早晚用日本馬凜馬油皂洗臉（美潤馬馬油皂），然後抹上日本米花肌化妝水和乳液護膚，再抹隔離防曬霜。

日本馬凜馬油皂馬油含量很高，不像其它馬油皂，馬油含量甚至不到10%，洗後清爽而舒適，臉上不覺得那麼油了，同時黑頭會慢慢淡化，適合長期用。

日本米花肌化妝水和乳液，酵素工藝，富含面板所需的各種天然氨基酸、維生素、礦物質、葉酸等，調理透亮肌膚。

夏季控油的重點是清潔和補水，清潔的時候可以考慮選擇清爽控油的洗面奶比較有針對性 ，效果也會更好的!對清潔面板和毛孔、去除多餘角質、幫助平衡油脂分泌效果會蠻好的!清潔之後可以擦點爽膚水來清爽控油收縮毛孔!

水油不平衡是出油的主要原因!控油的關鍵是補水，建議每週可以做2次的補水面膜，晚上面板代謝是白天的2倍，所以睡覺之前做面膜效果會更好的，做完面膜可以擦點補水保溼霜，幫助補水保溼! 然後就可以睡覺了!

還有覺得臉上出油的時候，不要總是洗臉這樣反而會刺激面板，分泌更多的油脂的 ，可以適當的拍點水在臉上，然後輕輕拍打， 這樣可以比較好的吸收 ，幫助控油的!

生活方面也要多多注意!夏天的話1少吃辛辣油膩的食物 ，多喝水和清淡的湯!蔬菜和水果也要多吃點，這樣可以有效的減少油脂的分泌!

臉上毛孔粗大而且有黑頭有可能是痤瘡導致的。通常情況下，可以使用外用藥物，如阿達帕林凝膠外塗治療；效果不明顯可以加克林黴素凝膠交替使用。可以同時配合水光針或者紅藍光照射治療。紅藍光照射可以有效緩解臉上毛孔粗大的症狀，在使用外用藥物治療或者機械性物理治療的同時，還可以配合口服中成藥，如丹參酮膠囊，3次/天，4顆/次。

臉上愛出油就會導致有黑頭，這是一個因果關係。

所以，不想長黑頭，那我們就要倒推，也就是——控油。

當然，控油絕不是使勁清潔就好使的，一定要合理的控制油脂分泌。

推薦成分1——煙醯胺

不要以為它就是美白那麼簡單，煙醯胺的作用可大著呢。

它能夠促進面板角質層剝脫，從而加速了皮脂到面板表面的轉移，長期使用，可以減少面板的皮脂分泌，持續的使用煙醯胺，面板可以保持“低皮脂”的分泌狀態。

Olay小白瓶核心成分就是——煙醯胺

推薦成分2——水楊酸

除了控油外，我們也要清除本身多餘的油脂，而水楊酸作為一種親脂性酸類，是可以滲透到毛孔，溶解裡面的油脂的，所以說，只要掌握適宜的濃度就可以減少出油的狀況，黑頭也會慢慢減少。

比如：苗方清雅淨顏原液，就含有水楊酸成分，同時還有聚季銨鹽-73，能有效控制痤瘡的產生。

推薦成分3——蘆薈提取物

除了具有消炎抗菌的作用外，長期使用，有助於改變皮脂的組恆，減少油光和增加面板的柔潤程度。比如：蘆薈膠等。

除了成分外，還要注意早睡早起，因為熬夜就會熬夜會導致內分泌紊亂，雄激素升高，而雄激素會刺激你油脂分泌旺盛——皮脂旺盛。

最後一點就是要戒糖，少吃糖，過度的甜食才會讓體內的胰島素飆升，間接給雄激素「打雞血」，最終刺激皮脂腺分泌更多油脂。

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苗方清顏，專注痘肌敏感肌！

體內毒素過多，引發人體自愈功能排毒，見議清淡飲食，禁菸酒飲料，吃飯七八成飽，多戶外運動，早睡早起，最好素食。