我想我會瘋掉的，手機以成為我們生活很重要的一部分，怎麼說的，不吃飯可以，沒手機不行，所為的安全感是手機有滿格的電，錢包鼓鼓的。

據國外媒體報道，美國最新一項研究指出，手機已經融為大眾生活的一部份，每位智慧手機使用者平均每天必須檢視手機34次，有時頻率更高達每10分鐘1次。這種“手機強迫症”的使用者隨處可見，美國赫爾辛基科技機構(Helsinki Institute for Information Technology)研究顯示，擁有智慧手機的使用者常常不自覺的利用手機觀看Facebook、電話簿、玩遊戲以及收發資訊。

一般而言，檢視一次手機不會超過30秒，這其中還包括只是單純的將螢幕鎖開啟或者是連結到手機的任一程式。值得一提的是，這些使用者通常是出於“潛意識”去檢視手機，並不是刻意去從事這些行為。部分專家對此認為，過度檢視手機容易讓人們失去思考的動力，不再懂得運用休息時間，因為他們以為找到事情可以做了。而美國有線電視網(CNN)記者報道時也說：“現代人已經不喜歡認真思考。”至於醫生建議，若是症狀嚴重時，應將手機放置在離自己遠一點的地方，或者是就醫治療，以免罹患了“科技這是昨天剛在cnbeta上看到的一個文章，如果不是那麼重要的話，可以嘗試遠離手機，把手機不放在身邊等。可以試著強制每天只能看這些內容多久等等。（給出cnbeta的原文是想讓大家知道，其實並不止你一兩個有這樣的問題。不用太擔心。既然是潛意識的去做，那我們就可以嘗試刻意的不去做。）不過我感覺這類的網路依賴一部分是因為現實生活中社交圈比較小，試想如果在你空閒的時間都有朋友找你，都有任務要做，就沒有時間去過多的關注這些了吧。多和朋友通電話，和大家一起談心，我想對這個都是有幫助的

一個月不玩手機，有兩個前提

一:準備在家宅一個月，家裡有電腦，有吃有喝

二:不玩手機的前一個月處理好近期所有的事

然後就可以把手機鎖起來了，因為一個月後，收到最多的還是群訊息和推送，電話沒幾個，這就是像這樣孤獨的人不用手機一個月幾乎沒什麼大不了的，手機只是成了娛樂的工具，沒有手機就換個娛樂方式，唉~

現在這個社會，你不用手機，你的同學、親人、朋友，真的都聯絡不上你。（我當時其實有點不負責任，因為我的同學朋友一直試圖聯絡我，聯絡不上我時，都很擔心我）這個才是最實在的

現在人人能做到不玩手機，因為以前手機並未問世的時候，生活也不是照舊過，何況還有電腦。但是人人又無法做到不玩手機，資訊時代，手機作為重要資訊傳達工具，人一個月不玩手機，相當於斷了聯絡一個月。

首先作為一個現代人，手機通訊是與外界聯絡的很重要的一種方式，而且據調查顯示，不禁佔百分之四十之多，所以對於這個目前的社會，手機是最重要的獲取資訊的方式之一，對於一個人來說如果沒有手機，就相當於缺少外界資訊的獲取，這樣猶如一個人被困在密室裡面，可能幾天就會出現問題。主要問題如下：

第二，就是抑鬱症，時間久了會抑鬱。

第三，就是時間久了會寂寞。可能會，出現噁心等症狀。