以前上學的時候也面臨過，手裂的煩惱，厲害的時候，裂的口子會出血，然後暖和一點各種癢。

近十年來了，沒在出現手裂，凍瘡了。

回想起來，感覺水，護手霜，保暖，都是非常重要的。

平時多喝點水，我現在是每天在忙不少於1000毫升茶水，空的時候還會多喝一點。

蔬菜水果也多吃一點，補充維生素。也可以吃些豬腳，豬皮類，補充膠原蛋白。

每次洗手後，塗下護手類產品，如果裂後，傷口深，可以先塗紅黴素膏，儘量每次洗手後都需要塗護手霜，可以塗油一點的，含有天然果油的最好，開始的時候會覺得油膩，貴在堅持，後面手不裂了，可以換用滋潤型的護手霜。

還有，必要的時候帶手套，幹家務接觸洗潔劑的時候，或者戶外的時候，都備手套。

這些堅持下來就會好很多，如果希望效果來得快點，可以晚上洗好澡，拿一個維E，剪破了塗在乾裂的地方。

看沒有，多厲害的網友暱稱，焉能不回答？那我就只好嘟嘟兩句吧。

手裂這也是一種病態，越到春秋風及寒冬越嚴重。這首先就要對病情也就是手腳的裂口，進行分析。在我小的時候，那時可比現在的冬天寒冷多了，因為剛從南方回來，根本適應不了這個季節。父母提前讓氈匠做好了一雙，現在的年青人只能在影片《趙尚志》裡能看到氈靴。那時候農村很窮，家裡孩子多的人家，真得有幾位穿著前露腳趾後露腳跟的鞋，來上學的同學。記得當時學校門前有塊，每到冬季年年有的堰流冰場，人家那幾位同學玩興起的時候，竟赤腳滑冰。細看人家跟足只是幾道皺裂口，而我全身套裝緊裹，卻渾身瑟瑟、既便老師和同學把最好的位置、靠近取暖火爐的地方讓給我，還是先覺得足部發癢，後裂口直至流濃淌水，這要是當時頭再長瘡，整個人應了那句諺語：頭上長瘡，腳跟流濃，人壞透了

那時真是缺衣少藥，農村條件不好的人家，手腳大都有各式各樣的裂口或凍瘡，真有點千瘡百孔的感覺，但那時人吃苦耐勞，任勞任怨的精神也烙印到我的心裡。因為我的足跟裂凍瘡引起當地不少人的關注，上至醫院送來的凍瘡膏，下至民間的各種偏方，蛤蜊油、獾子油、豬油，以及布條灰、棉花灰（棉花帶核籽的原花）大蒜泥、土豆泥等等花樣和方法都嘗試一個遍，再加上與那些同患者的頻繁接觸，對這方面有點略知一二的認識，現介紹給大家供大家參考。

在我經過兩冬足部裂口與凍瘡抗爭中，發現有得人家好像遺傳或是缺什麼元素，每到冬春季節手腳先是發乾、爆皮、出小叉式的深裂紋到後期裂口，出門活動量大的大人，口子都乾裂到出血水，想洗手和泡腳都困難。那時各家人口都不少，幾乎兩代人同堂最少也有五六口子，有這種情況的基本上全家都這樣。面對這種狀況好像老天有眼，他們用紫皮色、表面麻眼越多越好的土豆，用灰火燒熟，去皮摻少許蒜頭放在搗蒜用的小缸內，搗成粘粘的泥，抹在乾淨布條內包裹裂口處，每天換一次效果真得很好。

但是手腳易出汗的人，用此方法則有不同了。用的是我上述所講的那些方法了，效果也是各有不通。我本人的凍裂口，感覺每晚洗完腳用棉花灰幹裹，效果優於其它方法。

當然了，現在的各方面比那時強的多，但我想越是這樣，越要引起注意。因為這時的氣溫比那時高的多，你不是因特殊原因，怎麼就出現裂口？你有那時的人抵抗力嗎？在這裡建議你看下醫生，查下身體可否缺其它元素，用維生素之類的藥品補一下。

另，同時要用熱水燙洗手腳，用魚肝油或是其它護膚霜之類的藥物，塗抹患處用薄塑膠手套或是塑膠袋包裹，有助於早日恢復，再結合平時多喝些水，適當吃些新鮮水果和蔬菜。祝你早日康復，精神愉快！

寒冬已來，有許多人都會出現手開裂的情況。手裂不僅影響手的美觀，還會給生活帶來不便。當手裂的時候應該怎麼辦呢?現總結如下：

1、天冷手部保暖

寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖十分重要，特別注意手部保暖。

2、減少接觸冷水

日常生活中應儘量減少接觸冷水。冷水刺激使皮脂分泌減少，導致面板乾燥，乾裂程度增加，儘量使用溫水洗手。

3、雙手戴副手套

手裂時應保持手部清潔，養成戴手套的習慣。4、塗抹潤膚藥膏

可塗抹凡士林、甘油等來預防面板乾裂。已經乾裂的患者，可以去藥店買一些軟化痂皮、潤肌止癢的藥膏。

5、睡前手部護理

睡覺前將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液迴圈，擦上親水性護手霜。

6、妙用熟香蕉泥

取熟香蕉肉泥適量，均勻地塗搽手足皸裂處，3至5天即可治癒。7、避免鹼性洗液

冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌液，應選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

8、多攝入維生素A

維生素A具有保護面板、防止面板皸裂，多吃含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜、紅薯等。

9、洗手水溫適當

洗手時水溫不應過高，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。使用熱水去燙，會使病情加重。

10、多吃些葵花籽

葵花籽富含維生素E，有助於維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，保持血液迴圈，恢復順暢，有助於防止手足皸裂。