對於雞湯文，我的判斷標準是，它只起到鼓盪心靈的效果，而沒有任何實際的指導作用，沒有指導步驟，只會讓你心潮澎湃，過幾天又復歸原態。

我在現場聽過臺灣勵志“大師”陳安之的課程，說實在的，所有學員在陳安之巧舌如簧的鼓動下，每個人都是心潮澎湃，彷彿億萬富翁在向自己招手。有個學員在現場熱淚盈眶，當場跪下，恨不得給陳安之叫爹。我在當時還算冷靜，但是也被陳安之忽悠得覺得自己就是億萬富翁他弟。

但是課程過後第三天，僅僅三天，我就故態復萌，一點就沒有了當時的熱血澎湃，反過來自己想想，沒有任何具體的措施來改變現實，根本就無從下手。我知道，自己碰上忽悠大師了。

所有的雞湯文，都是陳安之講座的效果。那就是當然熱血沸騰，過後無所收穫。這種雞湯，實際上是一種心靈毒藥，時間久了，會讓你產生依賴性。你自己沒有任何措施和手段，過一段時期，只有依靠這些雞湯來勵志，來把自己麻痺一下，覺得自己已經行動了。

其實，我們需要的永遠都不是雞湯，而是實實在在的行動。你給自己每天制定時間表，每天把工作、學習進度提高多少，每月要完成什麼指標，每年要達到什麼要求。

這樣，你不需要任何雞湯的支援，你會發現，過了一年、兩年，你進步了，你的收入提高了，職位提升了，財富增加了。慢慢地，你就會擺脫雞湯文，自己做自己的主人！

你喜歡雞湯文嗎？怎樣甄別是否有毒？

我喜歡雞湯文，每次閒來無事，翻到一篇共鳴感極強雞湯文，我就會細細品讀，然後覺得原來不是我一人在為生活而戰鬥。

我喜歡雞湯文，每次工作、生活、情感受挫，我就會去搜索答案，找到一篇雞湯文，細細品讀，然後覺得一切也都沒什麼大不了，並繼續樂哉樂哉的生活。

但是，我並不會把所有雞湯文都借鑑到生活中，因為我知道，它們一點都不適合我。

我想雞湯文要不就是出自財富自由人之手，要不就是出自隱士之手，又或者是出自利用大眾心理賺取眼淚的騙子之手。而我們平凡的大多數是寫不出來雞湯文的。

怎樣鑑別雞湯文是否有毒呢？只有一個辦法，就是這篇雞湯文能不能指導實踐，能不能成功的幫你解決問題。所以，當你看到雞湯文時，你應該想如果按照他的思路去做，你會有什麼樣的結果，結果是否就是你想要的。

總之，我們應該有一雙能分辨真假善惡的眼睛，謹慎對待雞湯文，要去預想它對你是否行之有效。

雞湯文，近年來大行其道，無論是微信朋友圈，還是微博，總有人，喜歡發大量的雞湯文，讓人們像打了雞血一樣。拼命轉發點贊。你心情不好，讀雞湯文，失戀了，也叫你讀雞湯文，工作不順利，也去讀它，總之，把它當成包醫百病的，靈丹妙藥，凡是遇到煩心事。就叫你去毒雞湯文。

遇到問題，不尋求問題的解決方法，愛情事業不順利，不從根源上找原因。妄想透過讀幾篇雞湯文，找到失敗的根據，安慰自己的理由。把無恥說成高尚，無能說成大度，懶惰說成柔弱。這類東西讀多了，真的能使人中毒。

如，拒絕做好女人，女人都是公主，怎樣識別好男人，駕馭男人寶典，面相就看能看出人心，等等千奇百怪的雞湯文。許多女人，把它視為聖典，以為按照心靈雞湯裡，說的去做，就能找到好男人，從而開始自己的幸福生活。我不是反對雞湯文，我是反對沒有任何營養，包裹著華麗的外衣，迷惑人的心智，麻醉人的心靈，叫人深信不疑，其實沒有一點作用的精神麻醉劑與中毒藥。

