黑眼圈大致兩種原因，一是睡眠時間不夠，晚上經常熬夜。二是眼周毛細血管迴圈不通暢形成的微堵。
提問者說的寒溼體質，氣血虛也會影響血液迴圈。從現代營養學的角度理解，氣血不足乃是氧氣供應不足導致的血液迴圈不暢。
這需要多方面配合來調理，1.增加有氧運動，每天可以有30～60分鐘有氧運動，比如跑步
黑眼圈大致兩種原因，一是睡眠時間不夠，晚上經常熬夜。二是眼周毛細血管迴圈不通暢形成的微堵。
提問者說的寒溼體質，氣血虛也會影響血液迴圈。從現代營養學的角度理解，氣血不足乃是氧氣供應不足導致的血液迴圈不暢。
這需要多方面配合來調理，1.增加有氧運動，每天可以有30～60分鐘有氧運動，比如跑步