的緊張起來，動作會更快速，大腦也轉得飛快，思維比較敏捷，說話做事都乾淨利落，這樣的狀態，就是一個非常好的工作狀態。

一旦在工作中壓力過大，我們要學會適當的調節。比如，做一做深呼吸，或者離開辦公桌到外面走一走，或者多喝些熱水，或者聽一聽音樂，讓自己有適度的放鬆，這樣就會把壓力調節到一個正常的範圍內，從而避開壓力過大造成做不好工作的這個坑。

對一些簡單化的、重複性的工作，比如傳遞檔案、分發報紙、影印資料等一些簡單的工作，不需要有一定的壓力，也可以輕鬆愉快的完成。

但對於一些需要靠較強的邏輯思維和分析能力，才能夠做好的工作，如果人的狀態是鬆鬆垮垮的，那都無法集中精力，這是很難幹好這個工作的。

所以，那些在沒有壓力的時候，也可以輕鬆愉快的做好的事情，都是一些特定的、簡單的工作。但這樣的工作，如果領導也給予下屬很多的壓力，也容易造成下屬工作上的各種失誤。

總之，在我們的日常工作中，要學會和壓力相處，更要有戰勝壓力的本領，確保我們能做出較好的工作業績。

壓力感造成情緒緊張波動，而情緒反過來影響工作的程式漸進。

這也是很多人有過的體驗：平時好好的，突然顯得手忙腳亂起來，包括做飯菜，這就是心裡因事情而來的緊迫感導致焦慮感，工作和事情的效率秩序都不那麼好了。

克服壓力感，不妨乾脆安靜幾分鐘，啥也不去想和做。籲幾口長氣。心靜了人就靜。再動手做事。就不慌不忙了。

這叫情緒停頓法。讓緊張趨於平緩。