幾千年來，人是最複雜的動物，婚姻和家庭的真正原因，沒有任何人，能說的清清楚楚，明明白白，人性和人心是複雜的，也是多變的。沒有任何一種方法，適合每一個人。奢望透過讀幾篇毒雞湯，就能瞭解人性，看清人心，懂得婚姻家庭的真諦，簡直是天大的笑話。

有一些心靈雞湯，確實是有營養的，讀了它，減輕了人的壓力，放鬆了心情。也教給人們為人處事，減輕壓力的好方法。充滿了正能量，這種雞湯讀一點，還是有好處的。它給你的只是精神上的鼓勵和鞭策，你要解決遇到的生活和工作上的問題，還是要拿出具體的方案和辦法，你讀了心靈雞湯，你也沒有變得高尚起來，也沒有戰勝困難，別人也沒有格外尊重你，問題還在那，你得拿出辦法解決它。

至於一些假的心靈雞湯，邏輯思維根本站不住腳，張冠李戴的勵志故事，或添油加醋，或故弄玄虛，偽裝高深。非常華麗的外表包裝，裡面充滿了濃濃的銅臭味，讀了它，更是會讓人中毒，害人不淺。

如何識別雞湯文，這就需要我們自己擺正思維來分析了，通常雞湯文有2個特點：

第一、倖存者偏差

他們並不會告訴你事實的全部，總是以偏概全，只採納對他們有利的資料，從而誘匯出他們希望你得到的結論。

第二、一部分事實、以果導因的歷史預判

我們現在手頭有三個人的資料，下面是關於他們的一些事實：

A：跟一些不誠實的政客有往來，而且會星象占卜學。他有婚外情，是一個老煙槍，每天喝8到10杯的馬丁尼，世族大家出身。

B：他過去有過2次被解僱的記錄，睡覺睡到中午才起來，大學時吸鴉片，而且每天傍晚會喝一大誇特威士忌。 出身於貴族家庭。

C：他是一位受勳的戰爭英雄，素食主義者，過著斯巴達式的苦修生活。不抽菸，不喝酒，從沒有發生婚外情。飽覽群書，且有著極為高超的演講才能，富有人格魅力，他是一位平民子弟。

如果現在要你判斷，他們哪一個人會獲得成功，你會選哪一個?

再來一個問題，如果要你在他們三個人當中選一個做領袖，你又會選哪一個?

如果你和我當年一樣選了C，那麼很遺憾，你成了納粹的幫兇，屠殺猶太人的劊子手，希特勒的狂熱追隨者。

是的，第三個人是希特勒。而第一個人是羅斯福，第二個人是丘吉爾。

所以說，識別文章是否為雞湯文，就看他分析問題的的具體性如何，不要光拿一種很片面的結果說話，然後告訴你要怎麼怎麼樣，你才到達到什麼樣的結果。

雞湯文還是少看為妙，你說呢？

杭州博廈裝飾，8年專注辦公空間設計與裝修！

首先自己要有獨立的思辨能力，雞湯文現在很有多，但質量高的卻不多。明明看起來很有道理，但是仔細推敲很多都是站不住腳的。看到越是慷慨激昂，激情澎湃的雞湯文，就越要冷靜，要清楚雞湯文講的都是別的經歷、別人的看法、別人的人生觀，即使與你有諸多相似，但終究不是你自己的，你自己的路還是要自己走。所以請一定要保持思辨能力。

鑑別有毒的雞湯文，可以從雞湯文的目的、行文邏輯兩方面來分辨。

雞湯文常常以教育大眾的面目出現，實現其洗腦的實質。教育以傳授新的知識為目的，洗腦以改變人的三觀為目的，人的三觀包括世界觀、是非觀、價值觀，是漫長的成長過程中，結合社會實踐逐漸形成的，三觀一旦形成就有其牢固性，只能透過學習新的知識來修補和完善。而洗腦致力於從根本上否定人的三觀，強行給人灌輸扭曲的世界觀、是非觀、價值觀。強行灌輸的東西肯定不是什麼好東西，所以，那些以洗腦為目的的雞湯文，就是有毒的。

行文邏輯方面，雞湯文中常見的一種說法是：“你都窮得一無所有了，還能賠了什麼？”窮人做生意就不會賠錢嗎？這種荒謬的話顯然在邏輯上是混亂的，所以，邏輯混亂是有毒的雞湯文另一個特點。

