蟎蟲之所以讓人害怕，

第一是因為它們能寄生在我們臉上、後背上，甚至眼睫毛上，

第二是因為它們能帶來或加重很多面板問題，

第三是因為我們肉眼無法看見，所以你根本抓不著它。

其實女生不必聽到蟎蟲就怕，

因為少量的蟎蟲能和我們共生，甚至能幫我們吃掉死皮。

但是過量的蟎蟲，和大多數事情一樣，物極必反，帶來傷害。

1、臉上會非常油膩

面板出油嚴重，

早上起床後，用卸妝棉擦臉，都能擦出明顯的油脂。

2、容易長痘痘和色斑

長了蟎蟲的面板非常容易長痘痘，

痘痘會反反覆覆，一直得不到徹底的解決，

而且痘痘好了之後，痘印還可能變成褐色的斑點，無法消失。

3、毛孔粗大，面板粗糙

蟎蟲在毛孔進進出出，毛孔也是越來越粗大，

數量龐大的蟎蟲啃噬面板，不再是吃掉垃圾，

而是製造皮屑，會造成面板粗糙，暗沉。

這幾個傷害不僅會出現在臉上，也會出現在後背上。

說了這麼多蟎蟲的傷害，哪如何除蟎？

1、講究臉部清潔

早晚洗臉，用側柏葉泡水洗臉，或者用迷迭金縷梅乳按摩洗臉，能起到給肌膚除蟎、健膚的效果。

洗完臉儘量用一次性洗臉巾擦乾臉，非要用毛巾的話要每星期用熱水燙洗一遍，兩三個月換一條毛巾。

枕套、化妝刷、粉撲等也每星期燙洗一次。

2、講究飲食清淡

少吃糖分高、鹽分高、熱量高、油分高的食物，比如奶茶、炸雞、燒烤、薯條，

多吃清淡、維B含量高的食物，比如胡蘿蔔、橙子、西紅柿。

臉上保持清潔，儘量不要塗脂抹粉，尤其晚上睡覺，面板也需要透氣。

每天出門之前可以抹點護膚品，回來後一定要把臉洗乾淨，洗掉面板上面的塵埃。

多運動，多出汗，多洗。

年輕姑娘儘量少用護膚品，自然美才是最好的美。畢竟是化學方面的東西，對面板本身就有傷害，二來塗抹得太厚，有病也看不出來。

蟎蟲最易攜帶各種細菌與病毒，透過呼吸與面板接觸而傳染散播！所以在晴天多曬被褥，日光中的紫外線能有效的消毒滅殺蟎蟲與病菌，同時曬過的被褥蓋起來也暖和舒服，因此我們要養成勤曬被褥的好習慣！