你有身體上的疾病，醫生給你開的，以治療身體為目的的減肥藥之外，任何減肥藥都不要去嘗試。
我是一名從業多年的健身教練，我每年都接收很多，找我來減肥的會員，他們絕大多數都有吃減肥藥，節食等習慣。嗯，頭暈乏力，月經不調，脫髮，失眠，臉色蒼白等症狀。我可以很負責任的說，減肥藥沒有用。如果有任何一款減肥藥，她真的有效，而且沒有副作用，那麼它的銷量一定是非常驚人的，因為現代社會幾乎每個人都有減肥的需求。
好了，言歸正傳，我來講解一下，為什麼他無效？
減肥的原理非常簡單，就是你每日攝入的熱量要小於你支出的熱量。如果不這樣，那麼多餘出來的熱量，跑哪去了？
第一類，是抑制食慾類，就是讓你少吃東西。對你的神經損傷非常大。嚴重的會得厭食症。
第二類，腹瀉類，食物吃下去以後沒有經過你小腸絨毛充分完全的吸收利用，經藥物的作用讓你腹瀉，把多餘的熱量排出去，常此以往，腸胃就會消化不良。內分泌紊亂，頭暈，脫髮。
第三類，脫水。人體有70%，由水分組成。降低體重最快的方式就是讓人體脫水，經由藥物的刺激讓你身體減少儲水，我透過利尿劑讓頻繁去廁所。
你體重比較輕，更不建議你吃減肥藥了。因為你體重輕，你的骨骼肌含量也少，你的基礎代謝就會非常低。73%左右的熱量經由基礎代謝代謝掉，如果身體不好，基礎代謝就會降低。得不償失。（基礎代謝的官方定義是：維持生命體徵所需的最小的熱量需求，簡單說就是呼吸、心跳、腸胃的蠕動、眨眼、思考等等一系列非物理運動所需的基礎熱量消耗。）千萬不要想著我先把體重減下來，然後再保持住。無數的案例告訴我們，這絕對不可能。
你有身體上的疾病，醫生給你開的，以治療身體為目的的減肥藥之外，任何減肥藥都不要去嘗試。
我是一名從業多年的健身教練，我每年都接收很多，找我來減肥的會員，他們絕大多數都有吃減肥藥，節食等習慣。嗯，頭暈乏力，月經不調，脫髮，失眠，臉色蒼白等症狀。我可以很負責任的說，減肥藥沒有用。如果有任何一款減肥藥，她真的有效，而且沒有副作用，那麼它的銷量一定是非常驚人的，因為現代社會幾乎每個人都有減肥的需求。
好了，言歸正傳，我來講解一下，為什麼他無效？
減肥的原理非常簡單，就是你每日攝入的熱量要小於你支出的熱量。如果不這樣，那麼多餘出來的熱量，跑哪去了？
第一類，是抑制食慾類，就是讓你少吃東西。對你的神經損傷非常大。嚴重的會得厭食症。
第二類，腹瀉類，食物吃下去以後沒有經過你小腸絨毛充分完全的吸收利用，經藥物的作用讓你腹瀉，把多餘的熱量排出去，常此以往，腸胃就會消化不良。內分泌紊亂，頭暈，脫髮。
第三類，脫水。人體有70%，由水分組成。降低體重最快的方式就是讓人體脫水，經由藥物的刺激讓你身體減少儲水，我透過利尿劑讓頻繁去廁所。
你體重比較輕，更不建議你吃減肥藥了。因為你體重輕，你的骨骼肌含量也少，你的基礎代謝就會非常低。73%左右的熱量經由基礎代謝代謝掉，如果身體不好，基礎代謝就會降低。得不償失。（基礎代謝的官方定義是：維持生命體徵所需的最小的熱量需求，簡單說就是呼吸、心跳、腸胃的蠕動、眨眼、思考等等一系列非物理運動所需的基礎熱量消耗。）千萬不要想著我先把體重減下來，然後再保持住。無數的案例告訴我們，這絕對不可能。