有個關於狼和羊的小故事：狼在懸崖邊對一群羊吼叫著：“不試試，你怎麼知道自己不是鷹，不勇敢地跳下去你怎麼知道自己不會飛……？”一些羊相信了這隻狼的蠱惑，勇敢地衝向懸崖。懸崖下邊，一大群狼貪婪地吃著羊肉。

毒雞湯的幾大特點:

第一，立場單一

比如婚姻和諧的條件是站在夫妻雙方的立場上去分析問題，去協調解決問題，而毒雞湯一定只站在女方或男方的單一立場上去說事，只取悅其中一方，進而造成家庭的失和。

第二，極端思維

比如一個一貧如洗的乞丐天天主動向富人請教如何致富，然後故事的結尾就是乞丐成了大富豪。這種故事就和買彩票中頭獎一個模式，而且可行性更低，要知道就算買彩票中頭獎的人也大多是買了很多次彩票才中的。

第三，完美人設

這種毒雞湯基本就是圍繞著王子、公主、霸道Quattroporte等完美人設來展開的，現實中無法得到的，雞湯裡都有。然後，再被很多人作為標準折射到現實中，被現實打擊的痛不欲生後，再回到雞湯中求安慰，直到永遠走不出雞湯，徹底廢掉！

只要不騙財，不騙色，不叫你加入社團，不教你玩三花聚頂，乩童起乩。。。我覺得看看無妨。

反之就是有毒了。。。。

現在網路上充斥著大量的毒雞湯，我總結了下，常見的毒雞湯往往有以下幾個特點：

1. 成功類的，只教你喊口號，不教你成功的具體方法。

代表人物陳安之。陳安之是成功學的雞湯大王，到處去做演講,出書賣課程。曾經紅極一時，當年很多人花5000多塊去聽他的講座，結果整堂課就在那裡喊口號，自我催眠，出來後依然什麼都不會。比如他說的，“要成功，先發瘋，頭腦簡單向前衝”

聽起來是不是雞血滿滿，很有道理？但仔細一研究就會發現貓膩，向前衝？向哪裡衝？如果衝錯了地方，那還不頭破血流啊？創業哪有他喊的那麼簡單，如何選擇專案，原始資本的積累和籌集，公司的運營管理，市場的開拓維護等等問題都是要考慮和做好的，不是光靠喊一些假大空的理論就可以成功的。

2. 勵志類的，過於放大一個因素，忽視其他的成功要素。

前段時間章子怡泡麵吃3口的事，在網路上瘋傳，各種雞湯滿網飛，什麼自律才能變女神，你有多自律就有多自由等等。章子怡不過是鏡頭前吃了三口泡麵而已，就無限放大到人生成功的根源了，章子怡單單是靠自律收穫成功的嗎？顯然不是，早期貴人張藝謀導演的發掘，給了良好的機遇和資源，這才鋪墊了她走上明星的道路。

3．情感類的，讓戀愛的女人變作，結婚的女人變傻。

例如：“不把你當女兒寵愛的男人，不是真的愛你”這個雞湯，我看了就笑了，戀愛的時候哪個男人是想出來給別人當爹的？不少女孩中毒不淺，戀愛各種作，把感情作沒了，最後結果是又得到另外一碗毒雞湯“只要一直等，一定會遇到對的人”

本人喝過很多雞湯，所以特來談談毒雞湯。

首先申明，雞湯之毒，其實不在於雞湯，而主要在於喝雞湯的人。

我們幹嘛要喝雞湯呢？因為我們感覺自己需要安慰。

尤其是在我們身處貧窮、孤獨、失落、處於人生低谷、極度軟弱、渴望轉機等時，一碗雞湯總能給我們帶來暫時的安慰、滿足和信心。

對於需要的人來說，雞湯文具有一種宗教般的安撫作用，有時候它也能徹底改變人的一生。

只是靠讀雞湯文來改變人生的機率，就像買彩票中大獎一樣低。

為什麼呢？讓我們來看看雞湯文的一般特點：

（1）雞湯文總是三言兩語就能直指人心。也就是說，雞湯文特別善於調撥人的情緒。處於那個情緒口時，你會覺得它說的就是現在的你，而實際上，真實的你要遠比雞湯文描述的複雜得多。

