青少年視力健康喊了幾十年，而問題卻越來越嚴重，原因有下

1,電子產品運用越來越多，現在很多作業都要用到手機，網路課也越來越流行，學習已經離不開手機。

2,作業太多，用眼過度，沒時間放鬆。減負喊了幾十年，作業沒見少，課外培訓也越來越多，學生很少去大自然活動，導致視力下降。

3,用眼不衛生，喜歡用手搓眼鏡。

4，遺傳因素。

如何去預防

1,多去大自然活動，放鬆眼鏡。

2,少用電子產品

3做眼保健操

3滴眼藥水預防

對青少年近視有什麼看法？

日前，青少年近視達到70%，大學生近視更多，達到頂峰，實在令人堪憂。因為都是學生，缺乏用眼衛生知識，用眼過度，用眼不正確，導致視力受損。

如何保護視力呢？

一是正確用眼：學習時，光線適中，不要太亮和太暗；不要用有頻閃的燈具；身體姿勢要正直，不要歪歪斜斜或趴著；眼睛距離讀物一尺遠；教室座位每週輪換，調整視覺的角度；少接觸電子螢幕。

二是眼睛需要休息：用眼一定時間（不同年齡不同時間），離開讀物；課間一定要休息，不能太用功，連續不斷用眼；去做課間操，對身體，眼睛有全方位的益處；眺望遠方，調節晶狀體；閉眼養神，減少淚液蒸發，預防乾眼症；閉目轉動眼球，放鬆眼內肌，在預防近視中起重要作用；充足的睡眠，養眼養生。

青少年身體各方面發育尚不完善，不成熟，對各種有害因素都敏感，更容易受到傷害，留下遺憾。有關部門有責任把用眼衛生知識變為常識，在學生家長中普及，也能大大降低近視率。

現實世界不論大人還是孩子都不能脫離開電子產品。對於電子產品，關鍵還是看的姿勢，時間長短和電子產品的亮度吧。對於青少年而言，還有看書做作業時候的光線問題。檯燈的亮度程度很影響視力。如果孩子說寫完作業眼睛疼，那就要去考慮一下原因了。

你好，我瞭解你的困惑。

您的孩子眼睛度數不是很高，屬於初步近視,但應該配鏡。當然不用時時刻刻都帶眼鏡，但孩子上課時，或用眼時，必須帶。

*注意：平時注意眼睛衛生，多做眼保健操。這樣，眼睛會有所回覆。

青少年視力這個問題和現在的大環境密不可分，現在孩子們的學習壓力大是一方面，過早的接觸電子產品是另一方面，應該學習兩會提出的建議中為學生減負，關注孩子的身心健康！

這是每個父母都擔心的問題。

現在的電子產品太廣泛了，孩子們時時刻刻都能見到。

1還是預防為主吧！

手機的危害比電腦電視要大的多，家長可以選擇大小合適的電視顯示屏連結主機，這樣孩子們就可以在電視上學習減少手機的使用。

2用眼45分鐘就需要放鬆一下，讓眼睛休息休息，這時就可以做做眼保健操，用來調節眼部肌肉疲勞。

3正確的讀寫姿勢很重要，不要趴在桌上或在床上躺著看電子產品等壞習慣。

4可以給電子產品貼上防藍光膜，減少隱行殺手藍光對視網膜的傷害。

4注意營養均衡，多食紅黃色食物，如玉米奇異果紅薯等。

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