結合我自身的經驗跟你分享一下吧。

這裡的問題不只是說身體的毛病，還有飲食習慣、心情、工作等各方面的全面排查。

1、你身體生殖方面的專項情況，這個建議要去做一次全面的孕檢，針對女性的宮頸、子宮、排卵管、孕酮激素等方面，對男性的前列腺、精子質量等方面做專項的檢查，詳細看看是不是哪些地方影響了受孕。

2、自查你夫妻的生活習慣以及工作情況，是否有吸菸、酗酒等影響生育的不良習慣？或者是否在從事不利於生育的工作？有哪些工作可能影響生育能力呢？

（1）司機，因為長期坐著開車，生殖器官長時間在悶熱的環境裡，會降低精子質量。而且憋尿等因素也可能刺激尿路，造成前列腺疾病，並有可能發展成不育的症狀；

（2）廚師，由於精子怕熱，廚師的工作環境的溫度比較高，精子質量容易降低活力，甚至死亡；

（3）IT程式設計師，由於沒有時間運動，作息不規律，熬夜，電腦輻射等很多因素，就會引發前列腺疾病，甚至導致睪丸生精障礙。

3、看看你近年來的心情狀況。其實夫妻的情緒狀況對受孕有著非常重要的作用，如果工作壓力大，或者因為一直未孕受到來自於家庭老人家等的催孕壓力，也會對受孕有影響。

4、看看夫妻雙方的家庭史。你們雙方家庭直系3輩是否都是比較難懷孕的，或者子嗣不多的？如果是也有可能遺傳。

5、還有一個很大的可能就是在夫妻“行房”的時候做得不對。例如時間不對、姿勢不對。

1、透過檢查後根據醫生的意見，要好好治療相應的問題。如果檢查結果是沒有不孕的“硬傷”，那麼可以嘗試循序漸進地調理身體。

例如，女性可以找中醫進行身體的調理，女性經常會因為喝冷飲等習慣經常會宮寒、經痛，可以趁著這個時候服用一些調理經期、治療宮寒的中藥，也可以透過艾灸等方式調理。

而男性則可以服用一些番茄素或補充微量元素鋅的保健品和食品，來提升精子質量。

同時也要調整夫妻的生活習慣，按時三餐，不要熬夜過多。

2、在行房的時候要精準操作。怎麼精準呢？

首先是選對時間，女性必須要透過體溫測量，或者排卵試紙等工具幫助自己瞭解自己的排卵期，在排卵期前後24小時內行房，成功率才會高，如果不是則基本不可能成功；

其次就是姿勢要正確，在射入時要深入，且射入之後最好墊高屁股靜躺15分鐘。

3、最後就是放鬆心情，例如可以趁著春節假期出去一趟旅遊，而不是回到老家面對長輩的追問壓力。

祝好孕！

現在人們生活壓力大，缺乏鍛鍊，備孕確實有些難；

備孕前儘量做個優生優育檢查，吃葉酸，適當運動，養成好的作息習慣，保持好心情；

祝好孕

現在，不少年輕人年紀輕輕的就喪失了生育能力，而且現在的醫學技術也比過去發達了不少，但似乎也沒有辦法解決這一問題，下面一起來看看相關的回答吧。

1、工作性質以及工作環境的影響

像很多高危行業或者高強度的腦力工作者，都或多或少的影響人的生育能力。現在生活中的電腦輻射，手機輻射，各種機器的輻射都在一定程度上給身體造成傷害。而時尚的電商行業更是消耗身體機能。

2、工作性質以及工作環境的影響

像很多高危行業或者高強度的腦力工作者，都或多或少的影響人的生育能力。現在生活中的電腦輻射，手機輻射，各種機器的輻射都在一定程度上給身體造成傷害。而時尚的電商行業更是消耗身體機能。

3、身體過於肥胖

現在人們的生活水平提高的，吃的都好了。也越來越多的肥胖者出現。肥胖人群發生月經異常的機率是非肥胖人群的兩倍，月經異常就會導致排卵異常和內分泌異常，從這一點來說，肥胖的確會導致不孕或難懷孕。

不孕症的直接原因都有哪些

引起不孕的發病原因分為男性不孕和女性不孕，1992年被世界衛生組織在診斷和治療不孕症最廣泛應用該分類。首要的病因診斷依次是：排卵障礙、精液異常、輸卵管異常、不明原因的不孕、子宮內膜異位症和其他如免疫學不孕。另外因素是宮頸因素，包括佔所有宮頸因素超過5%的宮頸狹窄。女性不孕主要以排卵障礙，輸卵管因素，子宮內膜容受性異常為主，男性不孕主要是生精異常及排精障礙。

知道了現在人懷孕怎麼這麼難以後，你可以根據自己的情況，對自己的生活習慣進行調節，然後就知道如何提升懷孕的機率了，懷孕是一件不可強求的事情，如果一直沒有辦法順利受孕的話，需要到正規的醫院去接受治療，切記不要迷信江湖醫生。