（2）雞湯文往往很簡短。幾句語錄、心情說說、口號、頓悟、數百字的哲理故事就能幫你解決掉人生重大問題，你覺得它靠譜嗎？

如果人生是數百字的雞湯文就能扯清的，這個世界早就被它度化了，而實際上，即使是聖賢也沒改變幾個人。

你的惰性強大得超乎你想象。

（3）雞湯文總是簡化事物的本來面目。科比能成為NBA籃球超級巨星，除了自身努力，還有家庭、基因、個人天賦、注重方法技巧、社會、風潮、機遇、商業包裝等原因，但在雞湯文裡，科比的成功輕易就被簡化成：“你看，科比經常凌晨四點起床練球，所以最後成了超級巨星。”雞湯文還會進一步告訴你：像科比一樣勤奮，你就能取得科比一樣的成就。

這時，激動你就說明毒性開始發作了。

（4）雞湯文沒有多少邏輯可言。它上一句教你“只要努力就能成功”，可能下一句就告訴你“一切都是最好的安排”。它可以告訴你“書中自有顏如玉”，也可以告訴你“百無一用是書生”。

雞湯文就像一把槍，它把槍口對準哪裡，就往哪裡發射，根本不管你在現實中是高是矮是胖是瘦。

實現中雞湯文往往是意志薄弱者、心靈空虛者和幻想走捷徑者的精神鴉片。

最後我想說，雞湯文小酌怡情，大喝就真的會傷身。

如果你感覺自己每天都需要喝點雞湯文來舒緩情緒，調解壓力或點燃鬥志，那十有八九你已中了雞湯之毒了。

雞湯文沒有毒，是你的人生、世界、價值等“三觀”不正，是非鑑別能力不足，精神產品消化力不強，才有“中毒”的感覺。相反，雞湯文很美很善，適當讀，正確理解，反而有利。我有三大招，可以不中或少種雞湯文之毒。

第一，帶著“清醒”讀。雞湯文有三大類：“藝術美化類”，“哲學佛系類”，“鼓舞勵志類”。“藝術美化類”，即以優美文筆來美化生活，把生活天堂虛幻化，如古裝影視作品，瓊瑤的愛情小說，香港武打小說，徐志摩的言情詩歌等等，讓涉世未深的孩子們如痴如醉，墮落其中難以自拔。“哲學佛系類”，即以富含哲學和道理的語言來誘導思想，來撫慰你鬱悶枯燥又迷茫的精神，如西方的哲學，各種宗教經典，聖人名人語錄等等，把心理純淨的人引向脫離獨立思維，違背客觀思辯的歧途。“鼓舞勵志類”，即以振奮人心的故事來激發人的行動，讓暫時遭遇失敗或困惑的人盲目激進起來，而虛耗資源與精力，反而得到新的失敗與新的困惑，惡性迴圈，難以自拔。

第二，帶著目的讀。雞湯文最大功效是調節心情和心態，雞湯文最大缺陷是脫離實際而不實用。因此，把雞湯文當藝術來欣賞，而不能當教條來學習。當心熱活起來後，具體行動三思而後行，三思：思客觀條件，思主觀條件，思天時機遇。

總之，理性、冷靜、心志，是人生成敗三法寶，熟練掌握他們的奧妙，讀什麼雞湯文也不會中毒了。

毒雞湯文，總結的說，你看完以後，除了有點氣血翻湧的衝動，卻沒有具體的行動，哪怕有具體的行動，也像個無頭蒼蠅，沒多久就不想動了。

毒雞湯文，從來不會告訴你事實，只告訴幹就完了；從不分析現狀，只告訴你，堅持就一定能成功；也從不告訴你，天賦運氣這種東西並不是你努努力就得來了。

甚至他還會利用各種成功人士的名言，亦或者自己編造的所謂金句來曲解意思，扭曲你的三觀，讓你成為他的擁護者。

他一直在給你畫餅充飢，你可能一時飽了，但沒營養的，撐不了多久。

但你喜歡上吃大餅了，那怎麼辦呢？交錢！聽他的課，看他的文。

於是，他成功了，你越來越窮。

這像是一種“精神鴉片”，事實上成功不是隨隨便便聽課就能成了。