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  • 1 # 小馬姐在非洲

    最近換季,天熱可能一時不適應吧。

    如果說經常熬夜也會乏力沒精神。

    另外,如果是休息歇多了也會越來越困頓,精神狀態很不好。

    看看身體有沒有其他異樣,哪裡不舒服及時看醫生檢查。

    所以你可以調整作息時間,有規律休息,批次適當鍛鍊身體,平時也可以買些花旗參泡水喝,幫助提神緩解不濟狀態。

  • 2 # 祿可科技安徽張佳發

    疲憊分二種,一種體力不支累的,第二種是心累,工作壓力大,家庭壓力大等等。你如果感覺二者你都有,就要注意了,也許真的會累倒你。生活每天都得過,合理調整好工作和生活尤為重要,朋友們且行且珍惜!

  • 3 # 中醫養生小書童

    首先要先解決工作生活作息的問題,如果一個人經常處於高壓之中,沒有時間放空自己,就會消耗過多的能量。腎是先天之本,脾是後天之本,如果過度思慮,傷脾,久而久之傷腎。用一種“恬淡虛無”的心態過生活,遠比“苛求痛苦”好的多。人不是都為別人活著,要為自己活著,因為只有愛自己,才能更好的愛別人。

  • 4 # 風哥99999

    入夏時節,陽氣居於體表,不要長時間呆在空調房裡,應順應季節,到外邊走走,發汗排毒,將體內溼氣排出,就不會顯得無力了

  • 5 # 飛哥義診萬里行

    應該是高溫導致體力消耗太大。還有就是高溫之下下了些雨,水氣在高溫之下蒸發於空氣之中,讓人感覺如有異物裹住身體,有勁使不住。

    其實不是什麼疾病,只是氣候變化無常而已,早休息,飲食清淡。啥事都沒有。

    別亂吃藥,亂補,搞不好會上火,嚴重的會發燒。

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