因為女性隨著年齡的增加，卵細胞會發生衰老，卵子的染色體也會出現衰退，這樣造成的結果就是一些遺傳病的發生率增加了，這樣對胎兒是非常不好的。而如果男性超過了最佳的生育年齡也是會出現問題的，精子活力下降，精子異常，這樣不僅不利於受孕，受孕後胎兒出現問題的可能性也會增加。懷孕，就是男性的精子與女性朋友的卵子順利結合成受精卵後在子宮內安全著床的過程。一般情況下育齡期的男女更容易懷孕，具體需要看男性和女性的身體是否有影響懷孕的因素存在，如果兩者都沒有問題的話相對來說還是比較容易懷孕的。

如果在做完孕前檢查後，確定雙方都正常的情況下，久久無好訊息就算不孕的徵兆了。現在不孕的因素很多，其中男性因素也是不可忽略的。

這幾種狀況也不可忽視了：

1、排卵期多次同房就能懷孕

精子的產生需要較長的時間週期，精子從無到有需要約75天的時間，附睪中平時儲存著兩三億的精子，老化的精子就進入凋亡程式，被拆卸和吸收。一次射精後，2-3天可以補充到"隊伍滿員"的狀態。

因此，同房過頻，會導致精子數量減少、質量降低，甚至射出的精子是發育尚不成熟的幼稚型精子，就會影響受精。所以，用多次同房以求快速懷孕的方法，是典型的欲速則不達，尤其是對那些本來就少精弱精的男性來說。

2、做過婚檢就不用做孕檢

婚前檢查主要是為了瞭解雙方的身體健康狀況，而孕前檢查會對與雙方的生殖情況和遺傳基因做更詳細的檢查，為優生優育做準備。婚檢≠孕檢，孕檢是必不可少的。

3、盲目補充營養

很多人認為，備孕期就該養好身體，尤其老一輩，後輩的生孩子大計一旦啟動，就各種補品往準媽媽碗裡添，然而一味的大補，反而可能引起孕期疾病的隱患，而且補多長太胖還不利於分娩，引發諸多問題。

備孕期間不要吃太多溫熱、辛辣的食物。各種營養要素要均衡攝入，蛋白質的攝入要適量，脂肪的攝入量也要適當控制。肥胖也是會影響懷孕的。

4、只要不避孕就能懷孕

不避孕只能說明有可能懷孕，而且備孕後第一個月就能中的可能性也不是很高。一般一對健康的夫妻，從備孕開始，每個生理週期，能夠成功受孕的可能性也只有1/4的機率。

最好提示備孕的夫妻們，不要把備孕當任務，沒有好的情緒也是備孕失敗的重要因素。

懷孕也是要講究科學方法的，排卵日前後兩天同房懷孕機率很高，備孕一年以上還未懷孕可考慮去醫院做相關檢查。

找準排卵日的辦法很多，例如：基礎體溫測量法；排卵試紙；B超監測等。具體辦法百度一下就會知道！當然最準確的就是B超監測了。對於大姨媽一向準時的人來說，下次姨媽日期往前推14日就是排卵日！

這些辦法我全都用過，也一直沒能懷孕，我是曾經有過宮外孕史，懷孕機率降低一半，現在性激素六項中LH指標偏高，也在積極治療。每次去醫院生殖門診都會排很久的隊，所以我會覺得現在不孕不育的人真不少。我想可能現在環境汙染嚴重，吃的食物也沒有以前健康，工作壓力大，作息不規律，這些都是現代人的通病！

真希望每一個想要孩子的家庭都能如願以償，同時希望沒準備好要孩子的人做好避孕措施，不要讓無辜的生命為你們買單！

懷孕需要條件的，萬事俱備，東風到，方可成！

最基礎的條件就是：身體體質好，子宮的健康，輸卵管暢通，排卵正常，精子的活力足，恰恰在排卵期受精，陰陽和，即可！

在上面的條件找問題，哪裡有問題？缺一不可

生於七十年代的人們，營養差，能吃飽都是萬幸，可就是那一代人，再怎麼小心謹慎都容易懷孕，多數人都有過人流的經歷。可現在的年輕人，營養好，生活環境好，可就是難以受孕。這代人從小零食多了，吸收了各種有害的新增劑，除了飲食方面，可能工作壓力也是個原因吧。也有的年輕人不愛惜自己，早早的開始了性經歷，不科學的流產也會導致不孕。再有越是著急越懷不上，所以還是放鬆心態，順其自然，也許不經意間就有好孕了。

有問題的早早治療，沒有問題的有時候就是心裡壓力大，其實順其自然的最好，平時注意身體，少吃涼的，驅寒保暖，去這個醫院那個醫院，到處跑了個遍，結果也還是懷不上的，不過我還是相信中醫的，調理好了身體最重要的

我是在國醫館上班的，見過很多前來求醫生幫忙備孕的客人。胎兒是夫婦男女雙方的精子卵子結合，雖然是各自一顆，小到不能再小，卻高度聚合了兩人原本的體質，父母好，精子卵子好，胎兒的先天之本也好。當中父本母本的體質、激素水平等尤為重要。我所親眼見過的客人中有的結合醫生中藥，針灸，膏方，還有良好的生活習慣，一年半載後不僅有個健康寶寶，自己的身體體質也大大改善了。究其原因，我見過中不孕不育的，最多是生活習慣不良，長期熬夜，喜食冷飲等；其次是舊患，少女時代的月經不調乳腺增生等小毛病不重視不治療，隨年月越發嚴重；最後是環境，長期待在溫度過低的空調房等。只要沒有器質性病變，調理起來還是很有希望懷孕的。