下面是幾個有助於幫你實現高效記憶的關鍵思路：

運用想象。想象力是大量記憶的源泉，想象得越生動，記憶越容易。

想象是有方法可尋的，簡單來講就是把要記憶的那些無意義的數字或文字， 透過“諧音、形象轉化、意義轉化”進行編碼，從而更好的完成記憶。

在“精英特速讀記憶訓練軟體”中將編碼記憶分為具體的“數字編碼、人體編碼、傢俱定位（位置記憶/宮殿記憶）”三種。例如數字編碼，軟體中把需要編碼的數字分為“0到9“”和“00到99”共計110個，只要把這110個數字進行了編碼，並熟記下來，無論多長的數字你都能夠把它記住了。等熟練掌握了編碼記憶，在以後的學習中，無論是數字，還是文字，孩子都可以根據實際情況、實際需要，來進行靈活切換，從而更好的記憶。

進一步閱讀，可以看這篇文章：手把手教你幾種高效記憶的訓練方法！

注意順序和條理。就是把要記憶的內容按照一定的順序和條理分門別類地裝起來，這樣提取記憶的時候很方便，對使用記憶大有裨益。

這其實也是思維導圖記憶（結構式記憶）用到的方法，根據內容梳理出一條條線索和一個個的關鍵詞，畫出一幅思維導圖，記憶的時候就根據這些線索進行串聯和聯想。

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調動感受。感受包括形、聲、聞、味、觸，也就是視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。

在記東西時，感官感受參與得越多，就記得越清楚。就好比聽課，如果只是用眼睛看或者豎著耳朵聽，聽著聽著可能你就睡著了，更別說聽完之後能記住多少。但如果你邊聽、邊看、邊動腦思考、邊用手摘記一些重點，那聽完課後，你還能夠回憶起來大部分內容。

進行關聯。 關聯就是是嘗試將新知識與已經知道的知識建立聯絡。如此一來，學習新知的時候就不是學習一個完全陌生的概念，而只需要瞭解與已經具備知識的差異。

具體的做法比如：①用“這和_______一樣……”的心態學習；②告訴自己“這只是________概念的延伸”。這可以讓我們更快地理解所學的知識，讓大腦記住更多資訊的同時還減小了記憶的負擔。

最後，還需要記住一點：記憶不是一勞永逸的，在記憶技巧的基礎上，還要懂得根據遺忘曲線（規律）進行“間隔重複”和“檢索記憶”。

我也是個記憶力很差的人，今天記住的明天就可能忘了，沒辦法只能藉助爛筆頭，遇事總是抱佛腳開啟筆記檢視曾經記下的東西。