肌肉減少和消失，正是衰老的特徵。

很多老年人到了他的生命晚期，他的皮下幾乎沒有肌肉，只有血管，經絡和骨骼。

所以，人到了老年，一方面要防止各種病症的出現，還要防止肌肉消失。

也就是說，要有適度適當地運動，用可接受的運動量，來維持基本的肌肉組織存在，這才有利於衰老中老人的四肢運動。

人會老去是自然的，人體細胞老去會缺水和流失膠原蛋白。沒有這些成份。老年人手上有肉的細胞都已經幹了，能不成了一層皮嗎？

我很高興回答這個問題，這是老年人的特徵，老人老人肌肉萎縮，基因下降，面板乾燥，業餘生活好壞有關係。又得老年人為孩子操心，整天勞累，悶悶不樂，愛菅事情，不開心，容易衰老，慢慢的就出現這種情況。作為老年人應該是開心快樂，夕陽已下能有幾天！想開奌，經常運動鍛鍊，多喝水，和老同志交談就今好一點！

面板下面是脂肪層，皮下脂肪豐富的老人，看上去手上有肉豐滿;反之，看上去手盡皺紋，無肉乾癟。所以肥胖之人，面板光滑有光澤。

手是人體的第二張臉，它與我們的日常生活、工作息息相關。隨著年齡增長，漂亮豐滿的手，變得青筋暴露，骨瘦如柴，甚至不堪入目。

星期日那天，我去老家看望八十歲的婆婆。老太太高興之餘，向我說起了肚子憋脹、一週沒有大便的情況。我讓她伸出雙手，為其按摩，解除痛苦。

她按我的吩咐，伸出了一雙青筋暴露，有皮無肉的雙手。我在吃驚的同時，給她按摩完了左手。

誰知，在給右手平推手背時，她手背上的表皮，竟然斷裂，還出了一點血。嚇的我趕緊拽好表皮，用傷可貼貼好。婆婆卻笑著說，沒事，不疼，你繼續給媽按。

後來，我沒有再按摩右手，而是給她按摩了雙足。老人家上了二次廁所，一週的宿便全排空，高興的像個孩子，連說渾身舒坦。

1、萎縮 人老了，真皮纖維逐漸萎縮，真皮組織失去依靠，血管缺乏支撐，彈性減少。我婆婆的表皮之所以斷裂，正是老年人面板缺乏彈性，變脆的的具體表現。

2、遲鈍 面板功能降低帶來的直接後果，是反應遲鈍，容易受損傷，對細菌、病毒等病源微生物抵抗力下降。

這次冠狀病毒引起的肺炎，老年人首當其衝，與其肌體免疫力差不無關係。

3、敏感 近幾年，婆婆總說脊背癢，讓人給她撓，其實，背上啥都沒有。

老人面板容易發癢，一個原因是面板乾燥，另一個原因就是老人面板敏感。

4、皺紋 人都希望年輕，但時間會給臉上刻滿皺紋。我原來感覺不大，這幾年皺紋明顯增多衰老，手面、腳面板乾燥。

十指連心，手部健康直接反映了全身的肌體情況。當然，由於遺傳和其他因素，有些老人的手依舊豐滿，這是個體差異。

為改變上述情況，建議老年人多補充水分，多吃水菓蔬菜，攝入充足的維生素和礦物質，保證充足的睡眠，睡前喝一杯牛奶，改善面板的活躍度，堅持鍛煉身體，保持良好的心態，越活越年輕。